畅通肠道这么吃,内附家常菜食谱

原料:茴香150克,鸡蛋2个,蟹味菇150克,低钠盐2克,胡椒粉、料酒、花生油各适量。做法:1.将茴香择去老叶、根,洗净沥干,切碎。蟹味菇洗净切成小段。鸡蛋打匀,加料酒、胡椒粉、盐搅匀。2.平底锅内放入油略加热,放入茴香,中火翻炒2分钟,加入蟹味菇再炒1分钟。3.倒入鸡蛋液,用木铲搅动,使其...

【范志红】补铁补锌这么吃!内附家常菜食谱!

红小豆200克,黑芝麻(炒熟)2大勺,红枣10个,桂圆肉、葡萄干各2勺,面粉300克,酵母适量。做法:1.将红小豆洗净,煮软,压成红豆馅;黑芝麻打碎;红枣洗净,去核,切碎;桂圆肉和葡萄干洗净后切碎。2.将黑芝麻、红枣、桂圆肉和葡萄干一同放入红豆馅中拌匀制成馅。面粉中加酵母和适量水和成面团,发酵。3.将...

建议中老年人:补钙别只喝牛奶,这8种食物常吃,手脚有劲精神足

然后放入葱段,焖一会,使豆腐更加入味。八、榛子推荐食谱:焦糖榛子食材:榛子500克、白砂糖170克、自来水水60克、黄油15克做法:1、将榛子放入烤箱中,以160°C烤6-8分钟。如果已经是熟的榛子,可以直接使用。烤好的榛子会散发出香味,外皮会变得微焦。2、准备一个平底锅,将白砂糖和自来水放入锅中。使用电...

红烧肉家常做法,软烂香,不腻口,配米饭最好吃,连汤也不剩

而我的做法属于最家常的,不用香料,只用最基本的调味料,保留猪肉本来的香味,软烂香,不腻口,老少皆宜。搭配一碗白米饭,连汤汁也不剩。红烧肉食材五花肉、姜、香葱、白糖、盐、老抽、生抽、料酒。具体制作步骤1,五花肉洗净,切成小块。我为了减少烹饪时间,也为了尽量减少油脂,所以切得比较小。另外准备...

简单的家常饭菜,你品,你细品!承德兴隆青松岭花市榛子台农家院

承德兴隆青松岭花市榛子台农家院,为您准备了丰盛可口的农家菜,让您领略美景的同时,大饱口福,简简单单的农家饭,满满的自豪感!特色美食:山野菜、土鸡蛋,拌山野菜、花椒芽、贴饼子炖小鱼、炖水库鱼、香椿条、野菜鸡蛋羹、蘑菇炖小鸡,乡村炖菜等特色农家饭菜。这里的纯天然、无污染的绿色食品、正宗的农家粗粮、山...

好吃下饭的几道家常菜,看着就流口水,每一道都值得尝试

食材:大白菜;粉丝;墨鱼丸;撒尿丸;小葱;榛子油;盐;鸡精做法1、先将粉丝用清水浸泡备用(www.e993.com)2024年11月15日。2、大白菜清洗干净后,将大块的切成长条中段。3、将撒尿丸、墨鱼丸切成小块备用,将葱切末备用。4、用汤锅将水烧开后,倒入大白菜、粉丝、撒尿丸、墨鱼丸,大火烧开后转中火加入适量盐,煮6分钟左右即可出锅装盘。

夏天我家常吃这款杂粮饭,营养Q弹有嚼劲,比白饭好吃,还不长胖

做法:1、准备好所有食材,食材可以任意添加。2、这次我选用了臻米脱糖养生蒸汽饭煲X6,这电饭煲煲米饭的脱糖效果很明显,让米饭饱满Q弹,松软可口,健康营养,这个采用日本大金不粘涂层滤糖甑,厚度为3.6mm,一体压铸成型工艺,在滤糖甑的底面分布有有919个圆形小孔可以确保在蒸饭时蒸汽充分渗透每一粒米饭。另外还有杂粮饭...

滦县榛子镇的老味道家常菜就是好

结账的时候,才花费了一百多块钱,真的是物有所值。向老板打听菜品具体做法时,他憨厚的说,也没什么了不起的,就是老百姓的吃法。当做我们给餐馆起名就考虑到了这点。毕竟有要吃就吃家常饭,要穿就穿粗布衣的说法嘛。瞧瞧,这话说得多么朴实。我们约定,有机会还会再来品尝。(文/孙新合)...

它竟是高血压、高血脂、糖尿病的"克星"!家家常吃,必备!

做法:鳄梨去皮去核,净果肉切1厘米大的丁,榛子仁稍微拍碎,撒在酸奶上,放入蜂蜜即可。功效:第一,酸奶钙含量高,但镁含量低,如果和镁含量较高的坚果和鳄梨搭档,则有助于镁的吸收,对于舒缓神经和肌肉都有帮助。第二,酸奶中含有蛋白质,也是促进镁吸收的重要因素。

好食材就是驱寒药 养生便宜还有效

试试榛子山药饮,榛子60克,山药50克,党参12克,陈皮10克。榛子去皮壳洗净;山药洗净切小块;党参、陈皮以水500克,文火煮30分钟,去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块,小火熬熟。具有健脾益胃、强身健体的功效,对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用。