秋天不养,一年白忙,入秋后,5种“黄金菜”别忘了吃,不能马虎
三、菠菜根红叶绿的菠菜,鲜嫩可口,是秋季的时令蔬菜,营养全面,堪称“营养模范生”。将它和猪肝一起炒制,二者都富含铁元素,不仅营养翻倍,更好的促进了吸收,而且味道鲜美,秋季正当吃。推荐:菠菜炒猪肝食材:菠菜、猪肝、枸杞、大蒜、姜1、菠菜洗净后切段,猪肝洗去血水切薄片,枸杞浸泡备用,另准备好蒜瓣、...
根红叶绿的菠菜营养丰富食用价值很高,有补血抗衰老的奇效!
菠菜是一种营养价值很高的蔬菜,它在众多蔬菜里的地位也比较高!菠菜比较有个性的地方就是它那红色的根,因为大多数蔬菜的根都是白色的,而这个菠菜的根却是红色的,再加上菠菜叶子是绿色的,所以这样的红配绿看起来也是有一定的辨识度的!打开网易新闻查看精彩图片可能很多小孩子对菠菜没什么好感,因为菠菜叶子吃着会...
小心,这些菜虽然也叫“菠菜”,但不是真菠菜
或许因为菠菜较为常见,在蔬菜家族里还有一些“冒名菠菜”。滨藜属植物“榆钱菠菜”,外形与菠菜略微相似,种子像榆钱。榆钱菠菜在欧洲的栽培历史较久,有红叶、白叶和绿叶等品种。除了叶子能吃,种子还可以做染料。榆钱菠菜在我国西北有野生分布,但很少供人食用,更多是作为饲草种植。它也能起到为土地“吃盐”的作用,...
霜叶红于二月花 最新的霜降赏红叶地图在这里
13日和14日早晨远郊部分站点出现了霜冻,使红叶迅速变红。总体来看,在这样的气候背景和气象条件下,今年北京远郊地区红叶观赏期与常年基本持平,近郊区与城区红叶观赏期略有推迟。不过随着多股冷空气的陆续来袭,10月下旬,我国华北等地的红叶将陆续进入最佳观赏期。截至目前,我国通辽科左后旗乌旦塔拉、哈尔滨太阳岛、牡丹...
农村一种会“流血”的野菜,入口甘香,铁和钙的含量均高于菠菜
红叶菜不仅口感好,营养也很丰富,含有蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素、维生素、尼克酸、钙、磷、铁、钾5、钠、镁、氯等多种营养成分,其中铁和钙的含量均高于普通蔬菜。众所周知,菠菜的补铁效果是蔬菜中非常出众的,而红叶菜的铁含量、钙含量比菠菜还要高。因此,需要长身体的孩子可以多吃一些红叶菜,能起到促进牙...
重庆市渝北区市场监督管理局关于596批次食品安全抽检情况的通告...
27//重庆商社新世纪百货连锁经营有限公司空港乐园店重庆百世田源-菠菜约(250g)/袋2023-11-0828//重庆永辉超市有限公司渝北区红叶路分公司重庆菠菜/2023-11-08(购进日期)29//重庆永辉超市有限公司渝北区红叶路分公司重庆芹菜/2023-11-08(购进日期)30//重庆永辉超市有限公...
媲美瘦脸霜 6种食物吃了脸就小
1、菠菜小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
云南省保山市隆阳区市场监管局发布2022年第13期食品安全监督抽检...
NCP53050222110575296//保山市红叶商贸有限责任公司红叶超市第一连锁店云南菠菜散装2022-11-0300:00:00食用农产品2022年第13期云南省保山市隆阳区市场监督管理局NCP53050222110576297//保山市红叶商贸有限责任公司红叶超市第一连锁店云南紫茄子(茄子)散装2022-11-0300:00:00食用农...
建议中老年人:6种“高钾”食材要常吃!健脾又精神,健康有活力
三、菠菜菠菜是一种营养含量非常全面的蔬菜,它里面所富含的钙、蛋白质、铁、钾等营养元素,都是非常丰富的。每100克的菠菜中,其钾元素含量,就高达500克。除此之外,它的做法也是丰富多样,炒着吃、煲汤吃、做馅料吃,都是很好吃的。不过菠菜中也富含一定的草酸成分,直接食用的话,会影响我们人体对钙元素的吸收。
在农村,原来苋菜有这么多种类,别总是傻傻分不清
马齿苋生食、烹食均可,柔软的茎可像菠菜一样烹制。不过如果对它强烈的味道不太习惯的话,就不要用太多。马齿苋茎顶部的叶子很柔软,可以像豆瓣菜一样烹食,可用来做汤或用于做沙司、蛋黄酱和炖菜。马齿苋和碎萝卜或马铃薯泥一起做,也可以和洋葱或番茄一起烹饪,其茎和叶可用醋腌泡食用。上面几种野菜,你们都认...