每日温情画语 | “69岁爷爷手写的高考菜谱,‘食’力满满...
69岁的食堂爷爷在食堂黑板上写下满屏“高考食谱”。莲藕肉片(好运连连)、香辣鱼(游刃有余)……每道菜既营养丰富又寓意满满,“食”力助阵高三学子“吃好”“考好”!编辑:封雪责编:李奇审核:冯飞免责声明上游新闻客户端未标有“来源:上游新闻”或“上游新闻LOGO、水印的文字、图片、音频、视频”等稿件...
@考生和家长!收下这份“中高考”食谱,助力吃出好状态
二、简易食疗菜谱,学习高效有能量!1、黄花菜炒木耳(1)功效此菜常食能保持精神安定,对儿童自制力差、注意力难以集中而影响学习的多动症也有一定疗效。(2)配料表干黄花菜100克,黑木耳30克,精盐、葱花、淀粉、花生油、素鲜汤适量。(3)制作方法1)将黄花菜用冷水泡发,去杂洗净、挤去水分。木耳放入...
备考食谱不要“大变脸”!中高考冲刺,营养跟得上
安神健脑菜谱为缓解紧张情绪和心理压力,促进食欲,陈超刚主任医师给广大家长们推荐三款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考试。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效。
面临高考,女生却没胃口,越来越瘦,急煞家长!这份中高考营养菜谱请...
做法:先将排骨用食盐、生抽腌制30分钟;把陈皮干、山楂干,加水煮20分钟,再加入红糖熬成汁水;山药切片,放置碟子上,铺上腌制好的排骨,再覆盖陈皮山楂汁水,隔水蒸30分钟,撒上葱花即可。功效:山楂性甘味酸,入脾胃及肝经,可以健胃消食行气化瘀,尤其有助于肉食消化;陈皮健脾理气宽中,酸甜可口,营养丰富。天麻鱼头豆...
营养满分,为梦想打Call的高考菜谱来啦!
营养满分,为梦想打Call的高考菜谱来啦!临近高考,很多家长都对高考食谱有些发愁,不知道做哪些食物既可口又好消化。长沙博纳二附中列出了高考前一天和高考三天的食堂菜单,不仅营养可口,还都有吉祥喜庆的名字。家长们可以“抄作业”,参照此菜单,为自己家的考生选择爱吃的菜来制作,以最好的身体状态迎接考试。潇湘...
为梦想添“食”力!中高考进入冲刺期,快来收下这份专家食谱
安神健脑菜谱为缓解紧张情绪和心理压力,促进食欲,陈超刚主任医师给广大家长们推荐三款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考试(www.e993.com)2024年8月12日。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒,加入米中同煮,熟后,再加入百合若干,干龙眼肉5个,再煮熟后即食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作夜宵时加餐,可迅速补充能量,还有助安神助眠的功效...
【中高考第1时间】国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!
高考推荐食谱●第一天早饭:香蕉一根,大白菜猪肉包子一个,鸡蛋一个,牛奶250克。(营养价值:香蕉中的矿物物质包括、钙、磷、钾、镁等,有利于增强身体免疫力。)午饭:清炒南瓜笋,红烧排骨、宫保鸡丁、海带大骨、米饭。(营养价值:南瓜富有维生素A、C、E和多种B维生素,可有效帮助调节代谢。)...
高考期间饮食禁忌_高考菜谱全攻略
三、食谱计划1.早餐早餐是一天中最重要的一餐,建议考生选择富含蛋白质和碳水化合物的食物,如牛奶、鸡蛋、全麦面包等。避免空腹考试,以免出现低血糖等不良影响。2.中餐午餐要吃饱,但不要过饱。建议考生选择清淡、易消化的食物,如清蒸鱼等。同时,要注意饮食卫生,避免食物中毒等问题。
穿越古今,“科举、高考”皆需这份“金榜题名”必备食谱!
卤水鹅翅,这道菜象征着展翅高飞。鹅翅是一种富含胶原蛋白的食材,能够帮助保持皮肤的弹性和光泽。而卤水鹅翅则是一道色香味俱佳的传统美食,寓意着学生们能够在高考中展翅高飞,取得优异的成绩。鸡胸肉炒腐竹,这道菜象征着胸有成竹。鸡胸肉是一种富含蛋白质的食材,能够帮助增强身体的免疫力和抵抗力。而腐竹则是一...
营养专家分享中高考冲刺秘诀
Tips:安神健脑菜谱为缓解紧张情绪和心理压力,专家推荐两款安神健脑食谱,助力考生信心满满迎考。1.莲子百合龙眼肉粥莲子15粒(去芯),加入米中同煮,熟后,再加入百合若干、干龙眼肉5粒,煮熟后可食。若考生口味喜好偏甜,可加少量白糖。适合作为夜宵时加餐,可迅速补充能量,还可安神助眠。