空气炸锅食谱做法大全
薯条:将土豆切成条状,稍微涂一点橄榄油和调味料,放入空气炸锅中,几分钟就能得到金黄酥脆的薯条。鸡翅:鸡翅在空气炸锅中烹饪,表面英文huax5可以达到类似烤制的效果,皮脆肉英文ez2009嫩,同时减少了油脂的摄入。英文tjrbm蔬菜:比如花椰菜、西兰花、胡萝英文hjzoxy卜等,只需简单调味,就可以制成英文yt...
本周7 道奶酪食谱,助你轻松减肥享美味
本周的7种奶酪食谱,因为它们特别适合减肥:比如慢炖锅鸡肉玉米片等7.德克萨斯墨西哥鸡肉和西葫芦食谱iFoodReal提供的这个“低碳水且受欢迎的30分钟就能搞定”的食谱是一道一锅出的菜肴,富含蛋白质以及健康蔬菜,如甜椒、西葫芦、葱、番茄丁等等!这些蔬菜不仅能增添鲜艳的色彩,带来浓郁的味道,还会通过纤维和必...
连鱼美味食谱大揭秘:多种做法教你如何烹饪出连鱼的美味
1.准备材料:新鲜连鱼一条(约500克),黑椒适量,葱姜蒜适量,料酒适量,盐适量,糖适量,生抽适量,老抽适量,清水适量。2.烹饪步骤:(1)连鱼去鳞、去内脏、去头尾,洗净后在鱼身两侧切上刀口。(2)将葱姜蒜切末,备用。(3)热锅凉油,将鱼煎至两面金黄,捞出备用。(4)锅中留底油,放入葱姜...
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦(周三)
1.准备工作:将大米、糙米、小米、黑米淘洗干净,沥干水分备用;将红豆、黄豆分别洗净,泡发至少4小时或过夜,使豆类充分吸水,加快烹饪时间;将红枣去核,莲子洗净备用。2.煮粥:在电饭煲或大锅中加入适量清水(通常是杂粮和豆类的5-6倍水量),放入所有的大米、糙米、小米、黑米、泡发后的红豆和黄豆,以及红枣、莲子;...
这份早餐食谱居然能让孩子平均长高10cm?快来参考!
3、注意烹饪方式多使用煮、清蒸、白灼等健康的做法,尽量要避免油炸、油煎等高油脂、高热量的方式。4、培养良好的就餐习惯让孩子在安静、舒适的环境中就餐,避免边吃边玩,影响消化和吸收。03食谱推荐根据“奥斯陆早餐”的搭配结构,我们也可以在家里给孩子做一份合格早餐,让他们吃好喝好发育好,突破遗传身高,...
1机4用!海尔厨电广交会推微波烤箱助力增长
同时,微波烤箱还支持WIFI智能连接,用户可以通过移动APP远程控制烤箱,获取数百种定制食谱(www.e993.com)2024年10月23日。更有特殊食谱功能,如爆米花、酸奶等,只需通过手机操作即可传输到烤箱中,满足用户多样化的烹饪需求。值得一提的是,这款微波烤箱还具备OTA系统升级功能。通过家庭网络,烤箱可以自动更新系统,确保用户始终享受到最新的功能和体验。此...
得了脂肪肝怎么办?硬核食谱赶紧收藏
避免过咸及刺激性调味品、动物油等,钠盐每日以5克-6克为宜,每日植物油摄入以20克-25克为宜。可多采用蒸、煮、烩、炖、清炒等烹饪方式,避免油炸、油煎等。脂肪肝食物选择参考食谱一参考食谱二参考食谱三食谱仅供参考,在临床实践中,饮食应根据每个人的情况量身定制,包括年龄、体力劳动(身体...
“三伏天”不排毒,一年身体堵!伏天常喝这汤,清热降火健脾祛湿
二、推荐食谱:双瓜毛豆虾仁鸡蛋汤食材准备:冬瓜200克,丝瓜200克,毛豆100克,虾仁150克,鸡蛋2个,葱花适量,姜丝适量,盐适量,胡椒粉适量,香油适量,香菜适量。具体做法:1.准备食材:冬瓜洗净,去皮去籽,切成小块;丝瓜洗净,去皮,切成滚刀块;毛豆洗净,沥干水分备用;大虾洗净,将虾头摘下,虾仁取出,开背,去虾线;鸡...
湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,不仅健脾养胃排湿,还能养血补气
推荐食谱:紫苏叶炒黄瓜这道紫苏叶炒黄瓜不仅清爽可口,还能有效祛湿,是夏季养生的理想菜肴。下面我们来看一下具体的做法。食材准备:紫苏叶20克,黄瓜2根,大蒜5瓣,小米辣2个,植物油适量,盐适量,生抽1汤匙,鸡精少许。做法步骤:1.准备工作:将紫苏叶洗净,沥干水分,切成小块备用。黄瓜洗净后切成薄片,大蒜剥皮后...
山菜之王:蕨菜_要闻_德宏频道_云南网
烹饪指南蕨菜洗净后,须焯水2到3分钟,断生即可捞出。捞出放入装有清水的盆里,泡一下,烹饪的时候稍微再过清水洗一下,再进行后续的烹饪。食谱推荐1:炒蕨菜锅中倒入适量食用油,烧热后放入葱姜蒜爆香,放入蕨菜段翻炒,加入适量盐、鸡精、料酒调味,最后翻炒均匀即可出锅。