78岁黄百鸣做瑜伽,高难度动作展现好腰力,网友担心他的骨头

10月12日,78岁的“电影大亨”黄百鸣,在个人社交平台晒出一组做瑜伽的照片,留言:“运动日#yoga#放松身心灵#健康”.照片可见,黄百鸣穿上灰色小背心,身材好到爆,他轻松盘膝而坐兼扭腰,手臂肌肉凸显而且是零肚腩。黄百鸣做的瑜伽动作高难度也相当高,其中一张照片,见道他利用滚筒借力,用双手按地面,头向下双脚拉直...

女子晒练瑜伽高难度动作图,却遭群嘲,女子委屈:我老公支持我

这其中女子也经过很多的艰辛和困苦,不过还好有丈夫的支持,教练的悉心指导,让女子的瑜伽术上取得一定的成绩,而此次就是女子学习到了一种高难度姿势,并在教练的辅助下完成,这在当时就引起了其他女性学员的惊呼和喝彩,而女子自己也很自豪,这才在网络上晒图。过图片能看出来,女子这些年锻炼很有成效,身材丰腴十足,肌肉...

国外饭店推出与狐猴做瑜伽活动 毛孩“挑战高难度动作”画面超萌

根据外媒《VT》报导,英国凯瑟克区就有一家名为“ArmathwaiteHall”的饭店推出了跟狐猴练瑜伽的活动,只要给付50英镑(约台币1900元)的费用,就能享有一个小时跟环尾狐猴在野生动物公园一起练瑜伽的体验。据悉,当游客们在做瑜伽时,这些可爱的狐猴就会围绕在身边,时而靠近游客,时而跟著游客一起做出各种瑜伽动作,画...

瑜伽小姐姐的高难动作,躺在自己脚上舒服一会_手机新浪网

532评论瑜伽小姐姐的高难动作,躺在自己脚上舒服一会发现更多热门视频关于刘教练对周琦加入北京首钢的言论,真相何在?小嘴说体坛7458次播放为什么这样的都能找到女朋友巫婆与野兽7381次播放这是在新加坡的中国留学生拍摄的,他们教授上课被学生给弄急了…巫婆与野兽9.1万次播放巴黎奥运赛场上,马龙遭遇意外...

狂收35亿后,42岁贾玲从顶流手里抢过饭碗,穿瑜伽服做高难度动作...

42岁的贾玲,用电影完成了作为导演、演员和自我的又一次蜕变。走出银幕,贾玲依旧在坚持,而且希望能够带动更多人感受到运动的魅力。6月20日,贾玲又多了一个头衔,正式成为运动生活方式品牌lululemon的品牌大使,并且号召大家一起参与“夏日乐挑战”。“运动现在已经是我的生活习惯,让我对自己的身体、心理和社区产生了...

轻松挑战瑜伽高难度动作是柔韧性好?小心是你的关节太过灵活

这类人并不是高难度动作的“天选之子”，反而容易出现韧带损伤、关节脱位等运动损伤(www.e993.com)2024年12月19日。何爱珊指出，有几招教我们自测是否存在“多关节松弛症”：一是大拇指往下折能够接近或贴到前臂；二是小拇指与手背能够折成90度角；三是肘关节超伸超过10度；四是膝关节超伸超过10度；五是做站位体前屈时手掌能够紧贴地面。以上...

高难度动作轻松做?当心“多关节松弛症”

解析:这一动作能够伸展背部肌肉,舒缓背部压力并能在一定程度上锻炼脊柱,但对于有腰伤或腰部力量不够的人来说,可能会有受伤的风险。穿针式跪姿在瑜伽垫上;身体往前趴;头往左转,右脸贴地;左手向头顶伸直,右手穿过左边腋窝,右肩膀落地面。解析:能有效缓解肩背肌肉酸痛,双侧交替来做,能够增强肌肉的弹性和增强筋膜...

4个滋养面部的瑜伽动作,让你越练越年轻

但这里的倒立动作,不只是瑜伽高难度动作,还有简单的半倒立动作,让血液回流到面部,滋养头部和面部,也具有同样的功效。那什么是半倒立的瑜伽动作呢,比如下犬式、双脚式、前屈式、小桥式等,都具有美容养颜的功效1、前屈式站立,双脚分开与髋同宽吸气,延展脊柱,呼气,前屈向下...

瑜伽做得太好或有多关节松弛症,五招自测↓↓

近年来,瑜伽是一种非常流行的运动。很多人的目标是解锁各种花样姿势,以锻炼自己的柔韧性。然而,从运动医学的角度来说,能毫不费力完成各种扭转、折叠等高难度动作,也并不完全是好事!这类人可能存在“多关节松弛症”。广州中山一院运动医学科主任何爱珊表示,“多关节松弛症”简单来说,就是关节的活动度超出了正常范围...

女子练高难度瑜伽动作,因教练是男的遭群嘲,女子:老公支持我练

所以,女子才把这个视频发到网上,炫耀一下自己的战绩!有网友说,这个女子有练瑜伽的天赋,真的是身体柔软,一般人不能做出这么高难度的动作,女子确实有炫耀的资本,因为她确实有实力!