敖海清教授:入睡困难?试试茯神+它,调养身体和改善睡眠

方子:茯神10克、酸枣仁10克。将茯神和酸枣仁研磨成细末,这样做可以最大化药材的效果。然后将细末放入壶中,加入一杯水,煮沸即可,代茶饮用。这里使用的是炒酸枣仁,不建议使用生的酸枣仁,因为生酸枣仁可能刺激胃部,而炒酸枣仁更为温和,更适合养肝血。敖教授还提到,无论是生用还是炒用,都需要注意辨别真假酸枣...

这真菌藏在枯死的松树根上,俗称“茯苓”,50元1斤,遇到别错过

茯苓是常见中药材,市面上非常常见,价格也不高,一般真正的野生茯苓也就50块钱到100块钱1斤左右。不过茯苓也特别容易造假,很多不良商家会用木薯粉来代替茯苓售卖。那么我们该如何分辨真假茯苓呢?其实很简单。其一、真正的茯苓是粘牙的,而且没什么味道,尝尝就知道。其二、茯苓虽然看起来粉粉的,但是事实上它是没有淀...