能催眠的闹钟?这是什么黑科技

dudu音乐、dudu氛围、dudu温度。对应的就是关灯、播放音乐、打开空调。一键三连啊。闹钟响起时,如果你还想再睡会懒觉,也不用开口,直接拍一下“小度”就行了,它会停止提醒,并在10分钟后再次提醒,非常人性化。声音助眠黑科技治愈睡眠障碍有人说自己能按时上床,但翻来覆去总是睡不着,失眠难题可以听听专家...

孩子睡觉时,宝妈们做的这3件事是在害宝宝,打开正确的入睡方式

2)音乐“催眠”也不错宝妈们还可以尝试在宝宝床边置放一个小音箱,播放一些温柔、舒缓的音乐,让宝宝们更加放松,进而促进其睡眠。在这个过程中,宝妈们需要注意的是,控制音乐的音量,不宜过大。在宝宝们入睡后,适量降低音乐的音量,逐渐关闭音乐。这一点,宝妈们在孕期便可以开始实施了哦!3)宝宝喂食更为重要除去...

哄婴儿睡觉的正确方法,你都作对了吗?

播放轻柔的音乐,比如催眠曲来帮助宝宝入睡,你可以选择一些你喜欢的歌曲3/4拍或者慢4拍。只要节奏慢,柔和的曲调就行。不要怀疑婴儿的听力,他们会从出生时就对声音做出反应,所以听音乐是哄婴儿睡觉的好方法。让宝宝睡在背光的一侧,当宝宝呆在妈妈肚子里时,适应黑暗的睡眠环境。出生后,有些婴儿会不适应明亮的睡眠...

十首最好睡的歌曲,送给失眠的你

《摇一摇我的宝贝》是一首来自美国的经典摇篮曲,这首歌可以追溯到17世纪,据传由一个英国移民写的,他观察到美国原住民妇女在桦树皮摇篮里摇晃着他们的婴儿,悬挂在树枝上,让风摇动宝宝睡觉,于是写下了这首歌,母亲的轻摇是最温柔的就像这首歌一样。09蒙古族摇篮曲波茹莱《波茹莱》是蒙古民间广泛传唱的摇...

休息不好怎么办?5个具有神奇催眠功效的妙招,让你摆脱失眠困扰

白天劳累过度的人,会出现失眠的情况。如果是这些情况所导致的失眠,可以取一汤匙食醋兑入温开水中慢服。服用过后再静心闭目,不久便会入睡。这是由于食醋的芳香具有舒缓神经的功效,在失眠的情况下适量的饮用,具有很好的催眠作用。2、糖水如果因为烦躁发怒从而出现难以入睡的情况。这个时候不妨喝一杯汤水,糖水在体内...

医生分享:5个改善失眠的小妙招,让你睡觉不再靠安眠药

一、用豆浆催眠经常失眠的人,可以在睡觉前喝一碗鲜豆浆,并且放入少量的糖,可以起到催眠的效果,能够帮助快速入睡一觉到天亮(www.e993.com)2024年11月1日。不过要注意豆浆不能喝太多,如果喝太多,容易让胃部难以消化,这样反而不能够帮助入睡,还会导致失眠的情况更加重。二、用生姜醋水泡脚...

【惠州文脉·风物】别有韵味的惠州话

其中一首“嗳嘞嗳”,言简意赅,唱来缱绻缠绵:嗳嘞嗳,嗳我亚咕(惠州人叫小婴儿咕咕仔)乖乖瞓哩(瞓:睡觉),亚妈带咕瞓觉觉哩,嗳嘞嗳,我咕一觉瞓到大天光(天亮)哩!宝宝在母亲温柔的催眠歌谣中幸福地入眠。惠州的爱情山歌,更是丰富多彩,妙趣横生。如《岭冈顶上种布惊》:岭冈顶上种布惊(岭冈,山上的意思,...

失眠的歌

有过失眠经验的人都知道,让失眠变得最痛苦的事就是脑子里横冲直撞不受控制的想法,越试图控制,就越难以入睡。所以,王菲的《催眠》是首好歌,林夕的词好像什么都没写,但失眠者的神游模样,半梦半醒间的情绪都在其中,爆米花、冰激凌、亲吻和小药片儿,这样的波普式堆砌,放在梦境里是美好,放在睡意来临前就是烦恼。

上新了!减脂膳食、咖啡冲泡、花艺茶艺……免费学!

22.催眠减压·好好睡一觉23.心理·禅绕画头脑瑜伽24.心理·芳疗与健康25.亲子教育孩子行为背后的秘密26.品香话健康芳疗沙龙精油在家居和工作场所的应用27.音乐疗愈28.膝盖保护29.体态纠正30.减脂膳食31.白领美妆32.一星期白领穿搭手册2020年服饰流行趋势及搭配...

世界睡眠日:睡眠质量不好怎么办? 试试这些方法

4、听听催眠歌曲睡觉时,听听催眠歌曲,这样,你就会慢慢沉入这个既定的情境中,有助于尽快入睡。5、生活有规律养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期;周末时不要长时间赖床。6、把洗澡水温调低睡前热水浴会使体温暂时升高,然后又会自然下降,可能会影响睡眠。所以,洗澡时把水温相对调低一点,减少身体适应温度变化的...