说到老家的味道,总是让人觉得亲切又温暖。那些新鲜的蔬菜

1.清炒时令蔬菜:鲜香脆嫩,原汁原味老家的田地里总能找到应季的新鲜蔬菜,比如小白菜、空心菜、豇豆等。没有过多的农药化肥,这些蔬菜吃起来格外鲜嫩。做法:蔬菜摘洗干净,沥干水分。热锅热油,加入蒜末爆香。倒入蔬菜大火翻炒,加入少许盐调味,保持蔬菜的翠绿鲜嫩,迅速出锅。这道菜清香扑鼻,完全保留了蔬菜...

入冬后,要多吃的6种应季蔬菜,农药残留少,比大棚蔬菜更新鲜

推荐食谱:莲藕素汤每个季节都有它独属的蔬菜水果,莲藕就是秋冬天顶好的伴侣,一点不夸张,这个莲藕素汤真的是一口惊艳,从舌尖鲜甜到天灵盖的那种!食材:莲藕、玉米、胡萝卜、花生、红枣、枸杞、姜做法:1、适量少油小火,将姜炒香后,放入胡萝卜翻炒2-3分钟2、将炒过的胡萝卜和姜转移到砂锅/电饭煲中(也可...

韭菜的10种做法大全请收好,好吃又营养

一、韭菜炒鸡蛋**韭菜炒鸡蛋是一道家常美味,做法简单,营养丰富。首先,将韭菜洗净切成寸段,鸡蛋加盐和适量的白胡椒调打散备用。热油锅中放入葱花炒鸡蛋,鸡蛋炒碎后盛出。接着用剩下的油继续炒韭菜,快火急炒几下后,加盐调味,将炒好的鸡蛋倒回锅中,翻炒均匀后即可出锅。这道菜色泽金黄翠绿,口感鲜嫩,是许多人...

小菜还能这样搭配着做?8道蔬菜的简单做法,清新营养又好吃!

新鲜茴香:适量(洗净,切成小段或碎末)红椒:半个大蒜:切片二、调料盐:适量白糖:少许醋:适量生抽:少许香油:几滴食用油:适量三、做法准备食材:将干白木耳提前泡发,洗净后撕成小朵,焯水备用。新鲜茴香洗净后切成小段或碎末。大蒜切片或剁碎。炒制大蒜:热锅凉油,待油温升高后放入大蒜片或蒜末,小火...

春季,这种蔬菜晒成风,比新鲜的还好吃!炒菜凉拌都可以,太香了

3、美味做法：莴苣干炒肉的独特风味莴苣干炒肉是一道美味可口的菜肴，清炒的方式保留了蔬菜的原汁原味，口感细腻，有着别样风味。通过简单的炒制，将莴苣干与嫩肉搭配烹制，鲜香可口，开胃下饭，适合全家人一同享用。扩写：翡翠色的莴苣干，裹挟着鲜嫩的猪肉片，微辣的红辣椒点缀其间，整个炒菜的过程充满了诱人的...

血糖高,警惕这5种“升糖”蔬菜

做法:1、鸡胸肉洗净;黄瓜洗净切片(www.e993.com)2024年12月20日。2、在锅中放入清水,放葱段和姜片,水沸后把鸡肉放入锅中,汆熟,冷却后用手撕成细丝;将黄瓜片、鸡丝放入盘中。3、在锅中将蒜蓉辣酱爆香,加水烧沸后浇在盘中,放红彩椒丝略拌即可。03西红柿美国糖尿病协会推荐西红柿作为抗糖尿病饮食的一部分,因为它们富含维生素C,维生素...

明明是超级蔬菜,却很少人知道!春天不吃亏大发,随手做就水灵鲜糯!

??做法1.蚕豆去壳洗干净,洋葱切丝,葱白切小段葱叶切碎,蒜切末。*蚕豆最好是现剥壳,下锅前再清洗一下,在这之前尽量不要让蚕豆碰到水。2.锅中多放些油,油热后把葱白、洋葱放入锅里小火慢慢炸。炸至变干变色后,把葱白、洋葱捞出放入碗中,再将锅中油倒出一部分,简单的葱油即制作完成。

健康日历 | 警惕,这些做法危害身体健康!或许你也这么做过……

正确做法:草酸溶于水,因此这些蔬菜在吃之前,最好用水焯一焯。一般来说,菠菜、马齿苋等叶菜只需用沸水焯15～20秒。而茭白、竹笋等根茎类蔬菜,需要用沸水焯3～5分钟。3、香椿:虽然大部分香椿(尤其是新鲜香椿)亚硝酸盐的含量一般不高,也不会有危害。但不同产地和品种的香椿,亚硝酸盐含量差异比较大,有的香...

立冬丨愿侬三冬暖,愿侬春勿寒,愿美好搭侬常相伴!

双手搓腰有助于疏通带脉及膀胱经来固精益肾。具体个做法是:两只手对搓发热之后,按牢腰眼地方,停一歇,然后用力往下头搓到尾骨。每次做50-100遍,每日早夜各做一趟。5.防脚寒——常庄泡脚加速循环泡脚对气血勿通手脚冰凉个人有邪气好个缓解作用,立冬以后多泡脚,远离疾病常欢笑。

警惕,这些做法危害身体健康!或许你也这么做过……

正确做法:草酸溶于水,因此这些蔬菜在吃之前,最好用水焯一焯。一般来说,菠菜、马齿苋等叶菜只需用沸水焯15～20秒。而茭白、竹笋等根茎类蔬菜,需要用沸水焯3～5分钟。3、香椿:虽然大部分香椿(尤其是新鲜香椿)亚硝酸盐的含量一般不高,也不会有危害。但不同产地和品种的香椿,亚硝酸盐含量差异比较大,有的香...