同样过冬天,为什么别人享“瘦”你在胖?

年龄、体重、肌肉量、激素都是影响基础代谢率的关键。我们可以这么说,当年纪增大时,基础代谢率会逐年下降;当肌肉量增加时,基础代谢率则会随之增加,体重减轻也会使基础代谢率下降。2.自测你是不是容易发胖的类型如果满足其中1个条件,那么你的基础代谢可能相对较低。如果满足3个或更多条件,那么这就是你瘦不下来...

吃坚果到底会胖还是会瘦?解读与坚果有关的6个传言

解读与坚果有关的6个传言坚果很“红”,关于它的传言自然也不少,我们这就来为坚果辟谣。流言一:减肥不能吃坚果?能吃,但要控量,建议每天最多10克。坚果好吃,但很多人不敢吃,原因就俩字:怕胖。特别是对正在减肥的小伙伴来说,不敢吃,根本不敢吃。事实上,适当吃坚果不仅不会发胖,还能减肥。《美国临床...

她是中国最胖星女郎,体重曾达到300斤,如今减肥成功瘦成女神

曾经,她以300斤的体重被称为“最胖星女郎”,如今却华丽转身,成功瘦身成为众多人心目中的女神。一、代表作闪耀荧屏谢晶晶的演艺之路并非一帆风顺,但她凭借独特的魅力和对演艺事业的热爱,逐渐在荧幕上崭露头角。在众多影视作品中,她都留下了深刻的印记。在电影领域,谢晶晶在《西游·降魔篇》中以其独特的形象给...

真正阻止你变瘦的,可能是大脑里的这个小东西

1.面对我喜欢的会让人发胖的食物,我会特别想吃,至少得尝一下。2.好吃的东西出现的时候,我感到失控。3.对于爱吃的食物,我没有自制力可言。4.无论怎么努力,我都没办法停止想「吃」这件事。5.渴望食物的念头让我陷入内耗。6.我好像老想着吃东西。食物雷达敏感可能是天生的灵敏的食物雷达,可能从我...

瘦百斤后的贾玲不算大美女?看看她和张小斐、谢楠的合照就知道了

有的网友表示,贾玲瘦了也很丑,就是丑,跟美女不挨边。还有一大部分网友表示,贾玲瘦了之后一点不搞笑,明明就是靠胖夺人眼球的,现在瘦了不想看了。更是不少网友直言,说贾玲瘦了之后肉眼可见的不开心了,整个人看起来又疲惫又憔悴,不讨喜。可是,谁说贾玲瘦下来了,跟“美”这个字不沾边呢?

111岁!他是全球在世最长寿男性!长寿秘诀他说了2个字,很多人没做到

换句话说:年轻时不要过胖和过瘦,保持健康体重(www.e993.com)2024年11月19日。年长了适当微胖更有利于抵御疾病,所以年纪大的人如果是微胖,千万别再和体重较劲。5.悲喜适度:心胸大更长寿在遇到大喜大悲的突发事情时,一定要防止乐极生悲、哀而不伤。很多长寿老人都有一个特点——心胸大、想得开。在遇到愁心事、悲痛事时,能够看得远,想...

楷书是考验书法能否成家的一个标志,如何写好楷书呢?

明代书法家项穆说:“人在写字时在于得心应手,千形万状,不过是说性情中正和谐。还有肥一点,瘦一点而已。如写字要高矮合度,轻重协调匀衡。露在外边的笔画和藏在里面的笔画都安排的合适。刚劲或者柔美互相配合好,就像人世间的看相一样,不胖也不瘦,不高也不矮,才算是端庄美丽的人形啊!”...

打一针就能瘦,司美格鲁肽减肥安全吗?

对于肥胖,我们一般不提倡通过药物减重,一方面是副作用的问题,另一方面是停药后容易反弹。更重要的是,司美格鲁肽对于重度肥胖或者是超级肥胖的人群,它的减重效果是非常有限的。如何科学减重?01饮食日常生活中应保持低脂、低热量饮食,少吃蛋糕、炸鸡等高热量食物,多吃新鲜的果蔬,如菠菜、香蕉、猕猴桃、葡萄柚等,...

身体里自带的「减肥药」,可惜很多人不会用

但很多人不会用,还把天然的搞没了。想减肥又算不上肥胖的朋友,与其对减肥针跃跃欲试,不如把咱们身体里内置的减肥系统,好好利用起来。身体里内置的减肥系统是怎么运作的?大家口中的减肥针,大多指代「GLP-1受体激动剂」,它模仿的是你肠道内分泌的激素GLP-1(胰高糖素样肽-1)。

老年人“瘦”好,还是“胖”好?可能和你想的不太一样

其实,比起“老来胖”或者“老来瘦”,中老年人可能更需要这7个字:不胖不瘦有肌肉!当然,在这个前提上,“微”胖也是可以接受的。《新英格兰医学杂志》曾发表文章称,在研究了110多万的亚洲人中体重指数(BMI)与死亡危险之间的关联性后发现,BMI在22.6～27.4死亡风险最低。