南瓜是被低估最严重的食物!建议秋天常吃,养胃助消化、还强免疫

1、排骨加葱姜料酒焯水,贝贝南瓜去瓤切块2、排骨煎微焦黄,下葱姜蒜爆香,下冰糖翻炒融化3、淋一圈料酒,适量老抽和生抽,加1勺豆酱,半勺十三香,炒出香味4、加开水煮开,倒入砂锅,中小火煮40分钟(中途要加水),放入南瓜,焖煮10分钟,调咸淡,少许白糖提鲜二、咖喱南瓜食材:南瓜、咖喱粉、盐巴做法:1、...

南瓜这么吃,排毒素,补气血,面色红润有光泽,建议女人要多吃

2、开锅倒油,加入洋葱碎炒香后加入咖喱粉和肉桂粉一同翻炒,接着倒入南瓜和扁豆翻炒,和配料充分混合,最后加入椰浆和水,水没过食材2厘米即可。大火煮开后转小火15分钟,浓稠醇厚的南瓜扁豆浓汤就做好啦!3、南瓜的香醇搭配咖喱椰浆的浓郁,简直太香啦!在这道菜里扁豆既是蛋白质也是碳水,一材两用也太值了,再搭...

胡萝卜别炒着吃了,教你6种做法,补肝明目还补钙,上桌瞬间扫光

食材:洋葱一个切片,大蒜两瓣切碎,土豆两个切块,胡萝卜两根切块,咖喱块根据个人口味选择辣度,香料如肉桂、姜黄粉、香菜籽粉等,可根据个人口味添加,蔬菜如扁豆、西葫芦或甜椒,可根据个人喜好和冰箱存货加入,藜麦一小把(可选)做法:1、在大锅中加入适量的油和洋葱,用高火煮。煮至洋葱轻微焦糖化,大约5到7分钟。期...

超浓郁,一口爱上这道会拉丝的咖喱南瓜意面

1南瓜去皮切片,大蒜拍碎,备用;2起锅加入黄油,待黄油融化后,加入蒜瓣煸香,再加切好的南瓜翻炒均匀,最后加入咖喱块翻炒;3加适量水,煮开后加入焯过水的意面,以及鸡高汤,搅拌均匀煮开;4将意面平铺在烤盘上,撒上马苏里拉干酪丝,放入预热的烤箱中(烤箱预热200℃),烤至上色即可。你喜欢意面的哪些做法...

比手臂还粗的皮皮虾,想吃?就来来来餐厅呀!

比手臂还粗的皮皮虾,想吃?就来来来餐厅呀!,海鲜,鲍鱼,咖喱,米饭,南瓜,虾蛄,皮皮虾,帝王蟹,十大硬菜

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

??做法:1.牛肉切薄片加葱姜、酱油、淀粉,往一个方向抓拌均匀,腌制15分钟(www.e993.com)2024年11月17日。2.南瓜去皮去籽,切片铺碗底,腌好的牛肉铺面上。3.水开上锅蒸10分钟,撒葱花即可??点评:润嫩适口,又香甜可口,孩子会很喜欢,特别是成长期正在换牙、长牙的孩子更是可以安排,补充蛋白质、维生素B族还有胡萝卜素、南瓜多糖等。

美食咖喱这几种做法!把咖喱玩出花,有饭有菜,好吃

-做法-1.将米淘洗干净,放入锅中煮熟;南瓜洗净,挖去内瓤,切成小块2.将土豆和红薯洗净去皮,切成片3.热锅起油,放入咖喱块,倒入椰汁炒匀4.将红薯、土豆和南瓜全部放入锅里5.稍微翻炒几下,盖上盖子焖一会儿,煮熟后翻炒几下收汁

喜欢吃咖喱再也不用买了,教你做低成本高品质的咖喱。零失误

青菜:随意(甜豆、茄子、红椒、南瓜….都可以)盐、糖:适量,调味用酱菜:随意,没有也没关系日式咖喱鸡做法:1、鸡腿肉用少许咖喱粉与少许盐抓匀,入冰箱腌30分钟(或更久),马铃薯与胡萝卜去皮切大块用电锅外锅1.5杯水蒸熟取出备用,牛番茄去皮切大块。其他青菜预煮处理好(甜豆、红椒先烫熟,茄子、南瓜切片蒸熟...

南瓜加它做的汤,每天早上喝一碗,可促进骨骼的发育

·800毫升高汤·30毫升椰浆·112克平菇·2克香菜·30克咖喱膏·2克盐·3克白糖/做法/1将金瓜底部切开。·2金瓜顶部用戳刀戳出花纹。·3将金瓜顶部揭开，挖出瓜籽、瓜瓤。·4金瓜放入蒸锅中，蒸20分钟，再取出。·5洗净的鸡胸肉，横刀切片，再切成丝。·6平菇去蒂，再手撕成条...

南瓜来袭 让人流口水的九大诱人南瓜美食

5、咖喱南瓜(PumpkinCurry)咖喱南瓜在世界各国的众多菜单中都是榜上有名,也可能有着众多的做法,但是在泰国,咖喱南瓜是最常见的一道菜。也可能是在这九种南瓜美食中最健康的一种吃法了。炖的刚好的胡萝卜、甜椒和南瓜散发着浓郁的咖喱香味,撒在其中的鹰嘴豆增加了食物的蛋白质。熟透的南瓜子嚼起来酥脆可口。南...