照这方法吃,摆脱老胃病困扰,小心掉入调理脾胃的陷阱

张主任今天带来了五个可以调理脾胃、健脾和胃的法宝,特别适合中老年人。01,生姜炒红糖食材适量红糖、姜片做法锅底加入一点点的油,倒入红糖和姜片小火翻炒;炒至红糖融化后加入水煮开即可。胃部不舒服时,可以喝一杯,有温胃散寒、止痛的作用,适合胃寒人群。02,消食积的“千年古方”保和丸:山楂、...

小米粥与哪些食材更搭配?医生警告:四类人群避开可能有益健康

1、调理脾胃中医学角度表明小米性微、易健脾开胃、活血化瘀,长期受胃部疾病所困扰的人群,可通过适当喝小米粥的方法达到养胃的功效,间接性稳定自身的胃酸分泌,达到肠胃酸碱平衡的目的。也有助于缓解胃胀,消化不良,反酸恶心等不适症状,达到易吸收,易消化的功效,补充机体所缺乏的营养成分。2、滋阴养血体内湿、寒气...

“病在脾,愈在秋”!秋季调养脾胃做好以下四点,身体少生病!

一、滋阴润燥、顾护脾胃秋冬时节,天气渐趋干燥,饮食上应以滋阴润燥为主。可多食用山药、梨、银耳、百合、莲藕等食材,如秋梨粥、银耳百合粥等养生汤粥。或适当使用西洋参、沙参等滋阴中药也有益于脾胃。应减少辛辣食物的摄入,如葱姜蒜辣椒等,以防肺燥;多食用酸味果蔬,如石榴、葡萄,但脾胃虚弱者需适量。饮食...

气滞血瘀的人怎么调理脾胃

气滞血瘀的人可以通过饮食调理、中药调理、穴位针灸、情志调理等方法来调理脾胃。1.饮食调理饮食调理通过调整食物种类及进食习惯来改善脾胃功能,如增加山药、莲子等健脾食材摄入。适用于轻度脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。2.中药调理中药调理利用具有行气活血功效的草药方剂调节气血运行,如四物汤、桃红四物...

霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康

中医八段锦中的“调理脾胃须单举”一式,两侧手臂分别上举到位,中间交叉到中脘穴,同时牵拉脾胃经,有促进胃肠蠕动、调理脾胃阳气的作用。还可以搓热手掌按摩中脘穴和关元穴,有健运脾胃、温补元气的效果,腹部搓揉动作由轻到重,直到感觉发热则有效。原标题:霜降过后养脾胃,中医来支招!丨时令节气与健康...

护理胃病,四款蔬菜或许有助,营建健康脾胃的生活方式!

三、山药:健脾养胃山药是药食两用的食材,含有大量的黏液蛋白和多糖,对胃黏膜有保护作用(www.e993.com)2024年11月3日。山药性平味甘,能补脾益肺,对于脾胃虚弱、食欲不振有很好的调理作用。推荐做法:山药羹准备食材:山药、胡萝卜、木耳、鸡蛋,青菜叶、水淀粉。具体步骤:1、准备好的胡萝卜去皮之后切成丁,提前浸泡好并清洗干净的黑木耳切成丝...

总是睡不醒?这些人尤其要注意 | 附“秋乏”调理方

增加营养,调理脾胃俗话说,“一夏无病三分虚”。适当增加营养摄入,可纠正身体的虚损、不足,改善秋乏。建议适量增加优质蛋白质的摄入,即鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等,但不宜吃太油腻的食物。油腻的食物不仅会影响肠胃消化吸收功能,而且会在人体内产生易使人困倦的酸性物质;多食蔬菜水果可以协助人体将积存的...

施旭光医生:脾胃虚的人,用好一味中药,让你的脾胃越来越好!

除了方剂外,施旭光医生还建议,黄芪可以与其他食材搭配煲汤,以调理脾胃:黄芪红枣汤组成:黄芪、红枣。功效:黄芪补气养血,红枣健脾养血。两者结合能有效调理脾胃,增强食欲。打开网易新闻查看精彩图片黄芪山药粥组成:黄芪、山药、粳米。功效:黄芪补气养血,山药健脾益肾。两者结合,能增强脾胃功能,改善食欲不振等症...

脾胃寒能喝普洱茶吗

普洱茶有暖胃的作用,但对脾胃虚寒的人对于可能不是选择。因为普洱茶的***性较强也会加重脾胃负担,引发消化不良等疑问。适宜脾胃虚寒的人饮用的茶类较多,如红枣、山药等。在饮用普洱茶前,请保障本人合饮用条件,以免对身体造成不良作用。脾胃虚寒的喝生普洱茶能否加枸杞脾胃虚寒的喝生普洱茶能否加枸杞作为一名有8...

秋季养生有讲究!专家推荐的这些养生技巧赶紧学起来

3、调理脾胃:可按揉足三里、三阴交。秋分后的养生贴士秋分之后,气候干燥,寒凉渐重,也是呼吸系统和消化系统疾病多发的季节,可以多食蜂蜜、百合、银耳、莲子等滋阴、润肺、养胃、生津作用的食物,少吃辛辣刺激性的食品,多喝水;及时增减衣物,注意保温;同时可以通过有氧运动,强健肺功能,调畅心情。责编∣徐丽丽曹佳...