银耳红枣汤功效

银耳中的多糖体具有抗肿瘤的作用,能增强机体免疫功能;红枣中含有环磷酸腺苷,能扩张血管,增加血液中红细胞含量,改善微循环,促进白细胞生成,以上因素共同作用有助于提高机体免疫力。此功效通过调节机体免疫系统来实现。可通过长期食用银耳红枣汤来发挥作用。5.改善睡眠质量银耳中的活性物质能够抑制中枢神经系统的兴奋性...

“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多

1.银耳提前泡发,撕成小朵;桃胶提前泡发12小时,去除杂质;秋梨洗净去核,切成小块;红枣去核,枸杞稍微浸泡备用。2.将银耳、桃胶、梨块、红枣放入炖锅中,加入适量清水,煮沸后转小火炖煮40分钟;煮好后加入枸杞和冰糖,继续炖煮10分钟,待冰糖融化,汤羹浓稠即可。这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶...

补气养生茶配方大全及功效全解

做法:将当归、枸杞、红枣一起放入茶杯中,用开水冲泡即可。功效:当归能够补血,枸杞能够养气,红枣具有补血补气的草功效。2.山药红枣茶材料:山药50克,红枣5颗。做法:将山药去皮切片,与红枣一起放入茶杯中,用开水冲泡即可。功效:山药具有补脾胃、益肺气的五味功效,红枣则能够补血养气。3.人参枸杞茶材料:...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟,最后加入冰糖搅拌,待冰糖融化后即可。功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4.小吊梨汤材料:银耳10克,梨250克,话梅2-3颗,枸杞、冰糖适量。

秋冬不容错过的四款滋补养生汤,赶紧学起来~

秋冬要多喝五白汤,几种白色的食物一起煮汤喝,营养互补,香甜好喝,营养美味,老少皆宜。食材:银耳、雪梨、莲子、百合、冰糖做法:1、干银耳、干百合用热水泡软2、银耳泡发后清洗干净,撕片备用3、雪梨清洗,去皮去核,切块备用4、莲子冲洗,备用

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

做法:准备桂圆肉20克、红枣10颗、银耳1朵、冰糖适量(www.e993.com)2024年11月6日。银耳提前泡发,撕成小朵;桂圆肉、红枣用水清洗净。两者放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮30分钟。加入桂圆肉和冰糖,继续煮10分钟至羹状即可。功效:滋阴润燥、养颜美容。银耳富含胶原蛋白,能滋润皮肤;桂圆和红枣则能补血养颜,适合女性在春季进补,同时...

秋燥最伤肺,老话说:常吃“4白”好处多,4白指什么?滋阴润燥

做法1、先把需要的原材料准备好,适量的银耳、莲子、百合、红枣、冰糖,一个秋梨,一小块老南瓜,食材的多少根据家里人的数量来准备;2、银耳需要提前半小时浸泡,把银耳浸泡开;银耳浸泡好之后先煮,把银耳撕成小块,放在压力锅中,加入适量的清水,选择压力锅的“银耳汤”或者“杂粮粥”,一般炖煮半小时;...

金秋养肺黄金期,建议多吃“4菜1果”,润肺强免疫,错过等一年

四、银耳煮银耳汤准备:银耳、红枣、枸杞、百合、冰糖银耳泡发好之后,将其剪成小块,然后倒在锅内,顺便加上适量的清水。红枣、百合洗净以后,也一起倒在里面,随后开始煮。大火烧开之后,小火煮上40分钟左右,最后再把冰糖加进去,枸杞也加进去,用勺子搅动片刻,直至冰糖融化后,即可出锅开喝。

入秋后,这个果子煮着吃,每天一碗,脸色红润,睡眠充足,身体好

具体做法:1.银耳提前用水泡发,泡发后去根,撕成小块,红枣、桂圆、百合分别洗净备用,苹果洗净去核切块。2.将银耳、红枣、桂圆、百合、苹果一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖1小时,至银耳软糯,汤汁浓稠;加入适量冰糖调味,再煮10分钟即可。

红枣银耳莲子汤什么时候吃 饭前就能喝

红枣银耳莲子汤什么时候喝最好1.夏天从四季来讲,红枣银耳莲子汤是最适合在夏季食用的。因为红枣银耳莲子汤具有清心下火、养心安神、润肺止咳的功效,所以在容易上火的夏季,可放入冰箱冰镇一会再喝,口感与功效绝佳。2.晚上喝红枣银耳莲子汤白天喝还是晚上喝比较好呢?当然是晚上啦。银耳莲子汤性凉,早上喝太凉的...