被低估的睡眠小技巧会让你更快地入睡

厚毯子最初是作为一种治疗工具开发的，用于帮助感觉障碍和自闭症患者，近年来越来越受到主流关注。这些毯子提供的压迫可能有助于调节心率、血压甚至消化等身体功能。此外，厚毯子可能有助于减轻焦虑，帮助人们更轻松地入睡和保持睡眠。根据《临床睡眠医学杂志》2020年发表的一项研究，使用厚毯子睡觉的患者失眠症状的严重程...

...助眠耳机专利,实时获得用户的睡眠状态并播放符合睡眠状态的歌曲

金融界2024年5月9日消息,据国家知识产权局公告,佳禾智能科技股份有限公司申请一项名为“一种助眠耳机及其实现方法“,公开号CN117998244A,申请日期为2023年12月。专利摘要显示,本发明公开了一种助眠耳机及其实现方法,包括机体,所述机体的内部设置有用于分析用户睡眠状态的监测机构,所述监测机构包括监测组件和分析系统,...

追问daily | 睡眠重置大脑,但效果只有几小时;无需练习,大脑自行...

#睡眠#神经突触#斑马鱼#突触稳态假说#神经元阅读论文:超级老人大脑白质保持完整,有助于维持卓越记忆力西班牙马德里理工大学和索非亚王后基金会阿尔茨海默病中心的神经科学家通过对超级老人的研究,发现这一群体能够在高龄时保持优异的记忆力。这些超级老年人的大脑白质完整性没有像普通老年人那样经历显著退化,...

最“好睡”的旅行,揭开睡眠的全球智慧

偏爱瓷枕,因其枕面上有釉,能起到清凉、去热的效果,炎炎夏日枕于其上,消暑纳凉更有助于睡眠。此外,古人还会控制睡前灯光,正所谓“就寝即灭灯,目不外眩,则神守其舍”;最后再点上檀香,让自己进入深度睡眠状态。通过调动感官的和谐实现更好的睡眠,古人的睡眠之道延续到现代,其中最集中的体现,便是慕思“六根”...

海嘉学子:《山楂树之恋》中被张艺谋选中的小女孩,用热爱和努力...

因为和好友伍弈龙是湖南老乡,他们又以家乡女书文化为题创作了歌曲《女书》,“三画乾坤尽,四体万象游。同俗书女字,何处不故乡……”短短的五言体例投射出千年前中国女性心灵世界,优雅婉转,古韵绵长,令人回味无穷。Sarah与好友一起以家乡女书文化为题创作的歌曲《女书》...

音乐,一种可以抚平你身心的神奇力量

1、古典音乐:通常具有宁静安详的疗愈力量,巴赫、莫扎特的作品能帮助人进入冥想状态(www.e993.com)2024年11月7日。2、爵士乐与蓝调:有助于缓解紧张情绪,提升心情。看完今天的文章,快来为自己点播一首美妙的音乐吧~编辑:春雨医生图源:壹图网参考文献:[1]Koelsch,S.(2014).Braincorrelatesofmusic-evokedemotions.NatureReview...

噩耗!知名女星拍戏时猝死,年仅37岁!前一天还更新抖音,她的歌曾...

童年时她与王雪晶合作拍摄的贺岁专辑系列《双星报喜》深受大家喜爱,该系列歌曲包括《恭喜恭喜》《迎春花》《财神到》《新年好》《嘻嘻哈哈过新年》《祝福你》《拜年》《招财进宝》《歌唱新年新气象》《人人笑颜开》《恭喜发财发大财》《喜临门》等等。她在2000年组成四个女生组合,后来以M-GIRLS之名重新出发。身兼...

这首歌曲一听就好《张国荣-无心睡眠》,拥有特别动人的旋律

今年深圳跨年音乐嗨响8小时10月23日11:05|新浪深圳深圳国际电子2024款天籁2.0LXE真心版130张10月22日10:54|新浪汽车原创汽车评测XE天籁6尴尬的华致酒行:白酒业务毛利率降至个位数,现金流暴跌10月22日14:41|酒业内参华致酒行毛利率中国有约手风琴博物馆初体验墨西哥博主:新疆人民用...

...60首流行金曲,成就张国荣不可替代的歌坛地位_哥哥_歌曲_香港

1、无心睡眠曲:郭小霖词:林敏骢编曲:船山基纪排行榜成绩:港台及TVB双冠军从83年的《风继续吹》开始,5年的华星生涯,在黎小田的一手打造下,奠定了哥哥在香港歌坛的地位。但合作久了,就很难打破固有的制作思路,是到“曲终人散”的时候了。选择离开华星转投新艺宝,与新的音乐人合作,开拓新的歌路和形象,应...

新长寿秘诀公开,高质量睡眠仅排第9,排第一的是它

9、睡眠质量好美国芝加哥大学通过研究显示,睡眠质量不好,会增加患癌症的风险。8、吃花椰菜美国科学家最近指出,花椰菜除了能预防癌症外,还能够清理肺部的有害细菌,是一种健康食品。不要指望蔬菜治病,但可以保健哦!7、拥抱据《赫芬顿邮报》的一篇报道,拥抱能够降低血压,有益于心脏。