武术进校园试点学校交流赛开幕,比赛设有武术基本功等3个竞赛单元

10月29日,由国家体育总局武术运动管理中心、湖北省体育局、咸宁市人民政府主办的2024年武术进校园试点学校交流赛在湖北省咸宁市嘉鱼县开幕。本次比赛设有集体项目、展演项目、武术基本功三个竞赛单元,共有来自全国15个试点单位500余名教练员、运动员参赛。国家体育总局武术运动管理中心副主任李永强表示,举办武术进校园...

邱慧芳讲解!太极拳基本功,视频教学,受益终身!

太极拳的基本功包括站桩、步法、手法、身法和呼吸等。这些基本功不仅是太极拳套路的基础,也是提升内功和身体素质的重要手段。通过系统的基本功练习,练习者可以更好地掌握太极拳的动作要领,提升整体的练习效果。邱慧芳老师的视频教学邱慧芳老师的视频教学内容丰富,涵盖了太极拳的各个方面。以下是她在视频中详细讲解的...

中美青少年武术精英训练营,这次学习“真功夫”

“通过基本功的练习,在学习更高难度的套路和技巧时,才能够更加得心应手。”在黄卫华教练的悉心指导下,学员们认真学习了竖叉、压肩、压腿等基本功,有效增强了他们的身体柔韧性、协调性和平衡能力。随着训练的深入,学员们开始习练完整的武术套路,包括南拳、太祖长拳等传统拳法,以及剑术和枪棍等兵器套路。他们的学习热...

回顾:河南农村穷女孩练武术20年,爆火后登上央视年入100万,凭啥

不想,凭借着扎实的基本功和利落的身手,李瑞雪被取录了。虽然个人签证很快就办好了,可是集体签证一直没有通过,半年之后,这个武术团又解散了。2008年,在菏泽认识的一个朋友听说杭州的一个剧场的需要武术表演者,邀请她一同去。去了之后,两人才知道,说是武术表演,其实就是歌星在前面唱歌,她们在后面翻跟斗,而且一...

武术基本功很重要,一定要坚持

武术基本功包括姿势、动作、步法、呼吸等方面的训练。首先,正确的姿势是执行武术动作的基础,它能保证身体的平衡和节奏的流畅性。能够保持正确的姿势,动作才能更加稳定和有力,从而提高武术技能。其次,武术的动作多变多样,技巧繁复,只有通过反复的训练,才能掌握这些动作,并将它们运用到实际的战斗中。步法同样也是武术基本...

海太协会副会长戴京晞在奥体中心举行陈式太极拳基本功训练公开课

9月14日上午,在中秋佳节来临之际,海淀区太极拳协会在国家奥林匹克体育中心训练基地,专门组织2024年北京市社会体育指导员健身技能进基层活动,海太协会副会长、国家武术七段戴京晞老师给协会100多名会员免费上了一堂陈式太极拳基本功训练公开课(www.e993.com)2024年11月1日。协会王雁元会长亲临现场参加训练,并在训练结束时做了总结讲话。

通背拳入门技巧:简单高效的武术基本功

通背拳是一种注重身法和步法的武术,其入门技巧主要包括站四六步和活臂活腕。站四六步是通背拳的基本功之一,练习时要求重心前四后六,这是为了培养身体的协调性和稳定性。在练习通背拳的初期,首先要学会基本的站姿,掌握四六步的动作要领。活臂活腕则是通背拳中非常重要的基本功之一,它可以增强臂腕的韧性...

3年前视频曝光!“阿条姐”还有另一身份……网友:要无敌了

台州姑娘黄雨婷于2006年出生在黄岩区上郑乡2016年父母送她加入台州市武术协会少林分会，师从穆宗堂屠灵斌师傅学习少林功夫刀枪剑棍拳术，基本功扎实……学会了很多种武术套路，多次参加台州国际武术节获得多枚金牌，经常上台表演，为日后的气步枪比赛获奖打下了良好的体格基础。她入选黄岩少体校射击步枪队后，边学武术，...

太原小店 | 辛村小学推动武术进校园 让形意传承“动”起来

上午十点,记者来到辛村小学的操场,全校师生已经排好队形,开始每天的“武术”课间操。伴随着铿锵的节奏,全校师生相互行礼后,打出一套行云流水的武术动作,整齐划一,气势非凡。记者了解到,武术进校园是辛村小学的一大特色,一、二年级的学生学习武术基本功,三年级开始学习形意拳课程,五、六年级学习棍、枪等器械,每日课间...