简单易做的白灼儿菜,清香鲜嫩有营养,儿菜白灼起来也是超好吃

准备食材:儿菜、胡萝卜、盐、味精、蒸鱼豉油、食用油具体做法:1.今天给大家分享一个白灼儿菜的做法,新鲜的儿菜洗净之后,用刀分切成四块。2.再切少量的胡萝卜。3.切好之后,我们把儿菜和胡萝卜开水下锅煮一下,再次煮开之后,三分钟后就可以捞出了。4.捞出后控干水分,在菜上加上少量的盐和味精,再...

我们的年夜饭丨南京:“十全十美”是传承也是心愿

香干、木耳、胡萝卜、黄花菜、香菇等10多种食材组成，因南京人喜爱“十全十美”的寓意，又叫“十样菜”。对于南京人来说，少了素什锦就不叫过年。每到过年时节，南京太平南路和常府街上就会出现从两条街的“交汇点”——中华老字号绿柳居排出的长队，人多时队伍绵延几百米之长。不少家住六合、高淳的南京人...

《健康美味的家常菜——清炒胡萝卜丝》

例如,清炒胡萝卜丝与牛肉丝、豆腐一起炒制,既可以品尝到肉类的鲜美,又能享受到豆腐的细腻口感,是一道色香味俱全的佳肴。总之,清炒胡萝卜丝是一道美味可口、营养丰富的家常菜。它以胡萝卜为主料,烹饪方法简单,适合各个年龄段的人群。清炒胡萝卜丝不仅可以促进视力健康,还有助于增强免疫力,而且对减肥人群也非常...

这个菜是“护眼王”,不是胡萝卜南瓜,常吃保护视力,缓解疲劳

丰富维生素A，保护视网膜菜是一种长得颇似胡萝卜的绿叶蔬菜，它含有丰富的维生素A。维生素A是视觉系统中至关重要的物质，能够维持视网膜的正常功能，并提高暗适应能力。经常食用菜，不仅有助于保持良好的视力，还可以减轻夜间视力模糊的情况。富含叶黄素和玛咖，缓解眼部疲劳菜还富含叶黄素和玛咖，这两种成分被广泛认为...

胡萝卜包菜成“冷宫蔬菜”?上海人再也不想见的那几样菜,最近怎么...

“超市顶流”葱蒜独白:菜不在青,有蒜则名。菜不在多,有葱则灵。网友:这文案绝了不少网友回忆起封控日常直呼“冷宫”里还漏了一些蔬菜很多人对文案不吝赞赏原标题:《胡萝卜包菜成“冷宫蔬菜”?上海人再也不想见的那几样菜,最近怎么样了?》阅读原文...

土豆白菜靠边站,3月常吃这菜!胡萝卜素是莴笋31倍,叶酸多,老人要常...

而胡萝卜素竟然比莴笋叶高出31倍!维生素A、维C、维E的含量也更高(www.e993.com)2024年11月8日。(图源:薄荷营养师小程序)并且油麦菜可消脂通便,又是低热量蔬菜,多吃也不会长肉,是非常出名的“刮油”食材。更值得一提的是油麦菜中含有一些天然的甘露醇物质,可以促进体内水分的排出,对身体的浮肿起到很好的消肿作用,还可以加快体内的血液循...

失眠就怕这个菜!胡萝卜素是莴笋叶31倍,夏季隔三差五吃一次,营养...

除此之外,油麦菜富含丰富的维生素及钙、铁、蛋白质、胡萝卜素等,尤其是油麦菜100克中仅含热量15千卡,故又被称作“减肥生菜”,特别适合需要减肥的暖粉食用。和莴笋叶对比,油麦菜的胡萝卜素竟然高出31倍!维生素A、维C、维E的含量也更高。油麦菜怎么做才好吃?

带泥的胡萝卜和不带泥的有什么区别?老菜农给出方法,别再乱买了

相比之下,带泥的胡萝卜由于没有经过清洗,表面的根须没有被破坏掉,与洗过的萝卜相比,用泥保存的时间可以更长,所以会更原生一些。而且这种胡萝卜大多是产地直供,属于本地蔬菜,因此吃起来口感更甜,水分更足。除了看胡萝卜带不带土的区别以外,老菜农还提醒我,买胡萝卜时,还有几个地方要注意,避免买到不好的胡萝卜...

儿童过敏性紫癜肾炎能吃什么菜和水果

核心提示:儿童过敏性紫癜肾炎可以适量食用西蓝花、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等蔬菜和水果。需要强调的是,饮食调整并不能直接治疗疾病,患者仍需遵循医嘱接受规范治疗。1.西蓝花西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素,有儿童过敏性紫癜肾炎可以适量食用西蓝花、胡萝卜、苹果、香蕉、猕猴桃等蔬菜和水果。需要强调的是,饮食...

预防近视 绿叶菜比胡萝卜强丨每日健康问答

预防近视绿叶菜比胡萝卜强丨每日健康问答原标题:预防近视绿叶菜比胡萝卜强丨每日健康问答新京报记者岳清秀编辑王鹿制图李禾炜校对李世辉