秋天,少吃猪肉、鸭肉多吃这3样,全身是宝,随手一蒸营养又解馋
2.将腌制好的鸡腿肉、山药、胡萝卜和香菇混合在一起,加入少量的盐、蚝油、胡椒粉调味,翻拌均匀;将调好的食材放入蒸碗中,上锅蒸约20分钟,至鸡肉熟透即可。山药具有健脾益胃、润肺生津的功效,秋季常吃可以缓解秋燥问题。香菇富含膳食纤维和植物蛋白,不仅提高了免疫力,还为这道菜增加了丰富的口感。胡萝卜富含维生...
它是“免疫力之王”,富含17种氨基酸,老人孩子常吃,健康少生病
它是“免疫力之王”,其中富含17种氨基酸,除此之外还有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等。它就是香菇,虽然价格不贵,但是这种菌菇的营养,可不容小觑,多给家里的老人孩子吃,健康少生病。香菇蒸鸡食材:鲜香菇、鸡肉、小米椒、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精、淀粉1、准备几个鸡腿,将其切成小块之后,...
我国癌症高发,都是鸡肉惹的祸?提醒:真正要少吃的是这3种肉
鸡皮是因为脂肪过多,鸡屁股、鸡脖子这两个部位,因存在重金属和病原体,人们食用过多会导致身体产生炎症反应,也不建议食用。总之,食用鸡肉和癌症之间没有必然的联系,我们只要注意烹饪的方式和鸡肉的部位即可。但是生活中这三种肉,我们可真要少吃!三种肉类不适合多吃加工肉类我们生活中经常接触到的加工肉类包括...
糖尿病人推荐吃的9类肉,对稳血糖防并发症都有好处!
如果你患糖尿病的风险增加或已患糖尿病,那么,要做出小的改变很重要,就是少吃红肉,多吃白肉。1、鱼肉,鱼肉脂肪含量极低,是糖尿病人首选之肉糖尿病吃鱼肉好处太多:鱼肉可以降低血液粘稠度糖尿病人吃鱼肉好,鱼肉主要营养成分EPA,它可以帮助人体降低胆固醇以及甘油三酯的含量,促进体内饱和脂肪酸的新陈代谢,从而起到...
三伏天,建议少吃羊肉,多吃八道肉菜,营养搭配,健康清爽不上火
尤其较为温热的羊肉,一定要上吃,预防过于温补,从而引发上火症状,影响到我们的身心健康。所以,三伏天期间,我建议大家少吃羊肉,多吃八道荤素搭配的肉菜美食,营养搭配,健康清爽不上火,特别适合三伏天安排。接下来,我分享一下这八道肉菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。
明日入伏 建议大家:少吃鸡肉和绿豆,平安度伏是关键
饮食上,头伏食饺子,不仅美味且营养,象征着吉祥与安康(www.e993.com)2024年9月15日。南方地区,则有入伏吃鸡的传统,鸡汤滋养,帮助补充三伏期间快速流失的营养与体力。同时,食用应季水果,如桃、荔枝、樱桃等,既能增进食欲,又能补充必要的维生素和矿物质。此外,还需注意生活习惯的调整,避免长时间处于封闭空调环境中,应适时开窗通风;运动宜温和,避免...
“癌症”高发是鸡肉惹的祸?提醒:这3种肉要尽量少吃
此外,鸡肉中的脂肪含量相对较高,过量摄入饱和脂肪可能会导致血脂异常,增加心血管疾病和糖尿病的发生风险。因此,尽管鸡肉是一种常见的食物,但我们在选择和食用时仍然需要注意适量摄入,并尽量选择瘦肉,减少对饱和脂肪的摄入。虽然鸡肉是一种营养丰富且口感良好的肉类食品,但我们在食用时仍然需要注意其潜在的健康问题。选...
答疑解惑|香喷喷的烤面筋为啥要少吃?
刘少伟分析说,一般来说,烤面筋原料是煮熟的半成品,只要注意控制时间,产生苯并芘、杂环胺等有害物质的可能性相对较小。但经过长时间烘烤、颜色焦黄的面筋,还应尽量少吃。吃面筋有哪些安全风险记者检索最近3年市场监管部门的抽检信息发现有个别产品存在违规使用脱氢乙酸及其钠盐以延长产品保质期的问题。据了解,脱氢...
鸡肉致癌?耶鲁大学研究吃鸡或增加癌症风险,网友:我还能吃什么
2、适度吃鸡肉,不可过量另外,即便是再喜欢吃鸡肉,不少人都应该懂得适可而止的道理。虽然鸡肉的消化率比较高,也可以增强人体的免疫力,但过量吃鸡肉如炸鸡块或炸鸡腿,这也可能会让人们患有脂肪肝或者是三高。3、尽量购买新鲜的鸡肉在挑选鸡肉的时候,有条件的朋友可以尽量挑选新鲜的鸡肉,而不是超市的冷冻鸡。
在塔斯汀吃出生鸡肉?当事人:对方同意赔偿1000元,但前提是删帖
近日,一则关于塔斯汀快餐品牌的食品安全事件引发了网友的广泛关注和讨论。据报道,10月28日下午,一位消费者在江西南昌的一家塔斯汀门店点了外卖,吃到了生鸡肉。该消费者发帖称“塔斯汀忍你很久了”,并附上生肉的照片。该事件在短时间内冲上微博热搜第一,引发了众多网友的愤怒和不满。有网友表示“不是第一次...