广东推中小学生食谱 明确火腿等不得作为荤菜
每周豆制品应不少于3次;每周油炸食品不得超过一次;火腿肠、丸子、烤串、腊肠等不得作为荤菜。值得关注的是,通知还给出了中小学生一周参考食谱,如周一,早餐吃白粥、鸡蛋和菜肉包,午餐可以吃米饭、淮山蒸排骨、炒菠菜、苦瓜炒牛肉和水果;晚餐则吃米饭、虾米肉沫豆腐、烧茄子、海带大骨汤和水果等,并且,每天每顿的...
夏天别炒菜了,教你懒人吃法,做一锅全家吃,比火锅还要过瘾!
今天我请大家一起来品尝这款地道的北方荤菜,相信你一定会非常喜欢吃的。老家烩菜制作配料:土豆3个海带1块豆角1把豆腐2片大蒜2个粉条1把猪肉1块生抽2勺老抽2勺蚝油2勺盐半勺制作方法:1、准备3个稍微大的土豆,去皮后切成小块;2、然后准备自己喜欢吃的配菜,海带泡发洗净后切成丝;3...
山东“炒菜哥”火了,素菜2元荤菜5元炒了18年,网友:成本多少?
素菜2元、荤菜5元,意味着你只需花费10块钱就能享受到4盘现炒的菜,并且还可以附赠一杯酒。在物价不断上涨的今天,这样的价格确实让人难以置信。事实上,三年前,同县的“拉面哥”也曾引起过轰动。当时,他也成为了围观的焦点。这次的“炒菜哥”和“拉面哥”都来自同一个县。尽管炒菜哥如今大火,但拉面哥也出面呼...
荤菜35元素菜25元,我上门做饭从中秋忙到现在丨惠州青年“搞钱...
如果客人要下午6点吃饭,并且要做10个菜,他基本上下午2点就出发了。每次上门,他和队友两人一组,一人切菜,一人炒菜,切菜的人还要拍视频。因为身处惠州,客家菜是他的拿手菜。白切鸡、花生焖猪脚、酿豆腐、酿三宝、梅菜扣肉……这些都是他常做的菜。此外,他还会做川菜、湘菜、潮汕菜,甚至是东北菜。他的视...
痛风患者快来看!家常荤菜推荐
家常荤菜推荐01山药炒鱼片青鱼中的蛋白质含量非常丰富,而且脂肪含量低,搭配山药能够提高免疫力,预防肥胖并起到延年益寿的作用。做法1.将青鱼肉切片,用生粉拌匀。山药去皮切片,葱、姜切末备用。2.热锅凉油,油热后放入葱、姜末煸香。3.加入鱼片,用小火翻炒至鱼片变色。
12元一荤两素的快餐店爆火_央广网
△图文无关,图片来源:红餐网摄北京建外SOHO附近的一间自助快餐店,午餐时段(10:30-15:00)22.5元/位,晚餐时段(15:00-21:00)18元/位,店内的米饭、牛肉面、炒菜、饺子、汤和水果任吃(www.e993.com)2024年10月19日。因性价比极高,同样吸引了不少消费者关注。上海闵行区中春路附近一家平价快餐店“湘象力自助餐”,18元每人,进门后付完...
CBD打工人,扎堆涌入12元快餐店
比如“城市飯堂大排档部”,十余种荤菜类由分餐人员根据消费者的选择分配,而免费的蔬菜、主食米饭和例汤,则专门开辟了自助区域。这家店面积约30平米,只配了2名员工,分餐员兼顾分餐和收银;另一人负责一些简单菜式的炒煮和收桌工作。△图片来源:红餐网摄...
江西小炒,疯狂“攻占”江浙沪
图片来源:江西日报就价格而言,江西小炒一般比川菜和湘菜馆便宜,对于“月薪过万吃不起一顿中式快餐”的江浙沪打工人而言,简直是性价比之王。一个荤菜一般20元左右,素菜一般10元左右,很少有菜品超过30元。用网友的话说,20块就能吃饱,50块就能吃好。江西小炒,比饭店便宜、比外卖好吃、比盒饭热乎、比食堂带劲。
娘家人来,13个菜同时上桌,个个热乎乎,大家都说比酒店还好吃
5、炒菜前面基本都是荤菜,所以再炒2个蔬菜,也是必须的。这2道菜,比较快,在最后炒。一个是冬笋芹菜炒虾仁,鲜美又清爽。还有一个是酸爽炒三丝——土豆丝、胡萝卜丝、青椒,开胃清爽,也很好吃。下面简单说一下流程。头天晚上,把羊排、鸭子、芋头从冷冻室拿出来,放外面自然解冻。
合肥蜀山区首家“物业+老年助餐”食堂开业
软糯的粉蒸肉、红烧基围虾、清炒西兰花、木耳炒莴笋……荤菜6~8元、炒菜3~4元、米饭1元,在井岗镇十里店社区老年食堂新鲜出炉的菜整齐摆放在取餐口,老人们排着队伍等着取餐,取餐口还有智能的结算系统。“今天打了两个菜,一荤一素,粉蒸肉加大蒜炒千张,一份米饭、一份汤,很可口!”正在就餐的张大爷告诉记者...