10道素食菜谱手把手教你做,比吃肉还过瘾,一上桌惊艳所有人!
3.锅中加入适量油烧热,放入杏鲍菇翻滚均匀炸熟,炸至表面金黄即可4.关火,将炸好的杏鲍菇沥油捞出,捞至盛有厨房纸的盘中吸干余油5.锅入薄油,烧热,加入干辣椒和姜末煸香6.倒入炸好的杏鲍菇煸炒一会儿,加入适量的松茸调味料和松茸一品鲜调味7.加入芹菜末和白芝麻提香即可出锅5酸菜烧腐竹-...
吃素也能多姿多彩,7款素食美食菜谱,简单易实操,营养不输阵
新鲜罗勒叶适量做法:番茄切块,洋葱切丁。热锅加油,先炒香洋葱,再加入番茄和扁豆。加入适量水,盖上锅盖炖煮至扁豆熟透。调味后撒上新鲜罗勒叶即可。6.素炒三丝材料:黄豆芽150克红萝卜1根青椒1个蒜末1汤匙生抽1汤匙盐适量芝麻油1茶匙做法:红萝卜和青椒切丝。热锅加油,先炒香...
阿联酋航空推出“素食菜谱库” 含300种菜品搭配
经济舱中的美味素食甜点包括椰子慕斯配芒果酱、软糯的香蕉蛋糕配巧克力碎或香浓的巧克力布丁配可可粉。在豪华经济舱,选择素食菜肴的旅客将品尝到营养美味的菜品,如咖喱菠萝蜜配印度香米,或浓郁的南瓜栗子炖菜,接下来是清淡的巧克力豆腐芝士蛋糕,或香滑可口的覆盆子冻糕配香橙酱。在商务舱,阿联酋航空为旅客提供一系列...
张红甫推荐9种食材,开启一周的健康饮食!附10道素食菜谱!
1.黑木耳提前冷水泡发,去根撕小朵;2.莴笋去皮洗干净,切片,生姜切末;3.起油锅,加入姜末炒香,再加入莴笋翻炒;4.加入泡发的黑木耳,小火翻炒;5.加入加入切好的红椒炒熟;6.最后调入生抽、盐、鲜蔬粉即可关火出锅。田园蔬菜-材料-玉米粒120g、青豆120g胡萝卜50g、盐1小勺植物油、鲜蔬粉适量-做...
奥运菜单“菜多肉少”,巴黎奥运会是吃得最差的一届吗
绿色、环保和可持续,早就成了巴黎奥组委在方方面面都想要打造的重要目标。彼时,巴黎奥组委就承诺,本届奥运的碳足迹将比往届减少一半,倡导一种负责任的生活方式。而这种环保和可持续的理念给参赛运动员和观众们带来的一个挑战就是“菜多肉少”——动物制品总量减少一半,并在所有餐饮选项中包含均衡的素食菜单。
素食菜谱:10个经典素菜做法,收藏起来慢慢做给家人!
食谱|圆圆Echo西兰花烧豆腐-材料-西兰花、豆腐、红椒姜片、油、胡椒粉盐、蔬果粉、水淀粉-做法-1.西兰花洗净切成小朵;豆腐切块;红椒切段;2.起锅热油,豆腐用小火煎略黄,盛出备用;3.西兰花用滚水焯片刻,捞出,控干水备用;4.用锅中剩下的一点油爆香姜片,将红椒翻炒,再依次倒入西兰花...
家常菜谱 | 春笋的做法大全——春笋的7种素食做法
做法步骤:1、葱、蒜切末;笋切丝或者片,放滚水里焯一下,去掉涩味。2、锅里放适量油,烧热后爆香蒜蓉;随后放笋拌炒;加入一勺剁椒酱,拌炒出香味。3、加入少少盐提味,撒入葱花即可。小窍门:剁椒有比较重的咸味,盐要酌量而加。五、春笋炒韭菜...
史上最全的小米素食菜谱,每天早餐不再重复
做法:1.把小米放入料理机里打磨成小米粉。2.打好的小米粉倒入一个大碗里。3.放入一些糯米粉。4.加入水,搅拌成絮状,再揉成光滑的面团。5.准备一些玫瑰豆沙,搓成一个个小圆球备用。6.揪一小块面团摊成饼状,放入豆沙圆子再收口搓圆,搓圆后按扁成饼状。
这些菜是“补钙小能手”,很多人都不知道,附8道素食菜谱!
推荐8道素食菜谱1青椒西红柿炒萝卜缨▽材料:白萝卜缨,西红柿一个,青椒3-4个,生姜、植物油、生抽、盐适量做法:1、萝卜缨摘好后盐水浸泡20分钟,清水洗净,控干~切1-2cm的小节。2、西红柿青椒切丁,生姜切末3、下油下生姜炒香后放入西红柿青椒炒出汁~...
爱吃素食菜谱
爱吃素食菜谱芦蒿炒莲藕材料芦蒿、莲藕、红尖椒、白醋做法莲藕洗净,切片;芦蒿洗净去根部切段,红尖椒洗净切圈;起锅热油,将莲藕片、芦蒿段放入过油,然后倒出沥干油;起锅,锅中放少许油,投入红尖椒圈,煸炒,然后将已过油的莲藕片和芦蒿段放入,淋少许白醋煸炒,调味,勾一点点芡,出锅装盘即可。