节气养生宝典 | 迎冬小雪至,应节晚虹藏

小雪,是冬季的第二个节气,二十四节气中的第20个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪节气的到来,标志着冬季的深入,寒潮与冷空气活动频繁。《月令七十二候集解》曰:“十月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”古籍《群芳谱》中记载:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而...

“补冬不如补霜降”!节气养生中医来支招→

10月23日,我们迎来了二十四节气中的霜降,这标志着秋天的结束和冬天的临近。俗语有云:“寒露不算冷,霜降变了天”。随着霜降的到来,天气将愈发寒冷,这也意味着我们需要更加注重养生保健。中医专家指出,霜降时节养生应以平补润燥、强身御寒为重点。霜降时节,由于气温骤降,消化道疾病、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等进...

【天天健康】今日霜降,秋季的最后一个节气,养生“四要防”“四宜...

进入霜降节气后,应预防湿气给身体带来的危害。如果秋季脾受到湿气的侵害,会引发身体水肿或出现腹泻,到了冬季,一些慢性支气管炎等疾病的患者也容易复发。所以,养生宜多食用一些袪湿化滞以及和胃健脾的食物,比如莲子、冬瓜、莲藕、山药等。四防:防郁此时人们会因为季节的变化而变得忧思起来,如果调理不当,极易诱...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第八场)

欢迎参加国家卫生健康委召开的新闻发布会。今天的发布会也是国家卫生健康委“时令节气与健康”系列主题发布会的第八场。“寒露惊秋晚,朝看菊渐黄”。随着秋风渐紧,我们迎来了寒露节气。寒露是二十四节气中最早出现“寒”字的节气,标志着深秋已至,天气逐渐由凉爽向寒冷过渡。此时昼夜温差变得更大,呼吸道传染病的...

霜降节气如何养生?南昌贡方堂中医教你一招,滋养身心迎寒冬!

贡方堂结合二十四节气以及人体的阴阳虚实寒热表里的变化,运用二十四节气小儿保健推拿,平衡阴阳,扶正祛邪,可以提高儿童免疫力,增强儿童体质。达到不生病、少生病的功效。小儿推拿适应症反复感冒的孩子:肺主治节,节气变换间最易病邪犯肺,因此需要结合推拿增强肺功能。

立秋之后,有哪些养生保健方法可以预防呼吸道疾病?应该如何正确地...

|时令节气与健康????立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?????北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰????这时预防感冒,我们要兼顾祛湿和祛寒,可以用陈皮姜茶,陈皮、生姜各取3~6克,泡水喝即可(www.e993.com)2024年11月25日。????立秋之后的一段时间,“秋燥”就出现了,如果出现鼻子干...

二十四节气喝茶口诀-二十四节气喝茶口诀图片

普洱茶24节气配方普洱茶是一种中国传统的变幻发酵茶,由于其独特的分享工艺和独特的节拍风味,备受茶友们的打开喜爱。普洱茶不仅具有醇厚的健的口感和独特的花茶香气,还有多保健功能,如降脂减肥、消脂解腻、降压降血脂等。普洱茶的密码配也非常讲究,不同的一个24节气需要使用不同的喝茶配方,以突出茶叶的茶单特色和口...

处暑节气到,养生有讲究

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，炎热将结束。处暑节气后，气温将逐渐下降，暑气不再肆虐，秋燥逐渐明显，人们也更容易出现口鼻干燥、咽干唇焦等燥证。中医认为，处暑养生，要注意防秋燥，饮食起居均要调剂周到。这两天，黄浦区南京东路街道社区卫生服务中心的中医科里，不少患者都向...

二十四节气里的养生哲学丨处暑:秋凉将至,养生正当时

红网时刻怀化8月7日讯(记者梁馨雨通讯员夏芳)今天是处暑,是二十四节气的第十四个节气,也是秋季的第二个节气。处暑标志着炎热的夏季即将结束,秋季的凉意逐渐显现。中医认为,处暑时节正是调理身体、养生保健的关键时期。如何顺应时节,调理身心?今天,市五医院中医科专家为大家分享处暑养生的小窍门。

大暑节气如何养生?这份健康指南请收好

“中医认为夏季是暑邪当令，大暑节气主要在‘中伏’阶段，酷暑炎热，容易耗气伤津，应清热祛暑和益气养阴并进。”黄亚博说。专家介绍，中医强调“未病先防，已病防变”，老人、儿童和体虚气弱的人群要特别做好夏季腹泻等疾病的防治。夏天这类人群的脾胃运化功能减退，往往食欲欠佳，饮食方面要特别注意养护脾胃，以清淡...