300道破壁机食谱:豆浆、米糊、五谷汁,香甜顺滑,建议收藏
小米30g胡萝卜20g山药20g玉米15g6????祛湿养脾??五谷薏米糊黑米15g黄豆15g薏仁10g花生10g红枣15g更多破壁机养生美食做法可以参考这套食谱部分食谱目录需要这套食谱的朋友,可以来找阿慧
三伏天这菜使劲吃,全身是宝,一清热下火,二健脾祛湿,三补气血
在众多时令蔬菜中,藕带是一种非常适合在三伏天食用的佳品。藕带莲藕的幼嫩茎部,口感脆嫩,味道清新。藕带性凉,有清热解暑、健脾祛湿、补气养血、通便排毒等功效,特别适合在炎热的夏季食用。藕带富含维生素C、钙、铁等多种营养元素,能够帮助增强免疫力,促进骨骼健康。此外,藕带中的膳食纤维含量丰富,能促进肠道蠕动,...
祛湿又爽口?在广东,“靓汤”灵魂被大学生玩出了新高度!
广东“靓汤”种类繁多图:ShenzhenWeekly“老火汤”汤料丰富图:视觉中国如今,五指毛桃、粉葛、竹笋等靓汤的“灵魂”汤料们更是被年轻人玩出了新花样五指毛桃柠檬茶咖、粉葛曲奇、椰奶笋冻……传统的汤料食材遇上新玩法碰撞出新奇的美味研发“土特产”新食谱论“干饭”,我们是专业的!“鹤山粉葛”是...
“湿气”怕这3种食材,夏天使劲吃,健脾益肾,祛湿排毒,一身轻
薏米被誉为“祛湿第一米”,具有利水消肿、健脾祛湿的功效,搭配莲子和百合能增强补脾益胃的效果,绿豆则能清热解毒。这道薏米莲子百合绿豆汤,入口清甜,滋味醇厚,是夏季滋补身体、排湿利水的佳品。三、生姜——驱寒暖胃的天然调味品推荐食谱:紫苏叶醋泡姜材料:紫苏叶30克,生姜100克,黄冰糖50克,盐1汤匙,白醋适量。
7月遇见它使劲吃,全身是宝,一消暑、二祛湿、三健脾胃,别错过
藕带不仅清爽可口,而且富含多种营养成分,具有清热解暑、祛湿健脾、补气血等多重功效。藕带富含膳食纤维、维生素C、维生素B族、铁、钾等多种营养成分。其清脆的口感和清新的味道不仅适合夏季食用,还能帮助我们补充因出汗而流失的营养物质。下面,我们将分享两道美味的藕带食谱...
湿气重吃什么好?女性、男性都适用的祛湿食谱大全
还可以增加一些促进湿气运化排除的玉米调料(www.e993.com)2024年9月22日。例如,可以使用一些具有祛湿作用的比较调料,如草果、独蒜、草、白芷、佛手、陈皮等,将其加入烹饪中,可以帮助改善湿气重的患者状况。此外,适当喝一些适合排湿的特别茶饮也是不错的功效选择。比如,玫瑰花茶、薄荷茶、绿茶等都具有清热利湿的太重作用,可以帮助改善湿气重的食疗...
大暑饮食讲究多:忌吃2样宜吃3样,清热祛湿,温补脾胃
推荐食谱:金银花甘草茶饮步骤一:准备一个养生壶,再准备少许金银花和甘草。壶中加入适量的矿泉水,加入提前准备好的金银花和甘草。然后小火慢煮10分钟,煮开以后倒入茶杯中,常温即可饮用。金银花甘草茶,是自古流传下来的“伏茶”方剂。具有:清热解暑,润喉解渴的养生功效。是三伏天难得的养生保健茶饮。
轻松应对春季湿气,快收藏这些祛湿食谱
加适量清水煲开,转小火煲1小时即可饮用。点评:健脾祛湿益气。清热祛湿汤材料:土茯苓250g,粉葛250g,赤小豆50g,扁豆50g,陈皮半片。做法:土茯苓、粉葛去皮切段,将所有材料放入煲内,大火煮沸小火煲3小时即可。点评:清热利湿消水肿。文|记者张华通讯员蔡佳琪图|羊城晚报资料图...
明日小暑节气暑热湿毒来袭,吃清热解毒祛湿食谱,食疗祛病助健康
清热降火、预防感冒、清热去火食谱--苦瓜酿肉打开网易新闻查看精彩图片准备食材:苦瓜、猪肉末、鸡蛋、马蹄、红椒末、玉米淀粉、白胡椒粉、生抽、鸡精、料酒、姜末、盐、糖各适量。做法步骤:1、准备好食材,马蹄削皮,切末,肉末里分别放入鸡蛋1个、马蹄末、盐2g、姜末、生抽、料酒、糖、玉米淀粉、白胡椒粉、鸡...
立秋后去秋燥食疗调养食谱,清热祛湿补虚养身,适度贴秋膘强身体
滋阴、肾调养、补虚养身食谱--枸杞鸡仁打开网易新闻查看精彩图片准备食材:鸡胸脯肉150克,枸杞子50克,鸡蛋清50克,黄瓜25克,淀粉(蚕豆)13克,猪油(炼制)30克,味精2克,小葱15克,姜10克,料酒15克,白酒10克,盐3克。做法步骤:1、鸡脯肉切小象眼块,加盐拌腌,鸡块拌腌入味后用蛋清、湿淀粉上浆,黄瓜洗净...