八道营养菜谱,春天要经常做给孩子吃,长高个身体棒,增强免疫力

今天分享八道营养菜谱,春季可以常做给孩子吃,助力孩子长高个,增强免疫身体棒,家长们一起来看看吧。一、番茄鸡蛋滑牛肉准备食材:牛肉,番茄,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄削掉外皮,清洗干净后切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备...

春天要清淡饮食,推荐八道菜谱,营养好吃不油腻,易消化好吸收

春天清淡饮食,推荐这八道菜谱,营养好吃不油腻,做法简单老少皆宜,易消化好吸收,补足营养健康过春天。一、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,胡萝卜,排骨,姜片,葱结,葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净...

这份腾冲老品种菜谱告诉你谷雨该怎么吃

推荐食用新鲜蚕豆、苤菜、马蹄菜、谷雨茶餐、石斛花、玫瑰花、柏子仁、泥鳅、猪腰猪血、乌鸡、乳鸽、老鸭等。忌少吃酸性食物和辛辣刺激的食物,以免致肝火旺盛,伤及脾胃。推荐食谱山苤菜鸡蛋饼刘正凡摄主料山苤菜100g,鸡蛋3个辅料草果面、食盐、油适量制作①山苤菜清洗干净;②...

上碗筷!如何一口“吃掉”春天?

腌笃鲜、香椿炒蛋、酒香草头、凉拌香干马兰头、雪菜春笋青团子、荠菜蒸饺……鲜美的春菜把人们的味蕾从冬日的厚腻带到春天的清新。各大生鲜卖场纷纷把春菜摆放在显眼位置,各家生鲜App中20多种春菜清新亮相,好评率95%左右,其中春笋、香椿销量名列前茅。餐厅推出时令菜单紧抓食客味蕾,节假日到农家乐挖春菜的客人接踵而来...

这种家家都有的调料,春天特别容易发霉!打开看看

糖醋类菜谱不加蚝油糖醋类菜式需要加入较多的糖和醋,而蚝油中含有谷氨酸钠,与糖醋类菜谱的味道搭配调味后,味道会很奇怪,从而影响食物口感,无法起到增鲜效果。03腌制菜中不加蚝油像腌白菜、腌萝卜、腌酱菜这些腌制类菜谱,本身就已经加入了食盐腌制,不需要再加入蚝油来增添咸度。

在《江苏文库》里,采撷春天的“野菜食谱”

《江苏文库·研究编》中出版的《江苏地方文化史·南通卷》中就写道，春天，南通人会采撷田野、渠边、屋檐下的野菜，如枸杞头、香椿头、野芹菜、荠菜、芥菜、苜蓿、马兰头、马齿苋、黄花儿、鱼腥草等，以别样的风味成为特色土菜(www.e993.com)2024年11月12日。淮河之滨的淮安人也喜野菜。来自河下古镇的著名文学家吴承恩熟悉家乡人民喜吃野菜的习俗...

春天里的菜篮子 跟着大V学厨艺

“春季是孩子长个的季节,只要到周三和周六,我都会给他们做山药裙带菜肉丸汤。”博主会根据营养价值和儿童的饮食偏好推荐相关的菜肴,除了山药裙带菜肉丸汤,还有排骨焖饭、虾仁焖饭、葱油拌面、裙带菜牛肉汤等。在日常生活中,人们常常面临“今天吃什么”的困惑,倘若不知道吃什么,可以进入该账号查看一番菜谱,以获得做菜的...

抢鲜!头茬菌!黔江羊肚菌鲜菌上市,快来品尝春天里的第一口鲜!

羊肚菌尝鲜菜谱01羊肚菌烧豆腐搭配食材:羊肚菌、猪肉、鸡胸脯肉、菠菜、鸡蛋、葱、姜做法:1.羊肚菌泡好去根,用清水洗净泥沙,泡菌水留着备用2.葱白切好,姜切成末,菠菜洗净切段3.蛋黄打入碗内,加淀粉调成糊状4.鸡胸脯肉用刀背砸成泥,猪肉剁成泥...

春天,吃红薯南瓜不如吃它!全身是宝,才2元一斤,营养又便宜!

推荐菜谱——酸辣青椒土豆丝所用食材：土豆2个、青椒1条、白醋1勺、花生油1勺、蒜蓉辣椒酱1勺、食盐小半勺烹饪步骤第1步：取2个新鲜的土豆去掉土豆皮，然后用一根筷子插住再擦成丝，另取一条青椒去蒂去籽洗净后切成细丝待用。（注：这一方法擦丝可避免手被划破受伤或者浪费掉边角料，平常我们做胡...

补钙“最狠”的3种食物,春天多给孩子吃,身高长得快又聪明伶俐

小书虫妈妈推荐3种补钙“最狠”的食物,营养高味道好,春天多给孩子吃,个子长得高,越来越聪明。第一种:虾皮虾皮中钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,每100g虾皮含有991mg钙,而且虾皮中含有丰富的镁元素和虾青素,对提高孩子的体质很有帮助。虾皮不仅味道鲜美,而且大多数孩子都喜欢它的味道,是适合长期给孩子吃...