橙友秀出一大波创意凉菜,做法简单口味清爽,照单你也可以做
生菜、紫甘蓝、西红柿、苦菊、黄瓜、玉米粒、鸡蛋,加沙拉汁或者油醋汁,搅拌均匀即可,好吃又解腻,有手就会做~#我的拿手凉菜#蔬菜沙拉...##查看橙友@橙友YDLZOyj6:#我的拿手凉菜#腌制了一天的萝卜,酸甜可口,很开胃。把萝卜切成薄片用糖腌制5分钟后捞出,放入苋菜汁水中,加入少许的盐,糖,白醋,3...
推荐5道大人小孩都爱吃的家常美食,做法简单易学,好吃又实惠,自己...
一、鲜虾鸡胸肉蔬菜沙拉准备食材:鲜虾仁、鸡胸肉、玉米粒、圣女果、水果黄瓜、紫包菜、苦菊生菜、红叶生菜、罗马生菜、樱桃萝卜做法步骤:1、玉米粒提前煮熟,虾仁和鸡胸肉加料酒和黑胡椒粉腌制一下,锅里热油,下鸡胸肉和虾仁煎熟盛出备用。2、水果黄瓜和樱桃萝卜切片,圣女果对半切开,所有蔬菜清洗干净切小段备...
...爽,一拌喷喷香|苦菊|生菜|黄瓜|沙拉酱|紫甘蓝|蔬菜沙拉_网易订阅
球生菜1个,苦菊1把,紫甘蓝半个,玉米半根圣女果15颗,黄瓜1根,虾仁20个,水煮蛋3个沙拉酱生菜、苦菊、紫甘蓝都是脂肪讨厌的蔬菜,生吃味道都好。蔬菜放冰水里泡一泡更脆爽。放点喜欢的低脂水果,丰富口感,补充vc。想要蔬菜沙拉不难吃呀,这个饭店都在用的沙拉酱必须放。充分拌匀就可以了。清脆爽口,...
减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做
1、鸡胸肉提前用一勺酱油和少许胡椒粉腌制15分钟。2、锅中倒入少许食用油,腌制好的鸡胸肉放入锅中煎熟,也可以用烤箱烤熟。3、紫甘蓝切丝、黄瓜切片、小番茄对半切,将苦菊铺在盘子底部,接着放上紫甘蓝、黄瓜片和小番茄,将煎好的鸡胸肉撕成鸡丝码在最上面。4、碗中倒入一勺橄榄油、两勺减轻盐酱油、一勺...
夏日减脂餐,苦菊黄瓜蔬菜沙拉,简单又好吃,还有浓浓的芝麻香
夏日减脂餐,苦菊黄瓜蔬菜沙拉,简单又好吃,还有浓浓的芝麻香2021年07月19日12:51新浪网作者二角视野举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如...
减脂蔬菜沙拉的做法
制作方法:将黄瓜、苹果、番茄等削皮,切成小块(www.e993.com)2024年10月23日。将生菜、圆白菜洗干净晾干备用。将所有的食材混合在一起。加入沙拉酱、和酸奶。将柠檬片挤出汁水汁水果中,最后,搅拌均匀就成了美味的减肥沙拉了。减脂蔬菜沙拉的做法二材:苦菊一把、番茄8个、花生一把、鸡蛋2个、白糖半勺、生抽一勺、糖半勺、苹果醋2勺。
好爱又开胃的蔬菜沙拉怎么做好吃 教你正宗做法
蔬菜沙拉的做法步骤1、准备材料2、球生菜、苦菊、樱桃萝卜洗净,盐水浸泡片刻3、鹌鹑蛋煮熟剥壳,球甘蓝过水煮熟4、樱桃萝卜切薄片5、依次在沙拉盆中加入撕碎的球生菜、苦菊、球甘蓝、樱桃萝卜片、鹌鹑蛋6、加入少许盐和蒜蓉油,淋上千岛酱即可
鸡肉蔬菜沙拉,清爽可口,简单方便
做法步骤:第1步、食材集合:选用的是沙拉鸡胸肉,白煮蛋,玉米,苦菊,紫甘蓝,黄瓜洗净。第2步、苦菊切成寸段码入盘底。第3步、黄瓜切成薄片。第4步、沙拉鸡胸肉是熟的,直接切片。第5步、煮玉米剥成粒,白煮蛋切成四瓣。第6步、依次码入盘里。第7步、倒入丘北焙煎口味沙拉汁。第8步、成品图!第9步、...
水果蔬菜沙拉这样做,让您食欲满满,身材棒棒
原料:迷你黄瓜、苦菊、紫甘蓝、生菜叶、芝麻沙拉酱、生抽。做法步骤:第1步、准备好食材第2步、放淡盐水里泡10几分钟第3步、泡好后用凉开水冲干净,沥干水分第4步、将蔬菜切丝切片第5步、加入沙拉酱、生抽、香醋里面第6步、拌匀就可以了小贴士:也可以根据个人口味加些蒜末或者加些坚果仁里面哦!来...
春季烦躁常失眠,建议多吃这5种“养肝菜”,清肠刮油,去肝火
二、鸡丝蔬菜沙拉主要食材:紫甘蓝100克,苦菊50克,鸡胸肉100克,黄瓜1小段,小番茄适量,轻盐酱油2勺,橄榄油1勺,苹果醋1勺,黑胡椒粉1小勺,蜂蜜1勺。具体做法1、准备好所有的蔬菜,也可以自己搭配,用生菜、芦笋、荷兰豆都可以。2、鸡胸肉提前用一勺酱油和少许胡椒粉腌制15分钟。