你会“吃”蔬菜吗?其实,真有人“不会”……
2024年9月24日 - 新浪
所以,建议大家尽可能多摄入深色蔬菜,应占到蔬菜总摄入量的一半以上。①深绿色蔬菜:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、莴笋叶、韭菜、西蓝花、茼蒿、萝卜缨、芥菜、西洋菜、冬寒菜。②红色、橘红色蔬菜:西红柿、胡萝卜、南瓜、红辣椒。③紫红色蔬菜:红苋菜、紫甘蓝、蕺菜。这样食用蔬菜更健康日常膳食要讲究荤素搭配,...
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教你17种腌菜的做法,个个棒棒哒
2019年12月26日 - 网易
将芹菜去叶,洗净,切大小均匀的小段根较粗的地方改刀,细点,水电磁炉2100w烧烤下入芹菜根粗的段,在下入其他切好的芹菜,2分钟左右捞出、冲凉备用胡萝卜切之前我想了很久,这个胡萝卜到底怎样切菜好吃,最后决定先切成段在切片,在切丝,刀功不好,我切的总是一头粗一头细,不过没关系钱,好在没有影响口感。切好后...
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17款咸菜的做法,学会都能开咸菜摊啦~收藏
2020年5月26日 - 网易
炒锅不放油,放入腌菜,加少量白糖和水煮开,翻匀后煮至水干盛起备用姜切蓉,蒜切碎,辣椒切小段锅洗干净后加稍多点油,爆香姜蒜辣椒加入腌菜翻炒至腌菜散发出浓郁的香味即可烂腌菜用料盐适量;卷心菜1个;芹菜两根;胡萝卜1个做法胡萝卜擦成丝卷心菜切成丝,切成小块也行。芹菜茎切成段,芹菜叶切碎也可用。
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好吃的腌咸菜配方,赶紧收藏!|花生米|辣椒|洋葱|调料|大蒜|萝卜干...
2020年9月20日 - 网易
做法:将莲藕洗净泥土去皮,切片,用盐腌1小时,压干水分;将其它调料放入沸水锅中(加水2000克)熬约5分钟,晾凉后,同莲藕一起倒坛中,约4-5天后即可食用。36泡芹菜食材:鲜嫩芹菜1500克,大盐10克,花椒5克,大料3克,红辣椒30克。做法:将大盐、花椒、大料、放入锅内加清水熬成五香水后晾凉;将芹菜叶择洗干净,...
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几款家常菜简单易做,养生还健康,谁做都好吃,食谱给你准备好了
2018年10月17日 - 网易
做法:1.将玉米洗净切段,所有菇类淡盐水浸泡片刻2.将菇类用清水冲洗干净,芹菜叶洗净3.香菇去根蒂切块,金针菇和滑子菇掰散4.煮锅加水烧开放入玉米,金针菇,香菇,滑子菇,小火煮熟5.最后放盐和芹菜叶调味后即可出锅酸辣土豆丝食材:土豆、白醋、青红椒、花椒、干辣椒、盐、鸡精...
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