羽毛球不为人知的冷知识,爱好者必看!

一个合适的球拍不仅能够提升你的击球效果,还能在很大程度上保护你的手腕和手臂。市面上的羽毛球拍材质各异,常见的有碳纤维和铝合金等。碳纤维拍重量轻,打球力量大,而铝合金拍则更为耐用,适合初学者使用。选择球拍时,要注意握把的大小与手掌的合适契合,过大或过小都会影响你的控制力。定期对球拍进行保养也是不可...

羽毛球拍怎么选?六大要点,要记住!

一般来说,手柄有G1到G6等多个尺寸,数字越大,手柄越细。选择时,建议根据个人手型和握拍习惯进行试握,确保握持既不过紧也不过松,能够在长时间比赛中保持舒适和稳定。###六、品牌与性价比:品质与预算的平衡羽毛球拍市场上品牌众多,各有千秋。知名品牌如尤尼克斯(Yonex)、李宁、胜利(Victor)等,在技术研发、质...

板羽球的正确玩法

进行板羽球运动时,不要像握乒乓球拍那样去握住板羽球拍,正确的握法类似羽毛球拍的握柄方法。运动中注意均匀用力,尽量往中间发球,不然容易掉落。最开始应该慢速打,这样身体有个热身的过程,以免剧烈运动伤害身体。然后逐渐变快。板羽球虽然玩法简单,但是它的健身功效不可小觑。板羽球兼具羽毛球、乒乓球的特点,在运动的时...

队医|预防肩部伤病,首先要掌握正确的肩关节发力姿势

首先考虑是肩关节发力姿势的问题,其次,就是打球前需要进行充分的热身。正确标准的羽毛球动作会减少不必要的损伤,肩部是羽毛球发力的第一个杠杆支点,要由右脚蹬地带动腰部,然后腰部带动肩部进行快速转体,肩部由此带动大臂,从而做出击球动作。在这里需要特别提示的是,转体中“肩部带动大臂”的感觉,就是以肩部为支点的...

羽毛球拍的自带手胶,撕还是不撕!

所以撕下了也不用过于纠结。要点:新球拍最好不要撕下内柄皮如果撕下了,握把太细可以用减震膜加厚总结:上面这些都是对新手的建议,如果自己喜欢DIY球拍,用减震膜搭配不同手胶效果可能会更佳。END.后台回复“正手握拍”,看羽毛球打不好,90%是不懂正确握拍!(正手篇)...

谢杏芳儿子手握羽毛球拍 姿势标准

10月30日,谢杏芳在微博上晒出儿子的挥拍照片,并配文:“这握拍还挺专业的(www.e993.com)2024年11月14日。”照片中,谢杏芳儿子站在垫子上,右手举起一只羽毛球拍,双腿微微岔开,十分有羽毛球运动员的范儿。

想要强壮手臂?打羽毛球与手臂健康有关的三件事【伟士#保健】

拍杆硬度大的球拍,要求球员在击球时发出更大的力度,从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍,不需要太多的力量就能击出更有威力的球,让手臂比较不容易受伤。从现在羽毛球拍的发展来看,球拍的硬度比以前都大大降低了。避免打羽毛球手臂受伤正确的击球方法是重点...

羽毛球发力:鞭打动作解析

鞭子的前端击中陀螺:羽毛球拍击中羽毛球;最后的动作是一样的,那就是放松。正确的握拍姿势有利形成″鞭打″动作需要大家注意的是,握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。错误1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄我们知道,挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬问,因为拍子遇到阻力而有股向后的...

羽毛球发力技术核心之鞭打发力技巧,你都明白了吗?_腾讯新闻

鞭子的前端击中陀螺:羽毛球拍击中羽毛球;最后的动作是一样的,那就是放松。正确的握拍姿势有利形成″鞭打″动作需要大家注意的是,握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。错误1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄我们知道,挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的。挥拍击球瞬问,因为拍子遇到阻力而有股向后的...

技术好,也不代表握拍的方式对!

羽毛球拍握法正确与否,对于掌握和提高羽毛球技术水平,有着重要的影响,而且握拍是打羽毛球的基础。羽毛球技术中握拍和指法是多种多样的,但是基本的握拍法有两种,即可正手握拍法和反手握拍法。正手握拍法手指的位置:虎口对着拍窄面的小棱边;拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上;食指和中指稍分开,中指、无名指和小...