节韵汇 | 立冬就是入冬了吗?

很多颈椎疾病的复发,都和颈部受凉刺激有关。四、防腰寒腰部为“带脉”所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置,肾喜温恶寒。双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。具体的做法是:两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。...

头晕?头疼?头沉?一个中药方,专治颈肩疼痛,摆脱手脚麻木

1、头晕、头疼、头沉2、后脑勺疼3、脖子疼4、肩膀疼5、胳膊酸、麻、痛6、拇指、食指痛麻7、中指、无名指、小指疼痛麻木冯先生,48岁,是个看起来挺硬朗的中年人,但走进诊室时,脸上却写满了痛苦与无奈。他告诉我,这颈部疼痛和四肢麻木无力的毛病已经缠了他三年,跑遍了大小医院,尝试了各种方法,却总...

一文涵盖肩袖损伤的诊断、治疗及术后各阶段康复训练方案~

1、盂肱上韧带就在二头肌长头起点之前经过盂上结节,到靠近肱骨结节间沟内侧嵴小结节尖近端。0°外展位时,盂肱上韧带和喙肱韧带一起主要限制肱骨头向前下脱位,也是同一位置前后方向最主要的稳定结构。2、盂肱中韧带起自宽阔的盂肱上韧带之下,沿着盂前缘直达盂缘的下1/3,斜向下外,扩大并附于小结节深至肩胛...

一个伤腰的姿势,你可能每天都在做!

它的宽度正好将5节腰椎都覆盖,可以把腰椎拉伸打开~通过牵引和按摩达到如同“人入睡般”的腰部释压。而且不止躺在上面腰椎可以得到拉伸,当放椅子上的腰靠也是妥妥的靠谱,腰部被稳稳地承托起来。如此特殊的设计还拿到了专利认证。专利号:zl202030369256.602一枕多用放松颈椎、腿部它不止是一个腰枕,还可...

李国民:颈椎第5、6节增生,椎间隙变窄怎么治疗?

李国民:颈椎第5、6节增生,椎间隙变窄怎么治疗?一、你也是想这样治疗吗?今天早上有个朋友在咨询,他说他的颈椎是第5、6节颈椎增生,同时的话有一个椎间隙的变窄,问李医生我怎么治疗?不知道你看到这个问题的时候,你的想法是什么?你是不是也和他一样,想知道增生怎么治疗对吗?

李国民:颈椎痛,4、5节突出,该怎么治疗?

一个是颈椎的深层肌肉力量,另一个就是调整好你颈椎的姿势二、如何才能更有效的治疗?1、你的医生要找对其实我在朋友圈分享过很多次了,你需要先找康复科医生或者针灸科医生因为你是以保守治疗为主的,如果说你确实压迫脊髓压迫神经很厉害,你的医生一定会推荐你去外科的...

颈椎健身操第六节!颈椎不好的不要错过!请转发分享!

第5节:托天按地预备姿势:两腿并立,两臂自然下垂。动作:①右肘屈曲,手掌心向上提起,再翻掌向上托出,伸直手臂,左手臂微屈,左手用力下按,头同时后仰,向上看天;②还原成预备姿势;③一④同①一②,但左、右手交换。左、右交替,重复6—8次。第6节:伸颈拔背...

颈椎病有哪些症状?5个日常动作缓解颈椎疼痛

在颈椎病的早期“P”阶段,可以通过颈椎操缓解颈椎疼痛。这套颈椎操共包含5个动作:第一,下巴往后收缩,坚持五秒钟。第二,缓缓抬头,往左侧伸,往右侧伸。第三,手臂伸展运动,在9点到11点动作时进行伸展。第四,上肢呈W型,吸气时内收,呼气时外展。

不同部位的手麻、胳膊疼,是哪个节段的颈椎出了问题?

不同部位的手麻、胳膊疼,代表着不同节段的颈椎出现问题!因为颈神经共有8对。第1—7对颈神经在相应颈椎椎弓上方;第8对颈神经在第7颈椎与第1胸椎之间。颈椎不同节段出现病变,不同节段的颈神经受到压迫,就会出现不同神经症状,这也是为什么患者朋友们反映自己的颈椎病手麻、胳膊疼的区域各不相同的原因。

你的颈椎病根源在哪里,看手指或许就知道了

不同部位麻木,代表不同颈椎出现问题1、肩部和上臂外侧:肩部疼痛、麻木、上肢上举困难,难以完成穿衣、吃饭、梳头等动作。这些症状可能为颈椎4/5节出现问题。2、前臂桡侧、大拇指:颈部沿肱二头肌放射至前臂外侧、手背侧(拇指与食指之间)及指尖。这些症状可能为颈椎5/6节出现问题。