年纪轻轻,血脂怎么就高了
“健康的生活方式是否可以调节血脂?回答是:确定、一定和肯定。”缪黄泰说,“坚持严格的饮食控制、适量的运动强度和频次、规律的作息时间,就可以有效降低血脂水平。即使是遗传性的高脂血症,健康的生活方式同样可以在一定程度上降低血脂水平。”汪宇鹏告诉中青报·中青网记者,对于初诊的轻度高脂血症患者,无明显临床症...
【基层用药】18种高血压首选/禁用药
9.高血压伴消化性溃疡推荐:不宜选用利血平及其复方制剂。解释:利血平属于肾上腺素能神经阻滞剂,用药后交感神经系统功能受到抑制,而副交感神经系统的功能相对占优势,从而导致胃酸分泌增加,加重溃疡。利血平的禁忌症包括活动性胃溃疡、溃疡性结肠炎、抑郁症,尤其是有自杀倾向的抑郁。10.高血压伴良性前列腺增生推...
【仁心·科普】2024年全国科普日宣传专题之一:高血脂的形成与防治
2.饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼,能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。3.多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等),可防止动脉硬化的发生、发展。4.多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜...
当心“贴秋膘”贴成“第四高”|有此医说
4.避免过量摄入高糖、高盐和高脂肪的食物:如含糖饮料、糕点、腌制食品、加工肉类、油炸食品等。专家提醒,在我们熟知的高血压、高血糖、高血脂这“三高”之外,还有一个“第四高”正在悄悄影响着我们的健康,那就是高尿酸血症。秋季人们往往会增加高嘌呤食物的摄入,如红肉、大部分海鲜、动物内脏等,其代谢产物尿酸...
失眠、血脂高、尿酸高怎么办?快替父亲收好这份“健康锦囊”
有利于降血脂的食物有:富含不饱和脂肪酸的食物,如海鱼、酸奶、豆制品、植物油、坚果、蔬菜等;富含膳食纤维的食物,如全谷物食物、豆类、水果蔬菜等。高尿酸“锦囊”:限酒、限糖、多运动“高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病。”北京世纪坛医院肾脏内科副主任医师贾萌介绍,高尿酸血症临床上分为原发性和...
秋风渐起 应时养生有门道
鲁艺强调,有高血脂、高血糖、高尿酸等代谢性疾病的患者,贴秋膘时需格外谨慎,应根据医生的指导,严格控制脂肪、糖和蛋白质的摄入量,避免引起病情反复(www.e993.com)2024年9月23日。这类慢性病患者如属于湿热证型,更适合食用清化痰湿的食物。不仅如此,秋季燥邪当令,保护肺部健康同样重要,可多食胡萝卜、莲藕、银耳、百合、蜂蜜、甘蔗等滋阴润燥的...
吃法决定活法,吃不对身体遭罪!预防“四高”这些饮食细节要知道!
比起软、烂、糯,水分含量高的食物,干硬、粗糙、水分含量低的食物,相对更不容易被咀嚼成糊状,也就没那么容易消化。既然消化得慢,分解成葡萄糖进入血液引起血糖上升的速度也就慢,餐后血糖波动也就更小,自然更有利于维持血糖的平稳。⑧预防高血脂做好4点...
别等渴了再喝水,那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大
如前所述,多喝水有助于减肥,同时多喝水还能在一定程度上帮助改善爱喝甜饮料、酒精性饮料的不良习惯。而减肥、不喝甜饮料/酒精饮料这两项,又恰好有助于降低血脂,可见,多喝水对于预防高血脂有辅助作用。7提高免疫力感冒后我们总会被劝“多喝水”,其实这是有道理的。多喝水不仅能帮助我们排出病菌和毒素,还能确保...
尿酸高普洱茶,尿酸高?试试喝普洱茶!
尿酸高的生普人具有尿酸排泄减少或者尿酸产生过多的不高情况,这可能导致尿酸在体内积累,形成尿酸结晶,从而引发痛风。因此,尿酸高的人饮食控制为重要,需要选择饮食中尿酸含量较低的食物,避免尿酸的过度摄入。普洱茶作为一种常见的茶饮,对于尿酸高的人来说是可以适量饮用的。普洱茶在加工过程中经过发酵,部分***会...
关注高尿酸,远离痛风病——4月18日延安市人民医院内分泌科将联合...
随着人们生活水平的提高及饮食结构的不均衡,我国高尿酸血症及痛风的发病率逐年上升,已成为继高血糖、高血压、高血脂之外的“第四高”,严重危害着人们的健康。为了提高公众对高尿酸血症及痛风的科学认识,4月18日,延安市人民医院内分泌科将联合肾内科和风湿免疫科开展以“关注高尿酸远离痛风病”为主题的世界痛风日...