黑米饭的做法
黑米饭的做法2024年03月30日16:59新浪网作者小壁虎的美食生活百科举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享70VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...
都带饭到单位吃吧,营养师3周的午餐食谱,营养均衡,荤素搭配
午餐食谱day15:黑米饭+青椒炒鸡蛋+鸡丝杏鲍菇;热量490kcal,三大营养素均衡。食材份量及三大营养素配比如下图所示:详细做法点击链接可查看:营养午餐食谱day15午餐食谱day16:黑米饭+冬瓜牛肉丸子汤+韭菜炒鸡蛋,热量503kcal,三大营养素均衡。食材份量及三大营养素配比如下图所示:详细做法点击链接可查看:营养午餐食...
别再把紫米和黑米搞混了,有三种营养差异真大
所以如果蒸纯紫米和黑米的饭,米和水的比例适宜1:1.4~1.5具体的做法是:干紫米100克,先用水淘洗一遍,沥干水,再加入150克水,浸泡2小时,开始煮饭。干黑米100克,先用水淘洗一遍,沥干水,再加入140克水,浸泡2小时,高压锅煮饭。今日互动:你家都怎么吃黑米和紫米,分享烹调技巧和好吃做法吧。参考文献:[1]...
糖尿病人选择四种主食:好吃不升糖,再用上2个技巧,血糖稳得住
我通常的做法是将大米、红豆和芸豆按一比一的比例混合,让红豆和芸豆提前沐浴在两三个小时的清水中,待其充分吸收水分后,再一同放入蒸锅中蒸熟。这样,一碗香糯可口、不升糖的杂豆饭便诞生了。当然,除了红豆和芸豆,我们还可以尝试添加绿豆、蚕豆、青豆、豌豆等杂豆,让口感更加丰富多样。三、燕麦饭与黑米饭燕麦的升...
平阳196所学校建起“晒菜群”!每天线上“PK”学生餐
学校之间“切磋”借鉴,花式菜品应运而生。当地许多幼儿园开始隔三差五地给孩子们做红枣饭、黑米饭。中小学除了咸汤,又开发出了桃胶汤、桂花小汤圆等甜汤,就连一棵白菜也有了10多种吃法。菜色有了更新,孩子们吃得更开心了。周可雷明显感觉到,食堂的泔水桶“瘦”了,剩菜浪费少了。
温州一地196所学校建了个群!疯狂晒午餐
学校之间“切磋”借鉴,花式菜品应运而生(www.e993.com)2024年10月20日。当地许多幼儿园开始隔三差五地给孩子们做红枣饭、黑米饭。中小学除了咸汤,又开发出了桃胶汤、桂花小汤圆等甜汤,就连一棵白菜也有了10多种吃法。菜色有了更新,孩子们吃得更开心了。周可雷明显感觉到,食堂的泔水桶“瘦”了,剩菜浪费少了。
春天吃饼季,立春吃到清明的食物,卷饼春饼的做法吃法,分享
步骤9.作早餐,我用的黑米饭卷馅,黑米饭是熟的拌入切碎的芹菜胡萝卜,加入蚝油橄榄油调料后拌匀,用饼皮包卷好了,再放平底锅里煎一煎就可享食。菠菜春饼春饼馅料推荐:家乡美食炒米线,不同颜色的春饼皮,有米线作馅料才是有灵魂的卷饼。南瓜泥和面做的春饼皮,看起来就很有胃口。大众款的原味...
六道孩子爱吃的美食做法,营养健康抢着吃光!天天都馋着想吃!
做法:1、黑米洗净,清水浸泡一天。捞出沥干,和红枣、桂圆肉一起入锅,大火蒸1分钟。2、取出桂圆肉和红枣。将黑米放回锅中继续蒸至软烂,晾凉。将红枣和桂圆肉切成碎粒。3、保鲜盒中铺一层蒸好的黑米饭,压实。放一层红枣和桂圆肉碎粒。4、再盖一层黑米饭,压实。再铺一层红枣和圆肉。最后铺一层黑米饭...
很少人知道的广东黑糯米酒的做法
黑米酒的家庭自制方法大全一:原料:黑米(糯性)、甜酒曲黑米酒的做法:1、黑米用水淘洗后加一碗水浸泡4个小时;2、把浸泡好的黑米连同水放入高压锅,再加入一碗半的水;3、大火煮到高压锅发出扑哧声后改最小火煮20分钟;4、把黑米饭盛出,放到微温后撒入甜酒曲,拌匀;...
养生美食“黑米露”的做法
做法:1.桂圆剥壳,以少许的温热水泡软放凉。用食物剪刀轻轻剪开,顺着果核将桂圆肉取下。2.果汁机加入黑米饭、桂圆肉和水,搅打均匀。养生美食“黑米露”的做法小秘诀:加热加红冰糖略煮一下,让黑米露糊化,味道融合,口感更加滑顺美味。芝麻黑米露...