中国十大营养价值高的水果排行榜!你都喜欢吃哪几种?

草莓,这个粉嫩诱人的小果子,总是能以它那独特的口感和丰富的营养,赢得我的青睐。每当我看到那一颗颗鲜红的草莓,便忍不住想要品尝它们的滋味。草莓含有维生素C、叶酸、锰和抗氧化剂等多种营养成分,这些天然的“美容师”能帮助我们保持皮肤的健康和年轻。叶酸对于孕妇和胎儿的神经管发育至关重要,而抗氧化剂则能抵抗...

血糖高的人可多吃这十种水果,含糖量低,营养成分高

草莓是一种低糖水果,富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分,有助于调节血糖、改善消化、美容养颜。8.番石榴番石榴是一种低糖水果,含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质,具有清热解毒、促进消化、增强免疫力的作用。9.蓝莓蓝莓是一种低糖水果,富含维生素C、维生素K、膳食纤维和花青素等营养成分,有助...

草莓酱手镯的功效与作用:探索其神秘魅力与健康益处

1.美容养颜:草莓酱富含大量的作为维生素C和抗氧化剂,能够有效抑制黑色素的中含有生成,减少色斑和黑斑的通过出现,使皮肤更加白皙和有光泽。2.润肤保湿:草莓酱中的元气天然果酸和果胶能够深入皮肤,增强皮肤的丰富保湿能力,使肌肤滋润柔软,预防干燥和粗糙。3.补充营养:草莓酱中富含的安神维生素和矿物质,可以为身...

膳食营养小百科

9.香蕉——抗忧郁助睡眠香蕉为最古老的水果之一,其营养价值相当高,是天然钾的来源,同时还含能够抑制引发高血压、心血管疾病的钠,它维持正常血压及其心脏功效,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是需要氨基酸———色氨酸的来源。其及其维生素B6、烟碱酸及镁共同效果,是人体创造血清素的主要原料,起...

很多人都做错了!这个步骤,会让草莓越洗越脏……

可能让草莓越洗越脏~洗草莓摘掉草莓蒂小心越洗越脏“洗草莓时,把草莓蒂摘掉,再浸泡一会,既能去掉蒂上的脏东西,还方便大口吃果肉,一举两得……”你是不是也有这种想法?没想到吧,摘掉草莓蒂后浸泡这一常见做法,竟然会让草莓变“脏”。据科普中国文章介绍,有研究人员分别从超市、水果店、路边水果摊购入...

消保委点名网红酸奶:脂肪高得奇怪,到底加了啥?

网红“草莓啵啵酸奶”进行测评结果显示其蛋白质、脂肪等含量远低于正常预包装酸奶营养含量那么其他品牌的现场制售酸奶饮品情况又如何呢?这不上海市消保委又对“茉酸奶”的网红产品芒果酸奶奶昔进行了测评“茉酸奶”在介绍芒果酸奶奶昔时表示...

网红茶饮被点名!济南有多家门店

“草莓啵啵酸奶”的测评结果引发关注结果显示其蛋白质、脂肪等含量远低于正常预包装酸奶营养含量截图来自2023年2月12日“书亦烧仙草”微博记者经某App查询发现济南有多家门店被测评的产品介绍称“甄选黄金奶源天然发酵”“融入醇厚浓郁的酸奶”...

上海消保委点名网红茶饮:到底是用什么做出来的?

△某品牌预包装酸奶每100g营养成分△“草莓啵啵酸奶”每100g营养成分上海市消保委指出如果“草莓啵啵酸奶”真的是用“黄金奶源自然发酵”那一定含有乳脂和乳糖假设这款饮品里的脂肪全部来自酸奶那这款饮品的蛋白质含量理想状态下可以达到0.8克/100克...

书亦烧仙草被上海市消保委质疑

近日,上海市消保委对书亦烧仙草的一款网红“草莓啵啵酸奶”开展测评。该产品介绍称“甄选黄金奶源天然发酵”“融入醇厚浓郁的酸奶”。对此,上海市消保委委托专业机构对其营养成分进行检测。数据显示,“草莓啵啵酸奶”中的蛋白质含量只有0.53克/100克(3.286克/杯),脂肪含量只有1.01克/100克(6.262克/杯),乳糖含量也...

宝宝身体差、不长个、成绩差,可能都是糊弄式早餐惹的祸,别不信

孩子的身体健康发育,是需要大量营养的,别以为午餐、晚餐吃得好,就可以忽视早餐,早餐是一日三餐之首,如果早餐总是糊弄,那么孩子一天的营养吸收,都会受到影响。要知道,从晚上睡觉到第二天早上,是一个很漫长的时间,人的身体会处于饥饿状态,如果早餐还糊弄过去,宝宝一上午,都可能处于缺乏营养状态,这期间,宝宝身体的抵...