掌握这几个居家锻炼手法,面瘫康复好得快
2024年4月23日 - 百家号
锻炼之前,可以先用热毛巾热敷患侧脸部10-15分钟,再进行穴位按摩和面部功能锻炼。穴位按摩用食指或者大拇指,在脸部的穴位轻轻地按揉,有微微的酸胀感即可,每个穴位点揉1-2分钟。取穴方法如下:1.揉阳白阳白穴位于瞳孔直上,眉毛上1寸处,1寸约大拇指的宽度。2.揉睛明睛明穴位于目内眦内上方凹陷处。...
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锻炼之前,可以先用热毛巾热敷患侧脸部10-15分钟,再进行穴位按摩和面部功能锻炼。穴位按摩用食指或者大拇指,在脸部的穴位轻轻地按揉,有微微的酸胀感即可,每个穴位点揉1-2分钟。取穴方法如下:1.揉阳白阳白穴位于瞳孔直上,眉毛上1寸处,1寸约大拇指的宽度。2.揉睛明睛明穴位于目内眦内上方凹陷处。...