第一次尝试,土豆与鸡胸肉的新吃法让人大开眼界!

1、土豆清洗干净,连皮放进水锅里煮制,煮到土豆能用筷子扎进去,取出来,撕掉上面的土豆皮,然后用勺子给它压碎;2、鸡胸肉切成小丁。洋葱切成碎末。番茄切成小丁。青椒切成小丁;3、锅内倒油,放入洋葱末炒香,然后把鸡胸肉倒进去,炒到鸡胸肉变色,把番茄也一起倒进去炒制,炒到番茄出汁;4、往鸡肉里面加上生抽、...

香菇炖鸡怎么炖好吃又简单,香菇土豆炖鸡,美味简约的双重诱惑!

将炒好的鸡肉块回锅,翻炒均匀。加入切好的土豆块和香菇,继续翻炒几分钟,让食材充分吸收香料的味道。第三步:调味与炖煮倒入适量的生抽提鲜,老抽上色(少量即可,避免颜色过深),加入一勺糖中和味道。倒入没过食材的清水,大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中,可根据个人口味加盐调味,并适时翻动以防粘锅。...

夏天,猪牛羊肉都不如它,便宜又好吃,简单炖一锅,花不了几个钱

1.将鸡胸肉洗净切成块,用盐、料酒、淀粉腌制15分钟。胡萝卜洗净后,去皮,切成小丁,青椒洗净后,切成小块。2.碗内打入2个鸡蛋,加少许盐,将蛋液打散,锅中倒入适量油,烧至七成热,将腌制好的鸡胸肉块放入蛋液蘸一下,然后放入锅中炸至金黄色,捞出备用。3.锅中留底油,放入葱、姜、蒜爆香,加入胡萝卜、青...

“秋冬进补,来年打虎”,关键是还吃不胖

我喜欢用蒸的方式来烹饪鸡胸肉。将鸡胸肉洗净切片,用盐、黑胡椒和少许橄榄油腌制片刻,然后放入蒸锅中蒸10分钟左右。蒸好的鸡胸肉肉质鲜嫩,口感细腻,再搭配一些蔬菜,就是一顿营养均衡的午餐。鸽子肉:深秋进补的佳品鸽子肉虽小,但营养价值却极高。它富含蛋白质、维生素和微量元素,脂肪含量却很低,是深秋进补的佳品。

五样家常菜,最适合立秋吃

3、加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀,加入开水没过牛肉,大火煮开后小火炖40分钟。土豆去皮洗净,切大块扔进锅里,加入食盐、蚝油调味,继续炖20分钟,最后大火收汁,撒上葱花出锅。五、口蘑炒鸡胸肉准备鸡胸肉、口蘑、大葱、蒜瓣、小米椒、生抽、老抽、料酒、淀粉、食用油、胡椒粉。

14个月宝宝辅食全攻略:营养美味两不误!|偏食|婴幼儿|宝宝健康|...

材料:鸡胸肉50克,大米50克,胡萝卜、香菇适量,盐少许(www.e993.com)2024年11月7日。做法:将大米洗净煮粥;鸡胸肉洗净切成小块;胡萝卜、香菇洗净切碎;将鸡肉和蔬菜加入粥中煮熟,加盐调味即可。鸡肉蔬菜粥口感细腻,营养丰富,是宝宝早餐的不错选择。打开网易新闻查看精彩图片3.牛肉炖土豆...

春养肝,病不沾,建议大家多吃八道养肝菜,疏肝养肝,健康少生病

食材准备:西兰花、鸡胸肉、蒜末、黑胡椒粉。做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成小块,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、食盐、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.西兰花切成小朵清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯煮三分钟左右,再捞出沥干水分备用。

内蒙古市场监管局关于572批次食品抽检情况的通告(2024年第1期)

(一)呼和浩特市托克托县草地炖羊肉餐馆销售的蒸饼,山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为内蒙古自治区产品质量检验研究院。(二)呼和浩特市赛罕区红炉果木烤鸭店销售的海蜇头,铝的残留量(以即食海蜇中Al计)不符合食品安全国家标准规定。检验机构为内蒙古自治区产品质量检验研究院。二、农...

好吃又低脂的减脂餐

如果想要吃好吃、低脂的减脂餐,可以选择鸡胸肉配杂粮饭、牛肉炒西兰花、牛腩炖土豆等。这些食物热量相对较低,并且含有丰富的蛋白质和膳食纤维,能够提供饱腹感,有助于减少其他高热量食物的摄入。1.鸡胸肉配杂粮饭:鸡肉中含有较多蛋白质成分,而且脂肪含量较少,食用后可以增加饱腹感,从而起到辅助减肥的作用。而杂粮...

高碳水低脂食谱减脂餐

1.鸡胸肉炒蔬菜或牛肉炒菜/虾仁炒菜/鱼片炒菜:以鸡肉为例,每100g热量为167千卡左右,属于优质蛋白,且脂肪含量较低,食用后不仅能满足人体对营养物质的需求,还不易导致体内脂肪堆积而引起肥胖。2.土豆烩牛肉/土豆烩牛腩:每100g牛肉中含有的热量约为158千卡,且脂肪含量较少,适合减脂期的人群食用。