大鱼大肉吃多了,这碗无油低糖果蔬汤圆特受欢迎,做法特简单

首先,我们来准备食材。这款汤圆主要的材料有糯米粉、各种时令果蔬如胡萝卜、菠菜、紫甘蓝以及适量的低糖甜味剂比如木糖醇。当然,你也可以根据自己的口味添加其他喜欢的蔬菜或水果。接下来是制作步骤。首先,将选好的果蔬分别榨汁,注意要过滤掉残渣,只保留果蔬汁。然后,将糯米粉分别与不同的果蔬汁混合,揉成光滑的面团。

24款美味分享,好吃菜肴做法大全,学会了假期做给家人尝尝

做法:1、马蹄去皮,切成颗粒,焯水待用。2、鲜虾仁去净虾线,用盐、生粉略腌,过油,捞出沥油待用。3、锅留底油烧热,下马蹄、虾仁、红黄辣椒块,加盐、白糖调味,炒熟,勾薄芡,装盘即可。果蔬蜂蜜汤材料:小番茄、小南瓜、红萝卜、苹果、清水、蜂蜜做法:1.南瓜去掉瓜瓤,苹果去皮,胡萝卜分别切成小块备用。

果蔬普洱茶生茶-普洱果茶的做法

首先,选取新的果蔬和优质的普洱茶,将果蔬切成小块状。然后,将普洱茶与果蔬放入茶壶中,注入适量的热水,浸泡片刻。最后,将茶水倒入杯中,即可享用。果蔬普洱茶生茶不仅可以作为日常饮品,还可以作为健养生的选择。茶饮中的普洱茶能够帮助降脂减肥、解清热,果蔬中的营养物质则可以滋补身体、促进新陈代谢。特别是对于爱美...

怎么把高血压“吃回去”?这些果蔬记住了,还有一组纯食物组方

做法:首先把原材料用烤箱烘干、烤熟,然后研磨成粉。用法:可以用250毫升的温开水或者热牛奶冲泡。坚持四周(一个周期)看看效果,可以长期使用。黑麦含有的营养素比普通小麦要高得多;黑花生中硒的含量较高,有助于抗氧化和清除自由基;亚麻籽α亚麻酸丰富,能抗氧化降压,改善血脂状况;榛子含有多不饱和脂肪酸,利于...

大米糕正确做法,不用泡打粉,不加面粉,蓬松筋道,不发粘不回缩

具体做法:1.今天和大家分享一个正宗大米糕的做法,不塌陷不发粘,软糯筋道。把提前一晚泡好的200克大米控干水分,倒入料理机中,加入100毫升热牛奶,大概六七十度,这样能够加快发酵速度,再倒入20克白糖。2.用果蔬键反复打2到3遍,打成细腻无颗粒的米糊,倒入碗中,加入四克酵母,不停的搅拌至酵母完全溶解,然后盖上...

【科普面对面】护眼食谱大全

做法:1、枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁(www.e993.com)2024年11月6日。2、小米和大黄米淘洗干净,一起放到砂锅中。3、小火熬制40分钟即可食用,或用压力锅烹熟。营养小贴士:原料中富含叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素,口感香甜柔软。六种养目明目饮品六种果蔬饮品补充天然叶黄素,果蔬里面的叶黄素和玉米黄质对光的吸收能力强,坚持喝护眼...

秋季要多吃水果,教你果蔬新吃法,出锅香味四溢,想吃外面买不到

菜名:哈密瓜果蔬饼主要食材:哈密瓜四分之一,苹果1个,芋头6个,糯米粉半斤,芝麻少许。调味料:食用油2勺,白糖1勺。操作食材:15分钟左右。操作步骤:第一步煮芋头。先把芋头清洗干净,放入锅中大火烧开后,转小火焖煮5分钟。芋头也可以去皮后蒸熟,但是我怕手痒痒,就直接放入锅中煮熟后再去皮,这样就不...

癌症是怎么来的?医生这些话,道破真相!

有些老人上街买菜,挑着买便宜的,但往往便宜的果蔬可能已经不新鲜了。便宜、打折的水果蔬菜许多都伴随着腐败变质的问题,其中霉菌是一级致癌物,如果霉菌布满了整个食物,哪怕你把发霉的部分削掉,还是会有致癌风险。正确做法:①买菜时,尽量买新鲜的蔬菜水果,当天现宰的肉,鱼尽量要现场剖的,这样营养成分才是最佳...

图文实录 | 云南省生态环境厅“美丽云南建设”2024年系列新闻发布...

二、主要做法(一)紧盯一个目标,高位统筹推动农村生活污水治理走深走实。将农村生活污水治理作为全州年度重点工作,由州委、州政府统一安排部署,州委副书记、州长挂帅,围绕实现农村生活污水治理“争先进位”彻底撕掉“脏乱差”标签的目标,全面发动、持续推进,将农村生活污水治理情况纳入“红黑榜”和文山之干“书记大擂台...

7种家长认为很健康,实则「很糟糕」的食物,少给孩子吃

正确做法可自制肉干,如购买成品,需要仔细阅读配料表和营养成分表,优选配料表简单且相对低钠的食品。需要控油的果蔬脆山药脆、香菇脆、秋葵脆、菠萝脆……果蔬脆种类繁多、香酥可口,似乎是“天然健康”的零食。但当我们仔细阅读配料表,紧紧排在果蔬原料后面的通常是“植物油”,麦芽糖浆、果葡萄糖浆、食用盐等等...