中国科技期刊卓越行动计划推介:《北京中医药大学学报》2024年9月...
给药结束后,记录各组小鼠体质量,采用全自动细胞计数仪检测各组小鼠血红蛋白含量,比色法检测血清铁含量,酶联免疫吸附测定(ELISA)法检测血清铁蛋白含量,计算脾指数,Luminex法检测肝脏组织炎症因子白细胞介素-1β(IL-1β)、白细胞介素-6(IL-6)、肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、γ干扰素(IFN-γ)、白细胞介素-4(IL...
武当山高人,揭秘道家呼吸的秘密!
特殊气功须配侧卧式,如房中术里的“培元呼吸法”非侧卧莫属。(2)除行走练习之外,站坐卧式呼吸时,必须进入无我无物的忘我境界。做到视而不见,听而不闻,人在气中,气在人中,保持“天人合一”的功态,才能事半功倍。(3)无论习练哪种呼吸法,均要持善培德,光明正大,恬淡无为,不贪功图快,不妄自追求,一切...
失眠了怎样尽快入睡呼吸法
对于轻度至中度失眠有效。3.气功养生气功有助于提高身体自我修复能力,促进身心放松从而改善睡眠。适合长期坚持练习以达到良好效果。4.放松训练通过一系列放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛等可以减轻紧张和焦虑感,帮助入眠。对初次接触者提供简单易行的方法指导,并强调持之以恒的重要性。5.认知行为疗法认知行为...
道家治疗心脏病呼吸法
道家治疗心脏病呼吸法可采取静心冥想、腹式呼吸、气功疗法、中药调理等方法进行治疗。1.静心冥想静心冥想通过放松身心、减少压力来改善心脏功能。具体做法是选择安静环境,闭眼坐定,专注于呼吸,将注意力从外界转移到内心。此方法适用于缓解心理压力导致的心脏不适。2.腹式呼吸腹式呼吸通过增加膈肌运动量提高肺活量,...
想要健康?试试这五步气功运行养生方法
这一步功即“气沉丹田”,“沉”的方法为“意息相随”。“相随”一词力图说明中丹田的气聚集到一定程度,应该以完全自然的呼吸为好。有了注意丹田的意念,真气自然随之而下。1、方法。当第一步功做到每一呼气即觉心窝部发热时,就可意息相随,自...
道家气功治疗心脏病
核心提示:道家气功治疗心脏病可以采用静心冥想、腹式呼吸法、丹田内息法、针灸疗法、中药调理等方法(www.e993.com)2024年10月16日。道家气功治疗心脏病可以采用静心冥想、腹式呼吸法、丹田内息法、针灸疗法、中药调理等方法。1.静心冥想静心冥想通过专注呼吸来平静内心,有助于降低心脏负荷。适用于轻度压力导致的心悸、焦虑等不适症状。
气滞怎么调理顺气
核心提示:气滞可以通过中药调理、穴位针灸、腹式呼吸法、太极拳、气功疗法等方法来调理顺气。气滞可以通过中药调理、穴位针灸、腹式呼吸法、太极拳、气功疗法等方法来调理顺气。1.中药调理通过服用具有行气解郁、疏肝理气功效的中药来缓解气滞症状。适用于轻度至中度气滞患者,需在专业中医师指导下使用相应方剂。
中医怎么治疗鼻炎和肺气肿
核心提示:中医治疗鼻炎和肺气肿可采取中药调理、穴位针灸、艾灸疗法、呼吸训练、气功锻炼等传统中医疗法。中医治疗鼻炎和肺气肿可采取中药调理、穴位针灸、艾灸疗法、呼吸训练、气功锻炼等传统中医疗法。1.中药调理通过服用具有清热解毒、宣通鼻窍功效的中药方剂来缓解鼻炎症状。适用于慢性鼻炎患者,需在专业医师指导下...
我几十年寻师访道的神奇经历|少林|功夫|道家|丹道|丹法|内家拳...
我以为李瑾伯先生在《呼吸之间》一书写的最精彩的一篇就是《对“气”的理解》,基本说明白了能练出来的是卫气,不能用后天神识修炼的是丹道,这就是丹道至简又至难之处。南宋之后的丹法典籍很多,但大多都是越说越啰嗦越写越复杂,原因就是这些前辈都不是得道之人。就像太极拳的练法哪有现在这些嘴把式写得那么繁...
每天10分钟 神奇中医呼吸气功减肥法
Step1两手食指与拇指分别按压住肚脐两侧,利用腹式呼吸的方法反复呼吸。Step2用手掌轻轻地按摩腹部。两组动作分别进行5分钟。扭身式Step1双手平举,与肩同高。Step2保持下半身不动,上半身向右反转180度,保持动作约5分钟。然后以相同方式向另一方向重复动作。这样反复为一组动作。