张仲景减肥名方,两味中成药,让你月瘦20斤!

今天给大家分享一个,张仲景先生的减肥方,也是我们中医常用的一种方——枳术汤。只需要2味中药,开水冲服,简单又有效!日常再好好搭配饮食、简单的运动、情绪保持平和,想要达到理想体重就很容易了。张仲景先生曾在《金匮要略》里说过此方,它主要是调理“心下坚,大如盘,边如旋盘”之症,专攻“行气消痞,治水饮停...

药食荟|夏日减肥正当时 试试荷叶祛湿茶

过多的湿气会导致水肿和肥胖,可通过饮食调节,熊暑霖为有祛湿减肥的朋友推荐一款中药代茶饮——荷叶祛湿饮。荷叶、山楂和薏米具有消化食物、促进胃肠蠕动的作用,有助于消化不良、胃胀、食欲不振等问题。可调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥。适合胃肠负担过重肥胖人士饮用。

减肥美容、利水祛湿,这种瓜是夏日良药

此方几经流转,多有加减变化,若取基础版本,那就是“冬瓜仁和桃花末”两味药物,桃花有活血化瘀之功,外用可以淡斑、嫩肤,配以等量的冬瓜子研末,化痰消脓,美白消痈,是古籍中常见的泽面美肤组成。消烦闷很多朋友都有“用温胆汤足浴改善心烦,安神助眠”的经验,而温胆汤并非安神剂,也不是理气方,怎么就能够定悸...

乌梅汤、减肥茶……中药茶饮第二弹来喽!

针对不同需求,泰山街道社区卫生服务中心研制了包括乌梅汤、除湿纤体茶、减肥降脂茶、补血养颜茶、养发饮、清肝明目茶等多种类的代茶饮。如今,亚健康状态变得越来越普遍,很多人经常觉得容易疲劳、睡眠不好、胃口不好等,暑热天气可能会加重辛苦的程度。此时,若服用由乌梅、山楂等中药材组成的乌梅汤,可以起到清热解暑、...

祛湿减肥茶的配方,轻松瘦下来!祛湿减肥茶的完美配方大公开

自制祛湿减肥茶的辣配方有很多种,以下是其中一种常见的就是配方:材料:1.薏仁:15克2.茯苓:10克3.小茴香:5克4.红豆:10克5.荷叶:10克6.菊花:5克******:1.将薏仁、茯苓和红豆洗净放入砂锅中,加入适量清水,煮沸后改为慢火煮30分。

骨头肉多如何减肥的

骨头肉多可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢促进药物、针灸疗法等方法来减肥(www.e993.com)2024年11月12日。1.饮食疗法通过减少高热量食物摄入,增加低热量、高纤维食物如燕麦、菠菜等来控制热量摄入。适用于希望在不影响骨骼健康的前提下减轻体重的人群。2.运动疗法选择针对腹部肌肉锻炼的运动,如仰卧起坐、平板支撑等,有助于减少腹部...

它是最强“祛湿王”!炒菜、入药都可以,椒麻鲜辣,湿气无影踪!

但如果你只把花椒当做一种调味料,那可真是小看它了。花椒在中药界里也能大显身手,具备祛湿除寒、温中行气、芳香健胃、止痛止痒等多种作用。作为药食同源的佳品,怎样使用花椒最养人呢?问题一怎么使用花椒最养人?01祛湿夏季气温高、湿度大,人们常喜欢吃冰饮、开空调,导致体内湿寒之气大量积聚。现在是一年中排...

中药代茶饮圈粉年轻人,江苏医院版“宝藏茶饮”上线

目前,南京市中医院在售产品包含有普通版、增强版的“酸梅健身饮”以及“养发生发饮”“解酲护肝饮”“减脂瘦身饮”等多款养生茶饮。治未病中心主任余波介绍,该院的养生茶饮都来自医生组方,乌梅饮本身是古方,但市中医院的“酸梅健身饮”加入了菊花和麦冬等药材,升级版的还加入了枫斗,也就是石斛,两款“酸梅健身饮...

减肥不掉体重了该怎么减

减肥不掉体重了可以考虑采取饮食疗法调整、运动量增加、压力管理、药物代谢促进剂、中药调理等治疗措施。如果尝试了多种方法但仍然无效或有其他健康问题,建议咨询营养师或医生以获得专业指导。1.饮食疗法调整饮食疗法通过减少热量摄入来帮助减轻体重。例如,采用低脂、高纤维的食物如燕麦片代替高糖食品。适用于需要控制卡...

拒绝“湿胖”,要瘦身先祛湿

很多人胖,不仅仅胖,还伴有湿气,俗话说“无湿一身轻”,湿气是百病之源,太多人因为湿气重,瘦身困难,严重影响身心健康。所以现在很多的中医专家都提出减肥先祛湿,祛湿也成为了减肥的第一步。那为什么瘦身要先去祛湿呢?北京中医药大学国医堂副主任医师田昕老师给出回复:其实身体湿气重就像是一根浸水的木头,比普通的木...