益气养血,理气健脾的食疗方,建议收藏!

益气养血,理气健脾的食疗方,建议收藏!2024-12-1417:05四大神兽汤:青龙发汗,白虎退热,朱雀灭火,玄武镇水!2024-12-1416:55朱丹揭露鸡蛋过敏秘密,网友心疼感慨:她真的很坚强!2024-12-1416:46健康要闻花18万治疗阿尔茨海默病,值不值?冬季易发脑卒中谨记"120口诀"快速识别冬天如何呵护心血管...

狂补气血,不如养好脾胃!牢记一方,不仅能健脾胃,气血也能补足

以下是一个简单易行的食疗方:材料:山药、红枣、小米、粳米各适量。做法:将山药去皮切块,红枣去核,与小米、粳米一起放入锅中,加适量清水煮沸后转小火煮至粥稠。功效:山药具有健脾益胃、益气养阴的功效;红枣能够补中益气、养血安神;小米和粳米则富含营养,易于消化。这道粥品不仅能够健脾胃,还能够补充气血,非常...

最适合广东人秋冬平补的三味药材,益气补虚不上火

一方面,五指毛桃能祛湿化痰;另一方面,易感湿邪之人,大多气虚不固,腠理疏松,而五指毛桃能健脾益气;最后,“着痹”病位在关节、筋脉,五指毛桃入肝经,而肝主筋,主全身筋膜,与肢体运动有关,五指毛桃能养肝,因此能起到很好的舒经活络的作用。五指毛桃食疗方材料乌鸡1只,五指毛桃50克,熟地15克,枸杞15克,生姜...

7类食物对皮肤好,记得多吃吃|白皙|脂肪|斑产品|胶原蛋白_网易订阅

除了以上七类食物外,我们的祖先还留下了许多健脾益气的食疗方。山药粥、红小豆粥、莲藕汤、冬瓜汤……这些食物不仅能够改善体内湿气重的情况,更能够让你的皮肤更加健康、美丽。山药粥的绵软香甜,仿佛是大自然的恩赐;红小豆粥的醇厚滋味,让人回味无穷;莲藕汤的清香四溢,让人心旷神怡;冬瓜汤的清淡爽口,让人欲罢...

体内有结节的人,尽量少吃这3种“发物”!多吃这些食疗散结的“扛把...

蒲公英毕竟性寒,在使用蒲公英时,最好在搭配一些温阳滋补的搭配,比如人参、桑葚、肉桂、茯苓等等,既能平和蒲公英的寒性,又能可以补气活血,健脾顺气。从而更能发挥蒲公英解毒散结功效,也更适合长期服用调理。有多少人小时候,不小心摸了芋头被它痒哭过?生芋头,有剧痒微毒之性,中医看来,辛能行气消肿,麻解肿毒,它...

今日立秋,季节转换,凉风渐起,养生以“收”为原则

功效补中益气,健脾和胃(www.e993.com)2024年12月18日。小米南瓜粥材料南瓜200g,小米100g,枸杞10颗,香油少许。(3-4人份)做法用砂锅放适量水开始加热。小米洗净备用。南瓜去皮去瓤切大块备用。等水烧开了加入小米。再开锅后滴入五六滴香油,加入几粒枸杞子。开锅后撇去浮沫。小米熬五六分钟再放入南瓜,加入南瓜后,小火慢熬...

孩子脾虚内热大便干吃什么药|便秘|健脾|滋阴|脾胃|润肠通便_网易...

孩子脾虚内热大便干,根据中医理论,可能是脾胃功能虚弱,导致湿热内生或气机不畅。这种情况需要通过健脾益气、清热润燥的方法来进行调理。以下是一些常用的中成药和中草药,但使用前必须咨询专业的中医师,确保安全和适宜性:1.**中成药**:-**健脾丸**:调和脾胃,促进消化吸收。

新年健康“粥”到,喝腊八粥这7类人需注意

大枣是益气养血、健脾的食疗佳品,对脾胃虚弱、血虚萎黄和肺虚咳嗽等有一定疗效。松子仁能滋润心肺、通调大肠,栗子能补肾益气,可治腰酸腿软,有需要者可酌情添加。燕麦具有降低血中胆固醇浓度、预防动脉硬化、降低心脑血管疾病发生率的作用,食用燕麦后还可减慢血糖值的上升。因此糖尿病以及糖尿病合并心血管疾病的患者...

樱桃具有补中益气健脾和胃功效!樱桃养生食疗作用

樱桃具有补中益气、健脾和胃、祛除风湿的功效,因此食用樱桃可辅助治疗食欲不振、消化不良,也可适当抑制痛风引起的疼痛及关节炎,并缓解发炎症状。预防贫血樱桃不仅营养丰富,还具有很高的药用价值。每天吃20粒带有酸味的樱桃,可防治贫血。治伤杀虫樱桃还可以用来治疗烧伤、烫伤。此外,樱桃树根有很好的驱虫、杀虫作用...

这个“养生大瓜”秋天一定要吃,补气益肺,健脾和胃!教你3个食疗方...

南瓜食疗南瓜的食疗方是秋季养生佳品,今天为大家推荐3个食疗方:01.南瓜山药盅材料:小南瓜1个,淮山药50g(或根据南瓜大小增加),白砂糖适量做法:1.淮山药蒸熟碾成糊状,南瓜切掉顶部,挖掉瓤,放在碗中备用。2.将淮山药糊放进南瓜内,隔水蒸30分钟,然后根据个人口味加糖调味,也可不加糖。