降“三高”,多吃这类“宝藏”食物!很多人没吃够
4.少吃4类“豆腐”中国营养学会原秘书长翟凤英介绍,这4类“豆腐”与豆制品也没任何关系,日常要少吃。(1)杏仁豆腐:杏仁、糖、鲜奶(2)日本豆腐:鸡蛋、水、盐(3)鱼豆腐:鱼浆、淀粉、糖、盐、油(4)千叶豆腐:大豆分离蛋白、油、盐作者:编辑:顾军责任编辑:樊丽萍来源:健康时报...
胆结石能吃千叶豆腐吗
核心提示:胆结石患者可以适量食用千页豆腐。胆结石患者可以适量食用千页豆腐。千页豆腐是以大豆为主要原料制作而成的一种豆制品,其中富含蛋白质以及多种微量元素,并且还含有一些膳食纤维成分,能够促进胃肠道蠕动,有利于身体新陈代谢。胆结石患者适当食用一般不会对病情造成不利影响,也不会诱发疼痛症状。但若大量食...
惠发食品研发部项目主管景世洁:想都是问题,做才有答案
惠发食品研发部项目主管景世洁:想都是问题,做才有答案千叶豆腐产品升级方案、鱼籽包产品升级方案、新肠衣应用试验、厂家对接、客户品尝……刚一上班,惠发食品(7.240,-0.21,-2.82%)研发部项目主管景世洁的工作计划就已经安排得格外充实,每一项都要下足功夫。“以肠衣为例,不仅要保证肠衣自身的质量,更要考虑这款肠...
“豆腐”里有不少伪健康
但很多叫“豆腐”的食材徒有其名,对健康没啥好处,有的本身营养价值低,有的烹调手段不对,还有的与大豆毫无关系。千叶豆腐。千叶豆腐是用大豆分离蛋白,加水、植物油、淀粉和添加剂制作出来的豆制品。成分跟豆腐差不多,蛋白质含量通常在10%左右,属于优质蛋白质来源。但由于没有用到凝固剂,钙含量比较低,远不如用...
江苏省淮安市2023年食品安全监督抽检信息公告(第22期)??
25豆制品千叶豆腐(泡椒味)木木果散装称重2023-09-01金湖福好来超市江苏省淮安市金湖县黎城镇长乐路1号重庆金莱食品有限公司重庆市梁平区双桂街道竹贞路5号标准厂房4#厂房合格—26糕点木糖醇蛋糕麦哈奇+字母+图形散装称重2023-08-06洪泽区高良涧宜美家超市(杨码花园店)江苏省淮安市...
这4种素菜是“吸油大户”,比肥肉还肥!难怪瘦不下来
茄子营养丰富,它低脂低糖,饱腹感又强,只要做法对了,也可做为健康食品(www.e993.com)2024年9月8日。蒸茄子、锡纸烤茄子,都是比较推荐的做法,或者先用微波炉加热2分钟,然后再炒,以减少吸油量。2西红柿炒鸡蛋这道菜可以说是最为简单的家常菜了,为什么说它比肉还“肥”呢,多数家庭在做西红柿炒鸡蛋时会放两次油:炒鸡蛋放一次;捞出鸡蛋...
冬天我们应该吃更多的健康食品,不仅可以减少内火,还健脾祛湿
冬天我们应该吃更多的健康食品,不仅可以减少三次失败的内火,还可以健脾燥湿,温心养胃,美味可口。随着生活节奏的加快,在家做饭的时间越来越少。但是在外面吃饭和消费超过你说的是不健康的。花点时间为家人做几顿饭,全家人聚在一起,过着诗意的日常生活。鱼味脆茄子材料:茄子、面粉、发酵粉、生粉、葱、姜、大...
什么是健康饮食——一日三餐(内附家庭食谱)
晚餐一:1.主食:糙米饭;2.菜:玉米炖排骨、胡萝卜炒西蓝花、千叶豆腐;3.水果:火龙果/葡萄;4南瓜粥。糙米饭考虑到了膳食纤维的摄入量,菜的做法考虑到了荤素搭配和豆制品的摄入量。此外,晚上喝一些润肠的南瓜粥,对于孩子来说口味上是比较容易接受的。
千叶豆腐不是豆腐,那又如何?
——千叶豆腐的热量比豆腐高,主要是因为其水含量比豆腐低。要是跟豆干、豆皮、腐竹相比,热量就低多了,那豆干豆皮和腐竹还能吃不?——千叶豆腐和豆腐都是“食材”而不是最终“食物”,很少有人直接吃的吧?通常,二者都要经过烹饪调味才吃。烹饪调味之后含有多少盐才是需要真正的问题。看看下图,你还认为你吃的“...
【王兴国】要想吃出进健康,你应该了解这18种重点食物
②大豆制品(豆腐、干豆腐、豆腐干、香干等,但不包括豆浆、内酯豆腐、千叶豆腐、日本豆腐等等);③绿叶蔬菜(如油菜、小白菜、芝麻菜、茼蒿等);此外,虾皮、芝麻酱等都是鼎鼎有名的高钙食物,也可以适当选用。(图片来源:httpspexels)2.补铁“三角”...