金秋十月,这8道家常菜谱大全,营养均衡,让全家共享美好时光!
蒜蓉蒸排骨食材准备:排骨,蒜末,姜末,小米辣,葱花。做法流程:1.调制蒜蓉酱汁,取碗加入姜蒜末和小米辣,烧热油爆香,然后加入适量食盐,白糖,料酒,生抽,蚝油,搅拌均匀备用。2.排骨剁成小段,用淀粉水清洗干净,然后加入适量淀粉,倒入调制好的酱汁,抓拌均匀腌制20分钟。3.起锅烧水,水开后,排骨上蒸锅蒸煮25...
女人要想气色好,这3种食物换着吃,营养解馋补气血,更显年轻
当归红枣枸杞煮鸡蛋以其丰富的铁质和维生素,帮助女性改善贫血和提高免疫力;虫草花乌鸡汤则是一道极hs.hahs.urfacing具滋补效果hs.uxhs.的汤品,能有效增强体力和促进血液循环;而生蚝豆腐煲则富含锌和蛋白质,既美味又有助于hs.ishuangchuang肌肤的修复与再生。这三款食物的合理搭配,不仅能满足味蕾,更...
如果你家孩子挑食,不妨做这八道菜,营养美味孩子爱吃,茁壮成长
一、板栗烧鸡准备食材:板栗,鸡肉,姜片,葱结,冰糖。做法步骤:1、鸡肉清洗干净,对半剁成两块,再冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入鸡肉翻炒均匀上色。3、然后放入酱油、蚝油、姜片、葱结和...
小鸡宝宝考考你今天的答案是什么 蚂蚁庄园小课堂答案汇总2024
护耳小知识:观看演唱会时,以下哪种做法有助于避免听力受损?远离音响设备6.3猜一猜:古人说的"夏清侯"是以下哪种物品的别称?竹席以下哪种食物富含胡萝卜素,大量食用可能会皮肤变黄?砂糖橘6.2小鸡宝宝提醒你:以下哪一项是非法集资引诱老年人投资的常见套路?免费体检小鸡宝宝考考你:我国唯一以人名命...
吃山药9斤不如1斤它,天然“延寿食物”,蒸一锅营养好吃又饱腹
一、芋头的营养价值芋头是一种低热量、高纤维的食物,富含维生素C、维生素B6、钾、镁等多种营养成分。这些成分对于维持人体正常生理功能、增强免疫力、延缓衰老等方面都具有重要作用。增强免疫力:芋头中的维生素C有助于增强免疫力,提高身体抵抗力,预防感冒等疾病。
防癌食物到底有没有用?唯一防癌的饮食方式是……
宣称有抗癌功效的食物,大多都是这样论证的:富含某种优秀的营养价值,能降低肿瘤发生的风险(www.e993.com)2024年10月21日。例如富含n-3多不饱和脂肪酸的深海鱼;冬虫夏草、燕窝、人参、海参等名贵补品;还有白藜芦醇、番茄红素、玉米黄素、大蒜素等天然植物化合物对肿瘤有抑制作用,对应的果蔬也会被称为防癌食物。
高硒高蛋白,助你保护大脑,还是世卫认证的最佳食物,价格也适合!
木耳润燥—凉拌最营养木耳中的可溶性膳食纤维具有很好的保水性,可保持口腔、咽喉和肠道的润滑,减轻便秘。如何挑选一看,优质黑木耳朵面乌黑有光泽,耳背呈暗灰色;二捏,好木耳拿在手里感觉很轻,用手捏易碎;三闻,新鲜木耳没有异味。最佳吃法想要保留木耳的营养,最佳吃法是冷水泡发后凉拌。如果不习惯生拌,可用...
我可太推荐你吃这种食物了!小身体,大能量,钾含量超高!
别急,接下来就为大家奉上几道简单易做、美味营养的口蘑家常菜谱,让你轻松get口蘑的美味密码!蒜香口蘑:简单美味,新手必备·??食材:口蘑、大蒜、小葱、盐、鸡精、食用油·??做法:1.??口蘑洗净切片,大蒜切末,小葱切段备用2.??锅中倒油烧热,放入蒜末爆香3.加入口蘑片翻炒至变软,加入盐和鸡精调味...
普洱茶米的做法-普洱茶米的做法大全
普洱茶焖米饭做法大全:简单易学的家常菜普洱茶焖米饭序号:1普洱茶是中国传统的即可名茶之一,被大茶友们所喜爱。普洱茶在泡饮的一锅同时,也可以被用来烹调各种美食,其中就包括用普洱茶焖米饭。普洱茶焖米饭是一道经典的一阵茶饭搭配菜品,不仅可以提升米饭的食用口感和香气,还能给人带来一种特殊的云南普洱茶茶香...
老舍的西红柿:维生素热与民国时期的花样“番茄食谱”
富含谷氨酸的番茄本身就自带鲜味,因此,有人就将番茄酱取名为“西红柿酱油”,并建议:“煮红烧肉时可作酱油之用,红烧牛肉味道更美。小孩们及病人做汤、菜、煮挂面时,放一些,味道可好极了。”[11]接下来,我们再来看一种西红柿馅蒸饺的做法:用西红柿做饺子馅,许多人会想到不可能,其实还是一种最味美易制的食品...