想补钙?这几道家常菜赶紧学起来!强身健骨、减少手脚抽筋!

豆腐——豆腐肉末蒸蛋准备嫩豆腐、鸡蛋、肉末、食盐、胡椒粉、鸡精、植物油、香葱、温水。1、嫩豆腐洗干净切成小块,放入盘中备用。鸡蛋打入碗中,加入适量食盐、胡椒粉搅拌均匀,再倒入2倍的清水搅匀,浇在豆腐块上,包上保鲜膜。2、蒸锅加水烧开,放入豆腐鸡蛋液,大火蒸10分钟,蒸熟后关火焖2分钟。瘦肉切肉末,...

请客吃饭家常菜谱名单12道菜,请客不愁,美味纷呈

一、糖醋排骨:酸甜开胃,宴客首选糖醋排骨,一道经典的家常菜,酸甜适中,深受老少喜爱。选用新鲜的小排,经过炖煮和糖醋汁的包裹,肉质鲜嫩多汁,味道浓郁。这道菜的制作虽然简单,但想要做得好吃,关键在于糖醋汁的调配。一般来说,糖和醋的比例为1:1,再加入适量的番茄酱和生抽,可以让色泽更加诱人,味道更加丰富。二、...

三四娱乐app(今日/搜狗)

家常菜谱大全,汇集了来自全国各地的数十万道家常菜,并搭配精美的图片,丰富的内容详情,图文搭配更容易上手,页面简洁大方精美,超级好用,瞬间爱上了它!下厨房菜谱大全,人气更高的美食社区;苹果AppStore精选推荐的美食应用;被央视CCTV新闻频道报道为年轻人流行的生活方式APP。---主要功能-三四娱乐app---时令流...

竹筒白菜做法大全:家常菜与窍门全收录

首先,挑选新的排序峨班章大白菜根茎,用刀片将根茎部分切割成大小均匀的热度菜叶片;其次,选用合适的做好竹筒,用少量的分享米先将竹筒的收藏内壁湿润,然后将菜叶片一片片嵌入竹筒中,并适量添加盐、花椒、蒜末等调料,每层要均匀抹,以保证菜叶的家庭版香味渗入竹筒。三、独特口感老曼峨班章大白菜竹筒烹饪出来的为...

48道「长高」家常菜营养又下饭,再也不愁给娃吃什么

有小伙伴留言说还需要多一些,因为平时最愁给娃吃啥了。所以就一股脑地给大家梳理了4????8????道「长高菜谱」,有汤羹、有炒菜、有饼、有粥……主打一个种类多样、营养充足、色彩丰富。好多都是我常给瑞儿做的。这次主要目的就是开拓思路,所以没有放做法,一方面很多菜其实可以举一反三的,另外呢,咱们...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

附家常食谱:洋葱青椒炒鸡心饮食小窍门:可以配合一份铁和维生素C含量均较高的绿叶蔬菜,如上汤苋菜(www.e993.com)2024年11月28日。再配上一碗紫米杂粮饭,就成为了非常好的家常午晚餐菜单。喜欢辛辣口味的,也可以最后放入洋葱炒至五六分熟。原料:鸡心250克,青椒150克,洋葱100克,酱油2勺,料酒1勺,食用油20克,姜末、盐、咖喱粉各适量。

平菇的家常做法大全:教你5种做法,鲜嫩美味,比肉还香

1.准备材料:将平菇洗净,撕成小朵,沥干水分。大葱切成葱花,蒜瓣剁成末备用。2.热锅冷油:锅中倒入适量食用油,加热至中火,油热后先放入蒜末,炒香。3.加入葱花:将切好的葱花加入锅中,与蒜末一同翻炒,出香味。4.加入平菇:将处理好的平菇放入锅中,迅速翻炒,保持火力中高,这样可以让平菇更快出水。

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

3.菜粥:将米饭加水煮至粘稠,加入蔬菜、盐等调味料煮开,即可食用。总结孕期饮食非常重要,影响着孕妈妈和胎儿的健康。孕妈妈们应该合理地搭配不同种类、不同颜色的食物,注意营养的均衡搭配和摄入量。保证足够的蛋白质、矿物质、钙质和维生素等营养物质的补充。希望以上菜谱能为孕妈妈们的健康生活提供些许帮助。

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法

家常菜菜谱大全,10种家常菜的经典做法!DIY咕噜鱼1.鱼柳切丁,用盐.胡椒粉.蛋清腌10min;2.鱼柳沾淀粉,炸酥脆后捞出来,不关火,大火复炸一次(这样保证鱼丁外壳很酥脆);3.锅里的油倒出,放番茄酱.糖.果醋,小火炒一下,兑水熬成粘稠的汁;4.把鱼丁放进去,迅速拌匀,撒点熟芝麻,出锅。

家常菜食谱大全,做菜炒菜推荐清淡素菜大全下饭菜必备

秋日的紫色氛围组——显脉香茶菜11月4日12:33|资讯滚动特产薰衣草浓眉37+9詹姆斯20+8+11康宁汉姆三双湖人负活塞近4战3负今天10:47|新浪新闻综合nba康宁汉姆浓眉54811月新机潮:华为Mate70系列领衔“OV荣米”紧随其后今天09:00|CNMO手机评测华为新机36美联储政策会议临近黄金日内维持震荡...