柑橘可能是这个季节最好吃的水果,90%的人都不知道

平均每100克柑橘中含有胡萝卜素890微克,维生素C28毫克。胡萝卜素能够保护视力、保护皮肤组织的完整性、提高机体免疫力;维生素C具有抗氧化、提高机体免疫力、解毒的作用,而且对于出血如牙龈出血、皮下点片状出血、牙龈炎,尤其预防坏血病作用显著。2、含多种矿物质含有钙、磷、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。

这个水果是“润肺化痰”的高手!3种吃法,清肺利咽又生津,还能养肝

木气偏旺,不利于藏。而今年终之气客气又是少阴君火,所以容易上火,容易口腔溃疡、脸上发痘、喉咙痛、牙龈肿痛、小便黄等等问题。想让木气平一点,我们一是要停止熬夜,用睡眠养肝阴;二是要吃点疏肝的食物平肝木;三是吃润肺的食物,用金克木;四是吃健脾的食物,防止木克土。今年甲子月,就可以喝七白羹。里面...

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

海鲜、水果、鲜奶,但酸奶可吃。19头痛烟、酒、茶、公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉。20腹胀咸鱼、腐乳、咸肉、肥猪肉、羊肉等;海鱼、蟹、虾、公鸡、菠萝、醋等。21腹痛肥猪肉、羊肉、海鱼、虾、蟹等;冰制品、酸菜、坚果、糯米类。22胃痛浓肉汁、肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、韭菜、...

激素草莓、致人中毒的车厘子、染黄肤色的砂糖橘,这些水果有禁忌

所以对于慢性肾衰竭、尿毒症、高钾血症等肾功能不全的患者来说,就不能在短时间里大量摄入富含钾离子的水果,比如橘子。但对于咱们普通人来说,狂炫砂糖橘也是有一定危害的。首先,沙糖橘富含胡萝卜素,如果短时间吃得过多,体内无法代谢完全的胡萝卜素将沉淀于皮肤角质层,让我们变成“小黄人”,这也就是所谓的“高...

桔子好吃但别贪多!肾功能不好的人,要慎吃富含钾的食物!

桔子虽好吃，可不要贪多虽说桔子是好吃又营养的水果，但也不能狂吃。否则不仅会导致皮肤暂时性的“变黄”，还会“上火”，出现牙龈肿痛、口干舌燥等症状。桔子的含糖量不低，一般都在10%以上。大量的糖会增加细胞的渗透压，导致喉咙干燥，引起口腔、嗓子、牙龈等部位不适；桔子中有较多的糖分和酸性成分，摄入过...

为什么普通洗牙200,深度洁牙却要2000?

富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于维持牙龈的健康(www.e993.com)2024年11月19日。同时，避免过多摄入糖分和酸性食物，可以减少细菌滋生和牙齿腐蚀的风险。保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙和使用牙线，也能有效降低牙周病的发生率。通过关注这些方面，可以更好地维护口腔健康，减少相关疾病的风险。她叫李娜，24岁，是一家广告公司...

你以为的“上火”,可能是癌症预警,出现4种不适,不要总忽略

如果秋冬上火的话,做好2件事能帮助降火:一是多喝汤,每周喝2~3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤,天气若过于干燥,还可以吃些梨、莲藕、芋头,以润燥降火。二是多吃水果,天气冷,人的食欲大增,容易导致脾胃负荷,而多吃水果、多喝水,则有助于促进消化,清热降火。

口腔溃疡、疱疹、牙龈肿, 这些都是上火引起的吗?

牙龈肿痛、出血牙龈肿痛、出血多数情况下还是口腔卫生的问题,比如牙缝中食物残渣滋生细菌造成牙龈炎、牙结石过多导致牙周炎等。当然,如果成天大鱼大肉不吃水果蔬菜,人体缺乏维生素C也会使得胶原蛋白的合成出现问题,造成牙龈、粘膜出血。4口舌生疮还有不少人喜欢嗑瓜子,一旦磕多了嘴里就会长小水泡,但这并不是瓜...

牙龈肿痛“最怕”4个食物,牙龈不肿也不痛!

打开网易新闻查看精彩图片一:柚子秋天又是柚子上市的时候,柚子中含有丰富的维生素C,不仅能够润燥下火,还能够有效的缓解我们牙齿的不适,在牙龈不舒服的时候,多吃点可以有利于牙龈肿痛的修复。打开网易新闻查看精彩图片二:猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C,在水果中是十分出色的,能够给人体有效的补充维生素,起到...

这种水果一吃就停不下来?少吃点,可能变成“小黄人”

砂糖橘便宜好吃还不用吐籽,很多人一吃就会停不下来。不过,砂糖橘虽好吃,但吃多了上火、皮肤变黄等问题也引发了不少关注。1橘子全身是宝砂糖橘是柑橘的一个品种,比普通橘子个头小、味道更甜。而其维C含量在水果中名列前茅,远超苹果、梨等,是很好的维生素C来源。