“秋季多喝粥,郎中愁到哭”,推荐5道早餐粥,秋季干燥要多喝!
第一道:芹菜肉末糙米粥主要食材:芹菜,猪肉,胡萝卜,糙米,大米。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,淀粉。操作步骤:1,猪肉洗净后切成小颗粒,加入食盐的淀粉腌制入味。芹菜摘洗干净后切碎,胡萝卜也洗净去皮,切成小颗粒备用。2,糙米和大米一起淘洗干净,放入电饭煲中,加入和平时一样多的清水,按下煮粥键...
【刘长伟】「8~9个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~
番茄肉末烂面条(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:宝宝面条30克,番茄1个,鸡蛋1个,猪肉末20克,植物油适量。这样做:①番茄洗净后用热水烫一下,去皮,切成泥;鸡蛋取蛋黄,打散。②油锅烧热,炒熟猪肉末。③锅中加水煮沸后,放入宝宝面条,放入番茄泥,倒入打散的蛋黄,然后加入熟猪肉末,...
三伏天女人多吃它,补气补血又养颜,脸色红润有光泽,比敷面膜好|...
一、南瓜豌豆汤食材:小南瓜1个、豌豆半碗、嫩豆腐半块、瘦肉末适量(可选鸡胸肉、猪肉等低脂肉类)做法:1、剥几瓣蒜,切成蒜末。切点姜丝备用。锅里放点油,烧热后把蒜末和姜丝扔进去,翻炒出香味。2、把准备好的瘦肉末加进去,大火快速翻炒。倒入一勺生抽,给肉末上个色,也增加点味道。炒到肉末变色,就...
5-7岁孩子的早餐指南,10道风味美食,饱腹营养,风味绝绝子|鸡蛋|...
4.玉米蔬菜肉末粥食材用量:玉米粒50克肉末50克胡萝卜1小段青豆50克大米50克清水适量盐适量烹饪步骤:大米提前浸泡30分钟,胡萝卜切丁。锅中加水,放入大米,大火煮开后转小火慢煮。粥快熟时,加入玉米粒、胡萝卜丁、青豆和肉末,煮至肉熟。加入适量盐调味,搅拌均匀即可。烹饪技巧:肉末可...
下奶?真的只能靠大鱼大肉?推荐几款粥下奶快又营养食材都很简单!
1、蔬菜肉末粥我们这边还有一种粥,也是月子里的长客-糗稠饭,其实就是蔬菜肉末粥。具体做法如下:打开网易新闻查看精彩图片锅中放少许底油,烧热,加入姜片、一枚大料,炒出香味,下猪肉沫或者牛肉沫炒制变色,然后加入白菜丝炒软,加入熬好的米粥中,熬煮五分钟,加适量盐调味。
外卖爆款是皮蛋瘦肉粥 美的电饭煲为你煮出好粥
2.生姜切丝;皮蛋切丁;香葱切末;肉末加适量盐和淀粉腌制片刻(www.e993.com)2024年10月7日。3.泡好的大米加水,同生姜丝、瘦肉、皮蛋一起放到美的PFZ3503真空变压IH电饭煲中。4.盖上盖子后,启动美的PFZ3503真空变压IH电饭煲的“煮粥”程序。5.等“煮粥”程序结束后,加入适量的盐、鸡精,再撒上香葱即可盛出食用。
志愿者上门送粥 流浪汉怕形象曝光一哄而散(图)
本报讯昨日是临江门流浪者求助点免费施粥第一天。由于来喝粥的流浪者并不多,志愿者们决定主动送粥上门。令人意外的是,部分流浪者面对热腾腾的肉末稀粥竟然一哄而散,志愿者的热情遭遇尴尬和冷遇。昨上午10时,记者看到,已陆续有流浪人员赶到求助点来喝粥,两张方桌前很快围坐了六七名流浪者。刚熬好的一大锅稀...
天气太热?来一碗绿豆粥降降温吧!
3、继续以小火煮至绿豆开花,米烂粥稠时加白糖调味即可。小贴士:1、绿豆不易熟烂,所以要先煮。2、此粥也可不加大米,只用绿豆熬粥。加大米可使粥口感更绵稠软滑,若只用绿豆熬粥则消暑解毒功效更强。绿豆菠菜粥食材:菠菜100克,绿豆、肉末各50克,大米100克,植物油25克,葱花、精盐各适量。
病毒高发季节,发烧之后该怎样吃才能补身体
比如蔬菜、水果、奶类、豆制品等。如果不能直接吃果蔬,可以蒸熟、炖软、切茸、压泥,可以把菜叶切碎煮在软汤面或粥里吃。3.蛋白质食物要补充得循序渐进在食欲不振时,先不要直接给大肉块、整煮蛋、炒蛋等。比如说,蛋可以先做成蛋花或蛋羹,肉可以切碎做成肉茸,还可以用压力锅或电炖锅炖软等。如果实在不想吃...
15个防治疫病的“食养方”,请转存!
组成:鸡胸肉200克,香菜30克,北方葱白1/2根,洋葱丝,生姜少许。用法:鸡胸肉、生姜加入清水煮10分钟,把鸡胸肉撕成丝状,再加入洋葱煮3分钟,下香菜、葱白调味即可。功效:祛风散寒通窍。(六)症状:鼻干黄涕14.菊花马蹄羹组成:鸡蛋1个,马蹄250克,红萝卜100克,食用菊花3-5朵,马蹄粉、冰糖适量。