补气活血祛瘀消斑 推荐北芪藏红花炖瘦肉

主要功效:补气活血、祛瘀消斑。推荐人群:气虚血瘀有色斑或有美白需求人群。材料:北芪3克、藏红花1克、瘦肉100克、姜片适量(1人量)。烹调方法:药材冲洗干净;瘦肉洗净、切块、飞水。所有药材纳入炖盅内,加水9分满,文火炖约1小时,加少量食盐调味即可。汤品点评:汤里的北芪含有的毛蕊异黄酮可抑制酪氨酸酶活性...

小麦苗的功效与作用,都具有哪些营养成分?

3、预防缓解贫血小麦苗汁中含有多种对人体有益的微量成分,特别是微量元素体与磷的含量都比较高,这两种微量元素能加快人体内血红蛋白合成,并能促进人体内造血干细胞再生,经常饮用能让人体造血功能明显提高,它对人类经常出现的贫血有良好预防作用,而那些已经出现贫血的人再多喝小麦之后还能让贫血症状尽快好转。现介绍...

一周汤谱汇 | 养心润肺,益阴清热,这几款食疗膳汤作用大!

健脾补气,增强免疫力汤名比较特别,其实是因为这个汤是源于医家危亦林创制的“玉屏风散”。黄芪黄芪为主,内补脾肺之气,外可固表止汗;白术除了是因为它能够健脾益气之外,更看重的是白术可以帮助黄芪加强益气固表的功能。黄芪配白术汗不外泄,就可以做到外邪难内侵;然后再加上党参、淮山、大枣,都是一些增加...

补气温胃 推荐春砂仁北芪猪肚汤

主要功效:补气温胃、健脾养血推荐人群:适用于平素脾胃虚寒,时常出现食少便溏、胃脘疼痛者,以及脾胃虚寒人群在冬季气候变化时的保健。材料:春砂仁10克,北芪30克,红枣6个,猪肚半个,瘦肉100克,生姜数片(3~4人量)。烹调方法:各药材洗净,红枣去核,稍浸泡;猪肚洗净,刮去白膜,翻转用生粉反复揉擦,冲洗后汆水,切成...

养生:盘点柚子的19个食疗功效与作用

7、柚肉、白菜干、北芪、猪瘦肉适量,同煮汤服食,亦治肺燥咳嗽。秋冬两季气候干燥,常饮食之可润肺止咳。8、蜜饯柚肉,鲜柚肉500克,去核切块,白酒适量,同放于瓷罐中密封浸泡一夜,倒入铝锅中煎至水干时,加入蜂蜜250克,拌匀即可食用,每次3克,每日三次,有燥湿化痰作用。适用于痰湿咳嗽,食欲不振等症。

土茯苓北芪煲水鱼

水鱼性平凉,味甘咸,能滋阴、除热、散结、消痞、益肾、健骨,尤宜适用阴虚(www.e993.com)2024年11月8日。土茯苓能祛湿毒、健脾胃,而北芪能补中益气升阳。材料:土茯苓500克、北芪20克、水鱼1只(约500克)、猪瘦肉100克、蜜枣3个、生姜4片。烹制:各物分别洗净。土茯苓切块;请售者把水鱼宰洗净;猪瘦肉切块;蜜枣去核。一起下瓦煲,加入清...

金钱草的功效及食疗方推荐

金钱草对细胞免疫有抑制作用,能增强小鼠巨噬细胞的吞噬功能。金钱草作为脏器移植或自我免疫疾病的免疫抑制剂是有益的。二、金钱草的食疗方推荐1、金钱草北芪煲瘦肉原料:金钱草30克,北芪50克,苡仁20克,猪瘦肉200克。做法:将上述材料煲汤,调味饮汤食肉即可。

防疫要扶正气,专家保温壶里的“护身方”!赶紧学学!

1.北芪淮山瘦肉汤原料北芪50克,淮山30克,瘦肉100克洗净切片。制作将材料放入炖锅,武火煮沸再炖50分钟,加入食盐调味,即可食用。适合人群气虚体质:面色缺乏光泽,平素怕寒怕风,易疲倦乏力,气短易感冒,易腹泻、大便偏烂。2.羊肉枸杞汤原料羊腿肉500克,枸杞子20克,生姜12克,料酒、葱段、...

回南天来了,这些好喝的祛湿汤煲起来!

制法:将赤小豆放入鸡腹内,用竹签将鸡腹切口闭合,加入适量的水煲汤,食用时加入适量的食盐及调味品,食肉喝汤。功效:补中益气、健脾利湿、利尿消肿的功效,对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部有重坠不适感等症状有效。4.五指毛桃土茯苓炖瘦肉汤材料:五指毛桃根和土茯苓各100克,瘦肉一斤,陈皮5克,盐少许。

@女人 拿什么来拯救你的卵巢功能?

艾叶味苦、辛,性温归肝、脾、肾经,属纯阳之性,艾灸疗法具有调理气血、温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的作用,艾灸暖宫特效穴,还能滋养元阳之气,驱除宫寒,暖巢护胞。艾灸的方法很多,如灸柱灸、艾条灸、隔物灸等。常用穴位有神阙(在脐窝正中)、命门(位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中)...