枕头越睡越高才舒服?医生:高枕未必无忧,选对枕头很重要
一般习惯仰睡的人,枕头的高度应该相当于我们一拳的高度即可;习惯侧睡的人,枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度,有侧卧睡姿者睡前可将枕头塑形成中凹状,枕头分成三等分,两边可高出10厘米,以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。不管仰睡还是侧睡,能维持颈椎正常生理曲度的枕头才是最好的。朱峻松建议,对于仰卧睡眠...
打鼾会缺氧猝死?一个简单小动作就能减少打呼,还有谁不知道?_腾讯...
为了自己的健康,为了家人的和谐,我真心建议你选一个能在睡觉时就帮你改善打呼噜的智能止鼾帮手——Nitetronic·添眠智能止鼾枕!它在枕头内设置了智能止鼾高科技,可以全自动追踪你的睡眠情况,帮你做“头部侧睡”!止鼾枕温柔地宛如儿时妈妈的双手一样,帮你调整头部减少打鼾,还不用强迫你难受地一整夜保持侧睡!@果壳...
玉石枕头垫的功效,探秘玉石枕头垫的神奇功效,让你享受高质量睡眠!
首先,玉石养生垫具有调理气血的中枢作用。玉石养生垫中的经络玉石颗粒可以释放负离子和远红外线,通过远红外线的大的照射可以温暖人体组织,促进血液循环,调理气血流动,从而达到舒缓疲劳,促进新陈代谢的含有效果。其次,玉石养生垫还可以舒缓肌肉疼痛和关节炎疼痛。玉石颗粒在垫子上具有一定的人脑弹性,可以为身体提供均衡的...
总算知道为啥很多人不爱铺床单了
就有种把家里的薄被垫在下面,人被包裹进去的感觉,躺在它身上就像睡在云朵里,太舒服了~安心窝在床上,床笠的另一种特殊质感便渐渐传达至我们肌肤:它是如此柔软丰盈、舒适,并非那种单薄的质地。它表层是艾草工艺面料,中间添加了一整张羽丝绵,和床接触的那层则是防滑磨毛面料。贴近表层细闻甚至还会有艾草的...
在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服
戳图购买水量充盈充气饱满高度随意调睡哪一面,怎么睡,都舒服以前所有的枕头都是不能调节高度的,但是添眠水枕可以!水枕是单独的水枕层+气枕层组合而成。只需按压气枕边上的气泵,就可以充气/放气,调整到合适的枕头高度。@果壳市集实拍充水+充气后,最高可调到12cm,通过气枕充放气可调到8-12cm内,几乎...
用这个姿势睡觉,真的很香,但身体很快就废了!快来自查→
首先,对于肩峰撞击和冈上肌缺血损伤,一个直观的解决方法就是避免过长时间保持手臂上举的姿势(www.e993.com)2024年10月24日。试着在睡觉时调整你的睡姿,将手臂放在身体两侧,或者用枕头支撑手臂,减轻压迫。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷对于四边孔综合征,虽然它是由于肩部某些解剖结构的压迫引起的,但我们可以通过增强肩部和上肢的肌肉力量...
如果不得不熬夜,如何在3个小时内睡够8个小时?
你所用的枕头的高度会直接影响你的睡眠质量打开网易新闻查看精彩图片选择枕头的高度有个比较简单的方法——拳头竖起来枕头高度在1拳高到1拳半高是比较合适的高度打开网易新闻查看精彩图片如果你的枕头高度和这种标准差距有点大可以垫点东西...
2024,6大消费趋势|亚马逊_新浪财经_新浪网
图片来源:亚马逊或许,此前我们的脚步太快,都忘了慢下来看看自己的生活。3趋势三:情绪价值值多少看完美国,我们把视野转向欧洲。亚马逊从欧洲市场中总结出的第一大趋势,是“情绪价值值多少”。看到这个趋势,我会心一笑。情绪价值,中国消费市场这两年最火热的新概念,不也是“情绪价值”吗。
很多人最爱的这种睡姿,正在悄悄伤害脊椎!|侧弯|关节|枕头|胥海斌|...
1.侧卧垫个枕头:防止脊柱侧弯侧卧时,则可以双腿间夹被子或者枕头,枕头应与肩同高,而且需要两边换着睡,避免长期单侧睡一边,否则容易出现脊柱侧弯。打开网易新闻查看精彩图片广医三院图2.仰卧垫个枕头:缓解腰椎压力仰卧时,可以膝部下垫枕头,能帮助维持一个健康的脊柱曲线,缓解椎间盘压力。对于睡眠中翻身...
夜间咳嗽咳不停,试试这些方法_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
夜间咳嗽睡不着?试试这6个方法1.适量喝水喝水有助于稀释分泌物,舒缓呼吸道黏膜,对缓解咳嗽有好处。2.垫高枕头多垫几个枕头抬高头部,或者抬高床头,可以让呼吸道形成,斜坡,减少粘液或痰液滞留,可以起到一定缓解咳嗽的作用。3.加湿环境...