五一假期不出门,在家给孩子做早餐,样样美味,做法还都很简单
小米豆浆,我临时做出来的搭配,没想到味道香香的,特别好喝,一把小米,一把黄豆,1比2的比例,放到豆浆机里,加入适量的清水,盖紧盖子,按下破壁机的豆浆键,等它自动打好就行了,我们家人都不喜欢喝加糖的豆浆,这种原味的最受欢迎。槐花包子,我用的是新鲜的槐花和鲜肉做的,这个具体的方法我上传过,大家去翻我前几...
分享5道快手早餐做法,营养均衡,简单易做
4.加入菠菜:加入切碎的菠菜,继续翻炒1-2分钟,直到菠菜萎缩。5.混合蛋液:将炒好的蔬菜倒入打好的蛋液中,轻轻搅拌均匀。6.煎土司:在另一个平底锅中,加入少许橄榄油,将全麦土司放入煎至两面金黄,约2分钟。7.煎蛋蔬菜:在吐司上倒入蛋液混合物,盖上锅盖,煎至蛋液凝固,约3-4分钟。(1)土司可以根据...
分享一个简单的早餐饼做法,形状别具一格,香软好吃,收藏了
具体做法:1.今天我们来做一道早餐饼——葱油小饼,准备适量的面粉,几根小葱,适量清水、香油,我们先把小葱切碎。2.然后加入适量的盐,倒入少量的香油,再加入水,加水不要太多,把面和成糊状就可以了,做的时候如果掌握不好,可以分多次加入,加水的量使面糊像这样就可以了。3.再加入葱花,然后搅拌均匀。4.准备一...
家里有孩子,早餐不能糊弄,六款早餐营养健康,做法简单还好吃
早餐炒菜并不麻烦,前两天炒的番茄菜花孩子们说还想吃,所以再做一次,菜花掰小朵放到开水里焯熟捞出,炒锅上火烧热放食用油,放入切成块的番茄和青椒,再放进焯过水的菜花,加少许盐,翻炒入味,剩了点鸡蛋块也一起放进去了,出锅装盘即可。多妈家的早餐2019.12.12,周四:山药藜麦大米粥、戚风蛋糕、煎饺、炒小...
妈妈安排的中式早餐营养全面,健康好吃,全家都爱,做法也简单
做法:制作早餐饮品特别简单,把配料表里的食材全部准备好,清洗干净,放到破壁机里,加上清水,启动米糊功能制作即可。水量并没有实际称重,一般我都是把食材放到机器里,机器的大杯子上会有刻度线,加水到1000ml刻度线,就能打出4-5碗饮品,够我们一家四口饮用了。
我家常吃的六款早餐粥,做法简单,暖心又暖胃,大人小孩都爱吃
今天分享六款我们家经常吃的六款早餐粥,营养美味,暖心又暖胃,大人小孩都爱吃(www.e993.com)2024年10月19日。做法简单,厨房小白一看就会,学会了就去给家人安排吧。第一款:皮蛋瘦肉粥打开网易新闻查看精彩图片准备食材:大米,皮蛋,瘦肉,青菜,姜丝,料酒,生抽,蚝油,食盐。做法步骤:...
高中生最爱的5类早餐,营养丰富又好吃,做法超简单
早餐是很重要的一餐,尤其是对于高三学生来说。那么,高中学生早餐吃什么好,哪些早餐简单又省时呢?一起和小编来看看吧!1主食类各种馄饨:提前包好存放冷冻室中。准备小锅在灶台上,放好适量的水;碗中放入虾皮、紫菜;葱、香菜、刀、香油、酱油等准备好。起床后开火、取混沌;水待开的过程切葱花、香菜,碗内加入...
这早餐小时候就被特馋它,长大后终于吃到了!竟如此简单,后悔没早点...
??做法1.称取500克面粉,5克酵母粉用少量温水化开,倒入面粉中。加300克水后,用筷子将面搅成面絮,将面揉成面团。*此时揉成的面团不必十分光滑。2.醒面发酵。这里用烤箱发面,烤盘里加水,上下火四十度大概四十分钟就可以。面团醒发至两倍大时就可以使用了。
儿童减肥餐食谱做法
一般情况下,儿童一日三餐按照1:2:1的比例进行搭配即可,如早餐可适当吃一些主食、蔬菜以及水果等,午餐时以谷类食物为主,晚餐尽量少吃或不吃。另外,在平时还要注意避免高糖、高脂的食物,比如糖果、奶油蛋糕、肥肉等,并且要注意荤素合理搭配,均衡膳食,才能够有效帮助儿童减肥。
早餐这样搭配,做法简单又营养均衡!营养医生支招→
那么,早上吃什么,做法简单又营养均衡?营养师提醒,早餐时喝一杯温热的牛奶,既营养又有助于促进身体健康,但不建议大家在空腹状态下饮用。水煮鸡蛋也拥有着非常高的营养价值,可以有效保护肝脏,清热祛火保护眼睛,还能够增强免疫力。在有条件的情况下,食物的种类要丰富多样,不仅有主食,还要保障肉蛋奶、水果、...