湿气太重百病缠身!过来人教你内调外养,不再为虚胖爆痘烦恼!
首先是食补:我的话平常会多吃富含维生素的水果和蔬菜,并且适当摄入鸡蛋、谷物等食物,增加身体抵抗力。最重要的是万膳道薏米茶,这个每天都会喝,它是养生馆的大姨给我的代用茶,里面都是赤小豆、薏米仁、芡实等健脾排湿的原料,足足有12种,而且每罐都是独立包装,不仅携带方便,泡出来的味道也是淡淡的茶香混合着薏米...
“肾气足,百病除”嘛,自己在家也能轻松完成!(篇三)
除了这些,按摩太溪穴还能帮你祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力和视力、提高免疫力、预防感冒。这么神奇的穴位,你还不赶紧试试?除了运动按摩护理之外,食补药食同源也是不可多得的辅助方法推荐一款特别适合经常熬夜、打游戏、加班、工作喝酒应酬的男士。每次取出一包,放入干净的杯中热...
女模特坚信“果汁治百病”,患癌两年半硬不化疗!差点拖死自己...
她害怕化疗的副作用,于是决定自己去网上寻找治疗癌症的方法,在搜索过程中,她看到了很多医生和教授谈论替代疗法的成功案例,伊雷娜心动了。(所谓替代疗法,指的一些尚未在医院内普及的医疗方法,类似于民间偏方,比如用气功和瑜伽治病,催眠,食补、保健品医疗等方式)(气功治疗示意图)伊雷娜在网上搜到了一个数百万粉丝...
肾气足百病除,最冷季节如何补肾气?
肾气足百病除,最冷季节如何补肾气?答:补肾可以从以下这些方面着手:①饮食进补。肾主色为黑,黑色食物(如黑芝麻、黑豆、桑葚和木耳等)能入肾强肾,可以加入至日常饮食中。食补当因人因地制宜,比如肾阳亏虚者,可多食羊肉、驴肉等具有温补肾阳功效的食物;偏于肾阴精不足,食补宜以鸭肉、鹅肉为主。此外,冬季各类...
每天搓一搓,百病去无踪?医疗科普短视频鱼龙混杂,注意甄别→
3、是否按体质鉴别。食疗食补是中医养生的常用方法,但是需要按体质鉴别,分门别类提出建议。因此专业医师很少提出绝对化单一的适用所有体质的食疗食补方案。4、是否存在带货引流。许多短视频内容一开始的讲述确实提供了医学科普知识,但看到最后发现是为了推销产品,那么表述内容就可能存在一定引导或误导。专业医师暂时不被...
气血不足百病生,4种消耗气血的行为,一定要远离!
(1)食补食疗吃的好才能身体好,想要补气血还需要适当吃一些补气血的食材,如鸡蛋、红枣、山药、猪血、鸭血、菠菜、黑芝麻、红豆等可以适当多吃(www.e993.com)2024年9月19日。同时可以用党参、黄芪搭配鸡肉枸杞煲汤喝。(2)养成良好生活习惯身体的调养离不开良好生活习惯的培养,补气血亦是如此,适当运动配合规律作息,远离寒凉、刺激等不健康的食...
103岁“长寿女国医”:药补不如食补,5个建议,贵在坚持
食补的好处脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差,甚则百病由生。其轻则食补即可,重则治以方药。唐代医家孙思邈说:“食能排邪而安脏腑,悦神爽志以资气血”“而药性刚烈,犹若御兵”“药势有所偏助,令人脏腑不平,易受外患”。一日三餐的正常饮食可资助胃气的...
这4种日常行为会耗尽女人阳气,百病缠身?医生:再不节制就晚了
第二,食补方法,选择温补食物,如红枣、桂圆、牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、枸杞、红米等,避免寒凉之物,如冷饮、冰水等。第三,艾灸调理,艾灸是传统医学疗法,具有祛除寒邪,疏通经络,缓急止痛、温补阳气的作用,不妨艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位。另外还可以根据个人实际情况选择中药泡浴、推拿、拔火罐等理疗方法。
肝不好的人,身体往往会有3个异常,若你占其中之一,需尽早调理
肝属于人体内的五脏之一,是身体中最大的一个消化器官,是人体种名副其实的“排毒工厂”。自古人们就有“肝不好不长命”的说法,中医更认为肝脏是百病...
百病不离肝!肝脏最爱的一道菜,三天两头吃一次,降肝火还护肝!
而百病不离肝,春天是肝气最旺盛的时候,此时我们要学会调节人体脏腑机能,使肝气顺达,阳气生发,从而达到减少生病的目的。养肝的方法可以分为3个,通过调节饮食、养成良好的生活习惯、保持情绪舒畅都可以起到养肝的作用。在春天,我们多吃一些养肝的食物,因为食补可以最快起到养肝的作用。而中医上五味和五脏有对应关系,即...