这种维生素是新晋“抗癌战士”!超166万人研究:每日摄入65-250毫克...

6颗(约150克)草莓大约有80毫克的维生素C。半个中等大小的红椒大约有75毫克的维生素C。图4.膳食维生素C摄入量与OPE癌症发病风险的剂量-反应关系此外,这项研究还发现,不同人群对维生素C的反应可能存在差异。这可能与遗传背景、饮食习惯等诸多因素有关。综上所述,这项系统回顾和元分析提供了维生素C摄入与消化...

洗草莓千万别摘草莓蒂!小心越洗越脏

草莓表面的籽大多是不可溶性纤维,膳食纤维也很丰富,每100克约含1.1克,有助于缓解便秘。但肠胃较弱的人群,不要多吃。草莓口感香甜,却是低糖水果。每100g的含糖量在6%左右,热量约32大卡(苹果是53大卡,草莓比它还低),升糖指数也只有41,属于低GI水果,是一种很好的减肥水果,糖尿病人也可以适量食用。草莓、黑莓...

草莓到底脏不脏?冬笋怎么吃才能避免中毒?来看专家意见

草莓表面的籽大多是不可溶性纤维,膳食纤维也很丰富,每100克约含1.1克,有助于缓解便秘。但肠胃较弱的人群,不要多吃。3、低糖低卡,减肥人士放心吃草莓口感香甜,却是低糖水果。每100g的含糖量在6%左右,热量约32大卡(苹果是53大卡,草莓比它还低),升糖指数也只有41,属于低GI水果,是一种很好的减肥水果,糖尿...

草莓到底脏不脏?

草莓表面的籽大多是不可溶性纤维,膳食纤维也很丰富,每100克约含1.1克,有助于缓解便秘。但肠胃较弱的人群,不要多吃。3低糖低卡,减肥人士放心吃草莓口感香甜,却是低糖水果。每100g的含糖量在6%左右,热量约32大卡(苹果是53大卡,草莓比它还低),升糖指数也只有41,属于低GI水果,是一种很好的减肥水果,糖尿病人...

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同日官宣的还有新年首款SOE,产自哥斯达黎加塔拉珠多卡庄园,具有成熟黑布林风味,采用水洗法处理并经深度烘焙,售价为158元/250克。4、益禾堂x猪猪侠推出榴莲系列图片来源:微博@益禾堂联名新品为双层芋泥榴莲、黄金肉多多榴莲。产品选用泰国金枕和马来西亚苏丹王榴莲,果香浓郁。其中双层芋泥榴莲添加芋泥,售价14元起/...

得了糖尿病总觉得饿?这三个时间稍微吃一点,血糖更稳定!

优选番茄、黄瓜,此类蔬菜无论血糖高低,都可放心食用,建议每次可以吃250克左右,约20个小番茄或1~2根黄瓜(www.e993.com)2024年11月16日。水果选低、中升糖指数水果如苹果、梨、柚子、橘子、草莓等,控制在100~150克以内,约拳头大小。常见水果升糖指数(GI)一览表名称升糖指数名称升糖指数高GI西瓜76菠萝蜜75哈密瓜70香瓜...

有哪些看起来热量很高,实际热量却很低的食物?

能量值÷100÷4×商品克数/ml=热量值比如我手边250ml的纯牛奶:284÷100÷4×250=177.5大卡肥肠、猪蹄知乎答主@老爸测评分享了肥肥腻腻、一看就觉得热量很高的「猪蹄们」:虽然它们看起来肥腻腻的,看起来脂肪含量很高的亚子,但对比整猪其他的部位来说,它们实在是被冤枉太久了。

一个68克的可爱多 有超过4茶匙糖的热量

常见的68克上下的圆筒可爱多,含糖量最高的是香芋口味,高达17.4克;草莓味含糖17,巧克力味的含糖16.8克。那么这些糖究竟是多少呢?以居民平时炒菜加糖的小茶匙来算,一茶匙大概有4克糖,吃一个梦龙雪糕就相当于吃了4个半茶匙的糖,一个可爱多里就有超过4茶匙糖的量。

担心草莓太脏了?这样清洗就对了!

草莓表面的籽大多是不可溶性纤维,膳食纤维也很丰富,每100克约含1.1克,有助于缓解便秘。但肠胃较弱的人群,不要多吃。3低糖低卡,减肥人士放心吃草莓口感香甜,却是低糖水果。每100g的含糖量在6%左右,热量约32大卡(苹果是53大卡,草莓比它还低),升糖指数也只有41,属于低GI水果,是一种很好的减肥水果,糖尿病...

1个西瓜热量=4碗米饭,1个菠萝热量=5碗米饭...这个夏天还能好好过吗?

15颗中等大小的草莓大约重300克大约有100大卡的能量约2.5两米饭的热量!!差不多相当于一碗多的米饭的热量打开网易新闻查看精彩图片半个中等大小的哈密瓜切成块状重量约250克大约100大卡的能量约2.5两米饭的热量差不多相当于一碗多的米饭的热量...