天热易长胖,教你煮一锅红豆薏米汤,越喝越瘦,霍思燕亲测减肥汤

准备食材:赤小豆、薏米、红枣、热水具体做法:1.今天和大家分享一个红豆薏米汤的正确煮法,它的作用就是祛湿减肥、消肿利尿,有益气健脾的功效。首先我们准备赤小豆100克,千万不要错用成红豆,赤小豆是体小而且体积细长,具有祛湿消肿的作用。接下来我们再准备100克薏米,薏米有利水肿,助消化的作用。2.首先我们把...

原来红豆和“赤小豆”有区别,牢记这3点,再也不怕买错了!

第1要牢记它们的外形不一样,如果仔细看的话,它们的外形是有区别的。红豆的外形基本上都是椭圆形,颜色也是非常的鲜亮;但是赤小豆就不一样了,赤小豆的外形是长圆形的。颜色是非常的暗红,整体来说,赤小豆的颜色没有红豆的颜色鲜亮。所以我们在挑选红豆的时候,千万不要选错了。第2要牢记它们的口感也是不一样的,...

夏天,绿豆汤靠边站,最该多喝的是它,清热祛湿还健脾,别不懂吃

一、三豆汤(粥)食材:黑豆、绿豆、赤小豆、冰糖。打开网易新闻查看精彩图片1、把这三种豆类食材混合清洗干净待用。(也可以提前泡发)。打开网易新闻查看精彩图片2、把豆子放入锅里,汤锅或者花茶锅里也可以。打开网易新闻查看精彩图片3、大火煮沸,煮20分钟。打开网易新闻查看精彩图片4、煮20分...

【李远红】豆类知多少之杂豆篇(内附食谱)

粉葛赤小豆煲鲫鱼(3人份):材料:粉葛250克,赤小豆50~75克,鲮鱼1条,蜜枣、陈皮、生姜适量。制法:粉葛去皮洗净切件;赤小豆、陈皮提前清洗浸泡;鲮鱼开肚去肠清洗干净,用油两面煎香;加入开水后放入全部材料,并放入蜜枣,用大火煮开30分鈡,改为文火煲两小时加盐调味。功效:祛湿泻火。红豆性温,归肝、...

寒冷来袭,这份新会陈皮润养攻略请收好!

制作方法:1.将新会陈皮、赤小豆、生姜、红枣和连根葱白一起放入煮壶中;2.加入适量开水,小火煮40分钟,即可饮用。一碗祛湿五虎汤构成,新会陈皮、红枣、红糖、赤小豆,都是香甜醇厚好入口的材料,通过煮沸,陈香气飘逸,顺滑留香,同时也能遮盖葱白的独特味道,令整体口感协调,色、香、味、效俱全!

夏天,宁可不吃肉,也要多喝“三豆汤”,清热祛湿健脾,精神十足

这三者同煮,不仅口感丰富,还清热祛湿、健脾补肾,对于夏季常见的食欲不振、身体疲倦、湿气重等问题有很好的改善效果(www.e993.com)2024年11月5日。二、三豆汤的制作方法所需材料:绿豆:100克,赤小豆:50克,黑豆:50克,冰糖:适量(可根据个人口味调整),水:适量制作步骤:1、材料准备:将绿豆、赤小豆和黑豆分别清洗干净,挑去杂质和坏豆,然后...

煮红豆薏仁粥,选红小豆还是赤小豆?很多人都搞错了,难怪煮不好

选择好了原料之后就可以开始正常的制作了,接下来厨娘就把正确的熬制方法教给大家,一起来看看吧。★★★赤豆薏仁粥★★★准备食材:薏仁米150克,赤小豆150克,红糖4块1、买回来薏仁和赤小豆之后用流水冲洗干净,接下来就可以直接放进炒锅里进行干炒。

煮豆子,直接下锅是大错!教你煮豆子正确方法,不管啥豆子,8分钟煮烂!

1、红豆分为红小豆和赤小豆,红小豆比较圆润,赤小豆比较扁;红小豆容易煮烂,适合大部分人群;赤小豆不容易煮烂,不适合阴虚,食欲不佳的人食用;红小豆主要有清热润燥,美容养颜的效果;赤小豆是健脾祛湿的作用;如果要煮红豆薏米汤,要选用赤小豆。2、在挑选红豆的时候,要选择颜色鲜艳有光泽,大小均匀,颗粒饱满、没有虫...

赤小豆和鲤鱼煮烂食之,治疗肾炎水肿、肝硬化腹水有一定疗效

赤小豆和鲤鱼煮烂食之,治疗肾炎水肿、肝硬化腹水有一定疗效。经分析赤小豆和鲤鱼都有利水之功。赤小豆《中药大辞典》为豆科植物赤小豆或赤豆的种子。夏、秋分批采摘成熟荚果,晒干,打出种子,除去杂质,再晒干。赤小豆:栽培或野生。分布广东、广西、江西及上海郊区等地。

这才是红豆薏米水的正确做法,98%的人都煮错了!难怪喝再多都没用!

方法一:薏米红豆芡实粥食材:薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣第一步:将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时,或用热水浸泡1小时。第二步:用文火炒制薏米至微黄即可,减轻寒气。第三步:将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中,加水,熬煮2小时即可,香甜软糯,祛湿又健脾!