晚餐不知道吃啥?煮饭时加上鸡肉和蘑菇,做法简单营养全面!

1.准备所需食材2.香菇洗净切片、洋葱和姜切丝、葱切片备用3.鸡胸肉洗净去除筋膜切片,加料酒、盐、生抽、蚝油、玉米淀粉抓匀腌制备用4.热锅凉油下入腌好的鸡肉翻炒至变色5.加入葱姜炒香6.下入香菇和洋葱煸炒片刻后加入白糖、老抽、盐调味即可7.大米淘洗过后放电饭煲内胆中,把炒好的菜倒进...

年过50,建议多吃这3种菜,硒含量是洋葱的30倍,更显年轻少生病

准备食材:鲜香菇、蒜蓉、粉丝、生抽、少许盐、食用油详细做法:1.将鲜香菇洗净,去蒂,焯水后,嫁掉多余水分备用。将粉丝用温水泡软备用。2.锅中加入少许食用油,倒入蒜蓉,翻炒出香味后,加入生抽和盐调味。3.将粉丝装在香菇内,放入适量蒜蓉,上锅蒸,盖上锅盖,用大火蒸约10分钟即可。这道菜口感鲜嫩,香...

玲珑翡翠的做法:详解翡翠玉玲珑的含义与制作工艺

2)锅中加入适量油,烧热后加入姜蒜爆炒出香味。3)放入洗净的白玉菇,煸炒至变色。4)加入适量的盐、料酒、生抽、胡椒粉,再继续翻炒。5)待白玉菇全熟后,加一些鸡精,再炒均匀即可。2.清炒白玉菇材料:白玉菇500克,生姜2片,蒜瓣3粒,食用油适量,盐适量,鸡精适量。做法:1)将白玉菇洗净备用。2)姜切...

百病不离肝!肝脏最爱这种食物,1周吃3次,降肝火,千万别心疼钱

起锅烧油,加入葱姜蒜爆香,加入一勺郫县豆瓣炒出红油,加入配菜炒至断生,加入肉丝翻炒均匀,再倒入鱼香汁,翻炒出酱香味,即可出锅!五、凉拌黑木耳食材:木耳适量、花生米、洋葱、小米辣、大蒜、食盐、生抽、蚝油、香油做法:1、准备泡发好并且已经清洗干净的黑木耳,想吃多少就准备多少,花生米一小把、洋葱切成...

女人35岁后,常吃这八道菜,富含“黄体酮”,养出好气色,显年轻

做法步骤:1、西兰花剪成小朵,和香菇一起放入水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,再清洗干净,香菇切成薄片。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入香菇翻炒片刻,炒软后放入西兰花到炒均匀。

这5种食物自带黄体酮,建议女人常吃,雌激素旺盛,皮肤状态更好

做法:1.在锅中倒入适量的食用油,加热至七成热,放入切碎的大蒜和姜丝爆香(www.e993.com)2024年11月7日。2.加入切好的洋葱丝,翻炒至洋葱变软。3.接着放入切好的鱿鱼片,继续翻炒至鱿鱼变色。4.加入适量的盐、生抽、蚝油和料酒,调味均匀。5.炒至鱿鱼熟透,洋葱软糯,即可出锅。

明日五九第一天,记得“多吃4样,忌1事”健康迎新春,老传统别丢

黑木耳香菇炒肉的做法:食材:黑木耳少许,香菇少许,青辣椒少许,猪肉适量,葱丝,姜丝,酱油,盐,花生油。1,黑木耳浸泡开,充分的清洗干净备用,五花肉切成薄片,香菇洗净切片,青辣椒切块,葱姜切丝。2,锅里放入花生油放入葱姜丝爆香,倒入五花肉片煸炒处油脂,放入少许生抽上色,倒入黑木耳,香菇,青辣椒炒匀,加入少许盐...

【范志红】补钙健骨这么吃!内附家常菜食谱!

做法:1.洋葱去皮切小丁。香菇水发后洗净切小丁。北豆腐切小丁并控去水分。2.不粘锅中放入2汤匙油,油略热时放入洋葱,小火慢慢炒到洋葱颜色略加深并产生浓郁香气,关火,把一半油舀入另一只小碗中。3.锅中剩的油中加入香菇炒干,再加入豆腐翻炒至豆腐表面变干。

冬日食补,营养好吃又暖身

做法步骤:1、鸡腿清洗干净,去骨后切成小块,加入料酒、生抽、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制二十分钟。2、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净切成小块。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的鸡腿肉翻炒片刻,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入姜蒜末和葱花炒香,再放入香菇翻炒一...

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做法:1、洋葱建议选用内外鲜黄,外皮略带光泽的,这样炒出来的洋葱更加甘甜。牛肉要选择新鲜的,这样口感才会更加嫩滑。2、将牛肉切成薄片,然后加入适量的盐、胡椒粉、生抽、料酒、食用油和玉米淀粉,搅拌均匀后,腌制20分钟。这一步是让牛肉更加入味,也是提升口感的关键。