【狮爸狮妈讲故事】认知情绪 化解矛盾|《好好说话》
巧用“说话棒”作为沟通的实践方法,学习尊重、倾听和理解发言人。运用“说话棒”工具合理地表达自己。在情绪激动时,可以找个象征性的物件作为“说话棒”,确定说话的主体和顺序。持说话棒的人以平和、理智的态度表达自己的观点和感受,其他人学会倾听和理解发言人。学习在冲突和分歧中彼此保持冷静,尊重对方的立场,耐心...
情绪稳定才能更好地掌控感情
这一切的本质,都是因为你的内核并不稳定。因为,你无法接受一个真实的人就是有可能忘记回复消息、忘记纪念日,学不会辅导孩子学习。可是,你却寄希望于配偶完美。一旦配偶没做到你就会崩溃,觉得自己特别失败,没有被这个世界好好爱着。而那些情绪稳定,能够承接伴侣情绪的人,并不是因为他们的伴侣有多么完美,而是因为他...
“爸爸,我学崩溃了”,原来情绪稳定,才是我们对孩子最好的教育
而在和孩子斗智斗勇这条路上,男孩妈妈之所以还能保持稳定情绪,主要的锦囊妙计就在于她会自我调节特别是孩子挑战底线、磨蹭找事时,她会想想自己以前每逢写作业的状态,还会告诉孩子:“妈妈以前也是那么过来的”随着情绪稳定、和拿过去举例的换位思考越来越多,男孩也逐渐跟妈妈亲近了不少,很多话愿意跟妈妈说,很多事也...
丞磊这个情绪真的好稳定,一期下来没过他急躁过,连大声说话都很少…
#丞磊情绪好稳定##丞磊萌探确诊为淡人#丞磊这个情绪真的好稳定,#萌探2024#一期下来没过他急躁过,连大声说话都很少,21世纪了真的有情绪这么稳定的人吗!他真的是网上说的那种“房子着火我拍照,人生乱套我睡觉”的淡人吧[允悲][允悲]??_新浪网
《好好说话的情绪教养》:你对孩子说的话,是铠甲还是利刃?
下面围绕“如何好好说话”,对书中的实用知识做点分享。支持和鼓励孩子的话首先,父母们要知道,愤怒是一种情绪,所以会自然流露。情绪的特性就是自然流露,所以父母们不需要练习,也会自然而然地冲孩子发脾气。称赞不是情绪,而是一种反应。这意味着称赞别人的时候,我们需要借助一定程度的意志力。日常生活中,相比于称...
好好说话很难吗?人不咋地嘴不甜,长的磕碜还没钱
但要知道说话不只是发出声音,说出句子,说话是为了与别人交流、沟通(www.e993.com)2024年10月27日。如果你总是说不清楚话、总是因为说话与别人发生冲突、因为不知道说什么总是选择不说话……那么虽然你不是哑巴,但你并不会说话,或者说你不会好好说话,这会给你的生活带来很多的问题。
好好说话,是一个人难得的修养|阡陌的述说
而理性脑则告诉你,得好好说话,寻求矛盾的解决方案。但大脑的特性决定了,情绪脑没这么好说话。1)我们的大脑里大约有860亿个神经元细胞,而本能脑和情绪脑拥有近八成,所以它们对大脑的掌控力更强。2)情绪脑的运行速度极快,至少可达11000000次/秒,而理智脑的最快运行速度仅为40次/秒,相比起来简直弱极了,并且...
吴千语:稳定的情绪,才是最大的福气!
“真正能给你撑腰的,是丰富的知识储备,足够的经济基础,持续的情绪稳定,可控的生活节奏,和那个打不败的自己。”第625篇好文作者|宛沐子人生永远需要两种能力:好好说话和情绪稳定!在《爱的修学旅行》之前,网友对吴千语的印象是并不是很好。毕竟,不是网友所谓的一线女明星,加上“林峰前女友”的标签,被大家...
不做一点就“着”的教师 | 班主任如何做好自我心理健康调整?
其次,采用一些情绪疏导方法。例如,设计自我关怀短句。班主任可以把自我关怀短句写在台历里,提醒自己,保持友善、自我关怀,在日常生活中遇到困难时,教师可以对自己默念这些句子。通过自我认知和自我关怀,班主任可以更好地调整自己的情绪状态,保持积极的心态。还有,班主任可以通过创造良好的工作环境来提升工作满意度。例如,保...
一个人最好的能力:情绪稳定
因为当你的情绪稳下来的时候,心就平静了,心灵就可以自由呼吸了,畅快地生长了。在这种时候,起码不会平白无故给自己制造一些伤害,给自己带来一些不必要的压力。能够让自己一边稳住情绪的同时,也一边可以让自己静下来,慢下来,好好打磨自己。这样,自己的生活才能够走向正轨,过得开心满足,也能够轻松从容地往下走。