狂炫半斤,热量还不到 1 碗饭! 16 个低卡零食娃睡了敞开吃

????食用建议:钠含量偏高,注意控量,最好不超过半卷(40g)????推荐理由:一卷80g热量只相当于半碗多一点儿米饭,同时富含优质鸡肉(46%)、大豆豆皮(14%)蛋白,属于高蛋白零食。里面还添加玉米粒、胡萝卜、香菇、黑木耳马蹄等蔬食,搭配更均衡,风味更立体。口感清淡,肉质很嫩,鲜美多汁,可以微波炉...

分享12道家常菜做法,荤素搭配更健康,花钱少还吃得好,适合带饭|...

11、最后再撒上一些小葱花后就可以卷起来了,上下相对方向同时卷起,卷好后从中间汇合处切开就是两条面卷了。再把面卷切成小段就可以了。12、这时候锅里的鸡肉也炖得快熟了,将切好的土豆、胡萝卜,炒好的配菜都倒进来。最后将面卷铺在最上面,盖上盖子中火煮25分钟左右。13、水不干的话中途不用揭锅盖,...

...胡椒粉|胡萝卜|菠菜|豆腐|适量清水|高营养|鸡肉|黄瓜_手机网易网

豆腐鸡肉卷豆腐鸡肉卷是一道高营养、易消化的食物,适合中老年人食用。首先,将鸡胸肉切成薄片,再剁成肉末。将洋葱切成细丝,并切成小丁,与鸡胸肉一起放入一个盆中,加入适量的清水,充分搅拌至粘稠状。然后加入适量的盐、胡椒粉、生抽、老抽,搅拌均匀后腌制一会。将豆腐皮从中间切开,摊平后将肉馅均匀地涂抹在其上,...

健康新品|7月值得关注的健康补充剂、果汁饮品和食品新品

03优形膳食豆皮鸡肉卷优形新品「膳食豆皮鸡肉卷」,选用鲜嫩鸡胸肉与鸡腿肉,搭配胡萝卜、玉米、木耳、马蹄与香菇5种膳食蔬菜,用东北大豆豆皮包裹,高蛋白营养一卷配齐,0激素0亚硝酸钠,每个约140kcal。04优形去皮鸡腿优形「去皮鸡腿」新品上市,去除鸡皮、无油烤制,大幅降低烤鸡腿的脂肪含量,1包去皮鸡腿蛋白质含...

很好吃的豆皮鸡肉卷是这样做的,大厨手把手教你,一定能学会

今天要分享给大家一个都的豆皮卷,希望可以唤醒大家童年的记忆。准备食材:豆皮、鸡胸肉、胡萝卜、葱花、胡椒粉等。1、将准备好的鸡胸肉切成肉碎,留以备用。2、将鸡胸肉放在容器中,加入适当量的盐巴在其中。3、再将准备好的胡萝卜切成胡萝卜碎,留以备用。

5月减肥季,不要错过这道减脂鸡肉卷,简单蒸一蒸,低卡又减脂

打开网易新闻查看精彩图片---豆皮鸡肉卷---首先准备好制作这道减脂餐的材料,准备鸡胸肉1块、胡萝卜1根,生菜2片、葱、姜、豆腐皮2张、料酒、胡椒粉、盐、生抽、蚝油(www.e993.com)2024年11月3日。材料准备好以后,就可以开始制作了。第一步:首先把鸡胸肉切成肉片,然后再切成小肉丁,放一勺料酒和生抽,适量胡椒粉和蚝油,加两片姜...

减肥期间必备的10款早餐,每天换着吃,低脂低卡,好吃不长胖

1、准备??食材:豆腐皮??、生菜??、苦菊??、鸡胸肉??、胡萝卜??、料酒??、生抽??、蚝油??、黑胡椒粉??2、豆皮??鸡肉卷??的做法:(1)豆腐菜冲洗一下,生菜苦菊洗净,鸡胸肉洗净切条,胡萝卜洗净切丝备用。(2)腌制??鸡胸肉??:肉条??放入??碗中??,倒入??适量的??料酒??、生抽??...

首届南京国际美食节,9月15日霸气来袭!双层福利

墨西哥鸡肉卷——在南京国际美食节,不得不品尝的有墨西哥美食鸡肉卷,它搭配合理,营养全面,一个墨西哥鸡肉卷就是一顿完美的午餐。炸鸡与啤酒,风靡全球,你吃腻了韩国炸鸡吗,那么这次南京国际美食节来点不一样的——美国大鸡排,美国大鸡排同样是小孩与青年人的最爱,炸制后表皮蓬松,松香可口,丝丝可见鸡肉在口中悄悄...

提升孩子抵抗力的秘密,都藏在这里!补钙补充优质蛋白

搅好的肉泥放入豆皮内,涂抹均匀。09然后从一段卷起,接口处压在下方,以防散开。*我这里用的是干豆腐皮,有的地区也叫千张。除了用豆皮卷起,也可以直接摊个蛋饼卷肉泥。10将制作好的豆皮鸡肉卷放入蒸锅内,水沸后计时蒸20分钟左右。11熟透取出,切成小块,给娃抓着吃就可以了。

这里的外卖全上海最好吃,我决定安家了

打开网易新闻查看精彩图片牛肉汤不是油腻腻的咖喱味,而是炖煮出来的自然的鲜美滋味。咸淡也适宜,有了细长好嚼的豆皮加入,让汤头多了一份豆气的清香,喝一口让整个人都很舒爽。打开网易新闻查看精彩图片牛肉片给的量也大方,片得比一般的店都要大且厚,带筋易嚼。