【李远红】初冬进补,推荐6个药膳食谱
02.多吃黑色食物冬天养肾,肾色是黑色,宜多吃黑芝麻、黑米、黑豆、熟地等黑色食品。黑色食物对肾精有很好的补益作用,要补肾气就要多吃黑色食物。五黑粥功效:滋补肝肾,健脾开胃,润肠通便材料:黑米100克、黑豆20克、黑芝麻10克、去核黑枣2-3个、核桃仁6个(2-3人份)做法:黑米和黑豆分别洗净,用清水浸泡...
深冬口干舌燥易咳嗽?4碗润燥止咳的药膳汤粥建议多喝!
02-桂圆莲子饮桂圆,可养心安神,健脾益肾,清热止渴,莲子,可清热解毒补肾固精,健脾安神,二者搭配煮汤水健脾润肺效果更佳,也可以加点西洋参。-食材-桂圆10个/莲子15颗/红枣3颗/西洋参适量-食谱-1.水煮沸,干莲子可直接加入沸水中,煮至软;(也可以先泡发)2.再加入桂圆和红枣、西洋参,煮沸再煮2分钟左右,...
“菌界大熊猫”——乌灵参,究竟有何特别之处?
“人参海海”却又各有特色,人参大补元气、丹参活血养心、玄参清热解毒、西洋参补气养阴、沙参润肺止咳……而乌灵参性平,味甘,归心、肝、胃、膀胱经,古籍《本草衍义》记录乌灵参“行水之功多,益心脾不可闹也”,而《四川中药志》和《四川省中药材标准》记载其“补气、固肾、健脾除湿、镇静安神”。现代药理研究表明...
冬季药膳汤茶饮食谱及穴位保健按摩
功效:健脾益气,提高免疫力,强身健体,可用于脾气虚、痰湿重,食欲不振,免疫力低者。护阳补肾的药膳汤茶食谱#牛大力杜仲猪尾汤食材:牛大力30g,杜仲15g,五指毛桃20g,猪尾1条,生姜3片,大枣8枚,适量的盐。做法:首先把猪尾去毛洗净,牛大力、杜仲等药材洗净后一起放入锅内,加入适量的清水没过食材,先大火煮沸...
肝癌患者怎样吃的更有营养?请看这份国医大师推荐药膳食谱
功效:补中健脾,滋阴祛湿。泥鳅味甘性平,入脾经,有补中、祛湿、养阴的功效。黑豆又称乌豆,为豆科植物大豆的黑色种子,味甘性平,入脾、肾经,有清热解毒、养阴利水的功效。猪瘦肉味甘性平,入脾、胃、肾经,有补肾养血、滋阴润燥的功效。适用人群:肝癌口干纳呆或伴黄疸腹水者。(2)鲜藕旱莲汁材料:鲜莲藕300...
女人健脾补血食谱 有效调理月经病
药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药,配以营养丰富的食品,给予合理烹饪(www.e993.com)2024年10月22日。月经病选药膳宜以补虚为主,间用活血、理气、通络等,调养于平时,当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。女人健脾补血食谱——清蒸带鱼清蒸带鱼配料:带鱼400克,姜15克,葱30克。
一汤一粥补肾补血养颜药膳食谱
冬季养生原则:冬季饮食要注意养肾,温补作用的食物有牛羊肉、鸡肉、海参、虾、韭菜、龙眼肉等;还要注意少食咸味,增加苦味食物;少食生冷食物。今天介绍一汤一粥药膳食谱,补肾补血养颜。1.桂圆枸杞粥桂圆肉:性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。
备战2015高考食谱:中医推荐8款药膳补脑益气
将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿及适量调味品,翻炒几下出锅即成,分数次佐餐食。健脾补肾、养心强身,适用于用功过度,出现精神倦怠,饮食乏味等症状的考生。
“小雪”的养生药膳食谱
党参枸杞粥:党参15克,枸杞子10克,粳米100克。上2味洗净,与淘洗干净的粳米一同煮粥,有补肝健脾益肾的功效。益智仁粥:益智仁15克,糯米150克,精盐适量。将益智仁洗净,晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里,加适量清水,用小火煮粥,待粥快好时调入益智仁末、精盐,稍煮片刻即可。有温脾胃...
3款常见美味药膳火锅 补肺益肾滋阴补血
专家点评:本药膳汤汁清白,味道鲜美,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,具有滋有补血、益肝明目、补虚劳、强筋骨之效,与鲫鱼配之,更有温中益气、健脾祛湿之效。双母甲鱼火锅——止咳化痰双母即川贝母、知母。川贝母性味苦、甘、微寒,归肺、心经,可止咳化痰、润肺散结;知母性味苦、寒,归肺、胃、肾经。二味同杏...