睡觉时,枕头高点好,还是矮点好?医生告诉你最适合睡觉的枕头
因此,一个好的枕头应当能够贴合并支撑这一生理曲线,既不过度拉伸也不过度压缩,使颈椎在睡眠中得到充分的休息和恢复。2.枕头高度的个体差异然而,每个人的身高、体重、肩宽乃至睡眠姿势都各不相同,这决定了枕头高度的选择也应因人而异。一般来说,仰卧时,枕头的高度应大致相当于自己一个拳头的高度(约8-12厘米)...
女友花光了结婚备用金,我果断选择报警,她:“我缺你呢点钱”
深夜三点,她喝得东倒西歪,差点儿整个脸都栽进了马桶里。我无奈地叹了口气,把她从马桶边抱起来,横放在怀里。轻声地埋怨了几句:“小傻瓜,喝不了就别喝那么多嘛。”我小心翼翼地把她放在沙发上,转身准备去给她弄点儿解酒的水。就在这时,她的手机突然弹出了十几条微信消息。我停下了脚步。理智告诉我...
一26岁男子因手麻查出严重性颈椎病!枕头高点好还是低点好?很多人...
如低头玩手机,长期的伏案工作,长期背负重物,枕头过高,冬天或者夏天在空调屋不注意颈部的保暖等。值得一提的是,踢足球时“头球”的动作也很伤害颈椎,颈椎不好的足球爱好者们要加以注意,量力而行。如何预防颈椎病?我们经常提到颈椎有一个生理曲度,这个生理曲度是非常重要的,生理曲度一旦消失甚至反弓,椎间盘的负...
枕头高点还是低点好?你的颈椎病或许是枕头闹的
高枕头和低枕头一般对颈椎都不太好,有很多的颈椎病主要就是因为枕头不合适所导致的。睡觉时如果选择高枕头,不但睡眠不舒服,影响到睡眠的质量,还可能会在睡眠时使颈椎部位前屈,增加颈椎部位的负担,也可能会导致颈椎部位的肌肉比较疲劳、损伤等,从而形成颈椎病。如果在睡眠时选择低枕头,可能会因为枕头过低导致睡眠时颈...
每日科普|枕头高点好还是低点好?
每日科普|枕头高点好还是低点好?原标题:《每日科普|枕头高点好还是低点好?》
蝌学问答 | 枕头高点好还是低点好?
蝌学问答|枕头高点好还是低点好?蝌蚪五线谱2023-10-2618:30发布于北京北京市科协主办蝌蚪五线谱官方账号+关注免责声明:本内容来自腾讯平台创作者,不代表腾讯新闻或腾讯网的观点和立场(www.e993.com)2024年9月17日。举报刚从阳泉去重庆玩了5天,这些坑你一定要小心,别花冤枉钱湘游-重庆旅游广告了解详情...
“落枕”——都是枕头的错吗?
枕头不合适喜欢硬枕头、高枕头的朋友们,以为把头垫高点睡觉就会“高枕无忧”;还有的人不喜欢垫枕头,以为这样休息时放松效果最好,这恰恰正是导致落枕的根本原因。睡眠时枕头不合适,过高、过低、过软、过硬,都容易使头颈处于过伸或过屈状态,对颈椎关节和肌肉产生损伤,造成肌肉持续疲劳,引起落枕。
齐鲁早报|二十届三中全会《决定》公布;山东发布强对流天气预警...
近日,“壹粉飞”向齐鲁晚报·齐鲁壹点反映称,济南归仁超市多家门店突然关门,由于超市采用会员制,大多数消费者都是预先充值再消费,超市关门后不少会员遭遇退费难。天桥区商务局回应称,归仁超市发放单用途商业预付卡未主动备案,属于违规发卡,目前公安和市场监管部门已介入处理。
睡觉时,枕头高点好,还是矮点好?好的枕头长啥样?答案就在这
理想的枕头形状是中间低、周边高或前高后低。这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲线。枕芯:硬度适中,透气性好枕芯不要太硬,过硬的枕头,与头接触的面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠。因此,枕芯应选稍柔软而不失一定硬度的。
到底该如何选择枕头,高点好还是低点好?软点好还是硬点好
那是不是枕头低点就好了,答案是错的,人的颈椎本身就是安全的,你放低点不是相当于强行拨正了么,这样对你的颈椎来说也是不好的,而且,你想象一下,如果你要是翻个身,你的肩膀比枕头高,你的脖子肯定也是歪的,这样睡一晚对你脖子另一侧的肌肉拉伸,也会有很大的影响,,第二天的时候,肯定也会很难受的。